调整步伐技巧

(整期优先)网络出版时间:2009-08-18
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1.抬高大腿跑步的速度是步幅和步频共同决定的.因此有大的步幅是非常重要的,而要获得大的步幅最重要的就是抬高大腿.因为只有抬高大腿了才便于前脚迈的更远。