简介：应用Imoove动态平衡测试训练系统,让下肢有伤病的运动员在三维动态不稳定平台上,保持身体稳定,做出抗干扰反应,有针对性地进行了为期8周的组合动作康复训练,测试分析三维动态不稳定平台开展康复训练的效果。康复训练后,运动员的协调性、平衡能力有所提升,特别是协调性得到了比较明显的提高。为优选康复训练方案、提高康复训练效果提供科学依据。

简介：主要采用美国艾里尔运动生物力学分析系统（ArielPerformanceAnalysisSystem，APAS）对第十届全国大学生田径锦标赛中男子乙组前6名铅球运动员的背向滑步推铅球完整技术录像进行解析，重新确定左侧技术在推铅球的完整技术中的重要作用，使人们充分认识到最佳成绩的取得是靠身体各部位协调用力取得的，在今后的教学与训练中，使左侧技术得到充分重视，为运动员完成正确合理的完整技术动作提供理论依据。

简介：新西兰的中长跑教练查尔斯·部雷比较了弗兰兹·斯坦弗、阿斯尔·里塔德、弗朗克·豪威尔三人的训练方法，发现了他们各自的优缺点。

简介：南粤体坛史话三则唐汉滔球王的球诗有球玉美誉的李惠堂，自幼喜爱足球运动，１９岁起便入香港南华队，从此到处游赛，广结善缘，窃以为喜。赋诗曰：自幼早坚球运志，风霜不改百年心；世间喜见多同道，到处天涯共赏音。１９３１年应印尼侨胞邀请，球王率南华队先后访问雅加...

简介：我们尝试着区分三级跳远的三个学习阶段。每一个阶段都有其组织方法，有其建立在前一阶段的经验，认知能力，有其形态特征和进步的幅度。每一个阶段也都有其纠错的特定内容。

简介：作者通过对女子三级跳远潜力的讨论,给教练员提出以下建议:·鼓励而不是强迫对各个薄弱运动环节的不断发展腹、背、踝关节。·每天都要注意力量的发展(此项素质女子普遍较差),记住,女子力量的发展更容易接受多级跳、跨步跳、上坡跑和控制阻力跑。·柔韧性(女子普遍具有的一项素质)仍需要系统地发展。·避免在硬地上练习,应尽可能在草地、

简介：在健康尺度的操作层面上，健康与疾病的量化意义在多数情况下是不对称的，厘清从疾病一亚健康一健康链上各环节的维度结构和准确诊断与评价亚健康状态是引导主体精确定位健康行为方式的关键步骤。研究通过建立项目分析、分层多元降维分析及区分效度检验模型，实证性验证了亚健康诊断量表（SCL）的分层多元维度所具有的十分显著的操作性区分效度，对于丰富健康科学理论、准确诊断与评价个体的亚健康状态并推进人们的健康促进行为具有积极的现实意义。

简介：2．3．1．3“第一、二球”进攻的时间节奏也必须配套!若再加”位置差”必有奇效：一传到位时组成的“快球”、“短平快”及“K快攻”等“第一球”快攻难以掩护高传强攻的“第二球”进攻，是因为这种“第一、第二球”进攻的时间节奏没配上套！对方拦网队员就是被幌，跳起拦“第一球”的快攻，落地后还来得及移动参加对“第二球“高传强攻的集体拦网。

简介：1985—1988年篮球规则实行以后,不可否认引起了篮球比赛的深刻变化。特别是三分球的规定,更为大家所重视。我国为了更好地贯彻和执行三分球规则,还做了四分球的规定,这使远距离投篮一时成了“抢手货。”但是近年来也出现了偏面追求远投三分球的现象,他们不管是否时机有利,命中的可能有多大,一味进行抢投;有的内线高大队员也跑到外面来进行远射,这虽然在一定程度上可认为是内线队员活动范围的扩大,

简介：德国训练学权威马丁、卡尔和莱纳茨三位教授所著《训练学手册》出版于1991年,是当今最富盛名的训练学力著之一。我国家体委科教司已列入翻译计划。原出版社和著者也友好地同意无偿在中国翻译出版。现先摘译其中的精彩片断,以飨读者。

简介：本文根据心理学、心理保健等理论，结合现代人对健康心理的需求情况，较系统地论述了心理养生的基本理念、一般方法以及注意事项，试图为大众参与各种形式的健身与保健活动开辟一条新途径。

简介：运动按摩分为:1)训练按摩;2)准备按摩;3)恢复按摩;4)与运动伤病有关的运动创伤按摩。训练按摩的目的是要使运动员在尽可能短的时间內取得最好成绩作好准备并节约能量。训练按摩又可分为提高训练程度的按

简介：长期以来，在我国的体育教学中采用的教学方法，基本上是体育运动训练方法的一种翻版。在教学中使用的教学方法更接近教练员们使用的训练方法。本文通过对体育运动训练方法和体育教学方法本质、功能的剖析，提示了两者本质上的分殊和非本质联系上的共通之处；同时分析了运动训练方法在体育教学中教学化具体表现，最后提出了建设性的建议。

简介：三级跳远的成绩取决于运动员的基本体能、心理状态和技术水平,其中最重要的是基本体能。例如有些技术上的问题是由运动员的体力不佳而造成的。因此,在很大的程度上,三级跳远运动员应包括速度、力量和耐力等基本能素质的训练,所有这些对快速助跑和各级有力的跳跃都具有重要的作用。

简介：运用文献资料、逻辑分析以及归纳总结等研究方法，对“三从一大”训练原则的研究文献进行分类综述，从“三从一大”训练原则的起源，内涵及其发展现状等方面做整理和归纳，表明“三从一大”训练原则是我国几代体育工作者集体智慧的结晶，是中国竞技体育的飞速发展的强劲动力，同时指出“三从一大”训练原则在现阶段所面临的困境和不足，为深入学习和研究“三从一大”训练原则，促进中国竞技体育的发展提供理论参考。

简介：肌肉特点肌纤维类型和面积肌肉能否提供足够的能源与张力是一个人在长跑中是否能够跑得快的重要因素。大量的研究也揭示了一个人长跑成绩的好坏是同他的肌纤维特点有很大关系的。自Bergstrom(1962)所创针刺活检技术问世之后,加之结合对肌样品的显微以及生化分析,长跑运动员的肌纤维组成与特点得到了进一步的阐明。肌纤维类型是其中研究较为透彻的一个方面。长跑运动员肌纤维类型之特点、它同运动成绩的关系以及训练能否导致类型发生互变等等,都是令人关心的问题。肌纤维分为快(FT)和慢(ST)两大类型。快肌又可分为F_a、F_b和F_c三个亚型。一般说同FT比,ST(慢肌)纤维收缩速率慢、糖酵解(无氧供能)能力小。但有

简介：前言:当前世界排球运动正朝着全面、高度、快变的趋势发展。高度的不断增长使得网上的扣拦争夺日益加剧,进攻水平的不断提高必定促使拦网技战术的相应提高。“防反”是排球比赛中的主要得分手段,也是衡量一支队伍水平高低的重要标志。我国男排的快变进攻战术在世界上曾享有声誉,但“防反”水平距世界先进水平尚有一定差距,这也是我国男排不能跻身于世界先进水平的主要原因之一。

简介：《学校体育工作条例》明确规定学校体育除了完成增进学生身心健康,增强学生体质这一根本任务外,还提出了使学生掌握体育基本知识和培养运动能力的基本任务。作为学校体育教学过程的一个环节——体育考试,其目的应服从《条例》规定的基本任务,应有利于促进学生掌握基本知识,培养运动能力。在目前,把考试成绩作为评定学生学习态度、奖惩依据和评价教师教学效果的一个重要标志。考试的方法及内容对学生的学习具有一定的导向作用,对教师的教学方式,教材内容都有一定的影响。因此应该重视学校体育教学考试的方法、内容,形式的探讨。目前,我国高校体育考试常包括体育理

简介：在运动训练中,手段方法的选择是落实训练任务,制订训练计划的最基本、最具体的环节,它对实现训练目标、提高训练效果起着重要的作用。如果手段方法选择不当,就会事倍功半,甚至使训练成为无效劳动。

简介：简论了肌肉力量测量的实验室和运动场测量方法，就其基本测量指标、基本测量仪器进行了探讨。并提出了有关肌肉力量训练水平的测量与评价的基本规范。