简介：摘要跳绳是体育教学中最普通的一种体育器材之一，又是一项趣味性很强的体育活动。从运动量上来说，持续跳绳10分钟相当于慢跑30分钟，能达到很好的锻炼效果。跳绳能使身体的上、下肢肌肉变得丰满、结实、富有弹性，促进儿童的生长发育。
简介：摘要在课堂上要发挥学生的主体作用，让他们喜欢上体育课，以各种形式和方法培养学生良好的运动习惯和兴趣爱好，使学生客观地认识自己，并获得成功的体验，激发学习兴趣，从而提高教育教学质量，为提升学生综合素质打好基础。
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