夏季养生“清”为贵

祖国医学有＂天人相应＂的养生之说,就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是＂热＂,故以＂凉＂克之,＂燥＂以＂清＂驱之。因此,夏季养生的关键在于＂清＂。