好情绪坏情绪

张晓蕾

上海市嘉定区201800

案例背景：

在一次家访过程中，曹婧的妈妈告诉老师，最近由于疫情的原因，封控在家足不出户，孩子的情绪糟糕，变得爱发脾气了，常常会因为一件小事情就歇斯底里地大叫大闹，怎么哄都没用。在询问孩子原因后，曹婧告诉老师是因为不能去小广场和朋友玩，每天在家没意思所以才会发脾气的。在对其他孩子的家访过程中，发现也有类似的情况。

案例实录：

阶段一：情绪知多少？

在一次小组视频的过程中，老师利用绘本《宅在家里的小怪兽》为切入点，和孩子一起讨论了关于情绪的话题。故事中的小怪兽和现在的孩子们一样，由于疫情的关系只能宅在家里，出现了害怕的情绪，小怪兽的朋友娜娜教会他把害怕的情绪写下来装进瓶子里，然后再用保龄球把那些瓶子全打倒，让小怪兽不再害怕。又和小怪兽一起吹泡泡，通过深呼吸吹出一个大泡泡的方式，让小怪兽对的情绪平静了下来。故事中还有一句话“人除了害怕，还有很多很多的情绪”。

讲完故事后，老师抛出了问题“你知道人们还有哪些情绪？”

么么：高兴和开心

哒哒：紧张

天天：生气、难过、

凯凯：崩溃

桃子：还有兴奋……

老师又进行了追问：“那么你们知道哪些事好情绪？哪些是坏情绪吗？”，于是根据孩子们的回答，老师又进行了梳理和提升：每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。但是愤怒、悲伤、痛苦这些坏情绪对人的身体健康是不利的，而愉快、开心、平静等好情绪是有利于人的身体健康的。当我们生气难过的时候，要想想快乐的事，或找朋友谈谈心，学学小怪兽的好方法，让自己保持一个好心情。你们快要离开幼儿园变成一个小学生了，在以后的小学生活中也会遇到许多困难，发生一些不开心的事，小朋友要想办法让自己保持一个好心情。

教师反思：

对大班孩子而言，管理自己的情绪和识别他人的情绪在与同伴的交往过程中都有着重要的意义。《上海市幼儿园幼小衔接活动指导意见》中指出“教师应帮助幼儿正确面对自己的情绪和感受，学会情绪管理。”那么情绪是什么？情绪有没有好坏？结合疫情背景下的情绪问题，老师通过绘本讲述、话题讨论的方式展开了情绪的探索。情绪虽然是一个有点抽象的话题，但对大班的孩子来说，他们已经能感知情绪的变化，在引导孩子讨论的时候，老师尝试用表情和肢体动作来提示，孩子们都非常快速准确地猜出了答案。在讨论中可以看出孩子们对情绪有了一定的经验，知道了很多不一样的情绪，也基本能分清哪些是好情绪，哪些是坏情绪。

阶段二：赶走坏情绪

第二天，老师在班级钉钉群发起了班级圈“赶走坏情绪”，孩子们分享了很多如何让自己变开心的好方法。

译文说：“不开心的时候和妈妈下棋，我每次都能赢，就会变开心了。”

果果说“难受的时候可以去运动，跳跳绳子，打打羽毛球出一声汗洗个澡就开心了。”

乙简说：“生气的时候我可以去自己的房间里抱着我的毛绒玩具，深呼吸几次气就消了。”

奕辰说：“我不开心的时候爸爸会陪我打牌，打牌很好玩的，开心和不开心的时候都能玩！”

言言说：“我种了一朵太阳花，每天给它浇水，让它晒太阳，还可以跟它讲心里话呢!不开心的事说出来了就好了。”

教师反思：

绘本中的娜娜使用的保龄球法和深呼吸法都是借鉴了经典心理的游戏，老师借由故事让孩子了解两种化解害怕情绪的方法，那么孩子们自己有没有什么好方法能赶走坏情绪呢？老师抛砖引玉，利用了钉钉班级圈的途径，发起了“赶走坏情绪”的话题，很快就收到了孩子们的反馈，通过生生互动的形式，孩子们就掌握了更多疏导情绪的方法。

阶段三：神秘嘉宾来助力

在接下来的几次小组视频中，老师又分享了两个绘本，“我上小学啦”和“同桌的阿达”，在讨论小学生活的过程中，慢慢出现了这样的声音……

思怡：小学里作业多不多，我好担心我来不及做呀！

洋洋：小学体育课是不是跳绳的？我还没学会跳绳怎么办，我好担心！

子萱：不知道我的同桌是什么样的，万一我的同桌很凶该怎么办，我好担心我会被他欺负。

甜甜：小学里的老师凶不凶的，我好担心她对小朋友很严厉。

曹婧：我好担心在小学里找不到好朋友啊！

孩子们出现了各种各样对小学生活的担心和忧虑，于是老师再次发起了班级圈，请孩子们把自己的困惑都记录下来进行分享。

收集完孩子们的困惑后，我找了班内三个孩子：吴俊逸、何沐、武瞳哲的妈妈，她们都是小学里的教师，在和家长沟通之后，预约了她们参加我的小组视频见面会，借助这些“神秘嘉宾”来解答孩子们对于小学生活的困惑。

教师反思：

担心和烦恼，是近阶段我班孩子对于入小学的一个情绪反应。这些烦恼和小学老师有关，和同伴交往有关、和小学课程内容有关……这些烦恼导致了各种消极情绪的出现，对待孩子们的情绪，引导他们学习正确表达和管理情绪，是非常重要的。大班孩子不会写字，不能用文字表达情绪，用图形和符号记录也能达到同样的效果，通过这种形式，孩子们能有一次前书写的锻炼，也能在潜移默化中知道可以把坏情绪写出来画出来，可能画出来了之后，内心也就没那么担心和害怕了。在小组视频活动中，我们借助了“神秘嘉宾”的力量，这是一次父母和孩子的隔空对话，即使不是自己孩子的问题，“妈妈们”也非常认真地在回复，让孩子们感受着被更多人爱着的幸福感。成长路上，烦恼一直存在，唯有沟通与爱能让我们面对烦恼时毫无惧色。