简介:摘要维生素是人体必需的营养素之一,长期缺乏或摄入过多都会影响人体健康。本文就常见水溶性维生素的主要生理功能、其在疾病防治中的作用以及如何科学摄取等方面进行了系统地分析和总结,以帮助人们走出误区,正确认识水溶性维生素的作用。
正确认识水溶性维生素