论积极心理学视角下的初中心理教育策略

叶丽蓉 ,黄霞

摘要：近年来，随着《中小学健康教育指导纲要》、《关于中小学教师资格考试增加“心理健康教育”等学科的通知》等文件的出台，学生心理健康逐渐成为学校、社会关注的重点。在此背景下，初中教师要遵循教育规律，立足学生发展实际，把握积极心理学的核心内涵，加强对学生身心成长问题的关注度，引导学生健康成长。

关键词：积极心理学；初中；心理健康；策略

前言：在如今的教育活动中，心理健康教育已经成为一项非常重要的内容，尤其是初中阶段的心理健康教育，这一阶段的学生叛逆心理比较严重，因此应用积极心理学来指导初中心理健康教育活动的开展有着较强的必要性。基于此，本文主要针对这一问题进行简要分析，首先简述了积极心理学的内涵，其次探讨了在这一视角下初中心理健康教育开展的具体策略，以期对相关领域有所助益。

1.积极心理学概述

积极心理学的概念主要是在1998年由seligman所提出的，强调每个个体都拥有自己潜在的积极力量，而这种力量需要被挖掘和发现，才能够被激发出来解决自身所面临的问题。也就是说，每个个体都可以利用这种积极力量来应对自我方面遇到的冲突和问题，从而实现自我的完善和发展。这种理念强调从个体的主观体验、个人特质以及所建立的积极机构三个方面来发展积极向上的人格。在这种理念的指导下，教师可以通过创建良好的校园环境和氛围来促进学生的身心发展，积极开展和建构心理健康教育课程，给予学生充分的重视和关怀，同时也要与学生家长建立良好的沟通和合作，从而形成健康的家庭氛围，有助于培养学生的积极乐观品格。

2.积极心理学视角下初中心理健康教育的具体策略

2.1构建教育目标

在以往初中心理健康教育开展的过程中，大部分都是为了解决学生现有的心理问题，将个别学生作为教育的对象，大部分都以抗焦虑、抑郁、挫折情绪为主，始终处在辅导和治疗的情况下，这样就会导致心理健康教育只是面对个别存在心理问题的学生，无法真正地将心理健康教育的普及性充分展现出来。因此，在当前教师应该更好地加强积极心理学这一概念的渗透，在这样的引导下让每一位学生都能够更好地追求自我需求，并能生成积极乐观的体验感，最终大力推动学生人格的发展和完善。

例如，在积极心理学的导向下，教师可以将教育目标设定为：1.在日常教育中加强心理健康重要性的宣传，让学生可以重视自己的心理健康，及时调整不良情绪；2.理论和实践并重，通过系统性的心理健康课程、心理健康讲座、心理咨询等，及时解答学生的心理困惑，将学生的心理问题扼杀在萌芽中；3.对于已经出现心理问题的学生，能够做到早发现，实现社会、学校、家庭三方合力找寻原因，及时沟通、跟进、舒缓、解决、转化，使得学生的心理得到健康的成长和发展。

2.2引导学生树立自我心理教育的意识

在积极心理学的理念下，每个人身上都有积极的成分，有能够推动自身成长与发展的能力，这些能力在和他人的交往中表现得更加明显，形成影响人们行为的积极心理因素，并能够逐步发展成为积极的心理品质。此外，该理念也指出高度的自我评价对人的情绪状态具有积极的影响，而人具有自我调控的能力，能够采取恰当的方式调整自身状态，自觉从具有消极因素的环境中脱离，并充分发挥自身的主观能动性，对可能出现的心理问题加以控制。因此，初中学生本身存在着对于自身心理状态进行调整的能力，教师要积极地加以引导，充分发挥学生自我心理健康教育的能力。

2.3不断丰富教学内容和形式

初中心理健康教育课程并不单单包括理论知识的讲解，同时还应加入学生的内心体验和行为训练，通过这种方式才能够帮助学生得到内心的真实体验，达到对自我的全面认知和了解，让学生能够积极参与各种活动，培养自己积极的行为习惯。为了有效提高心理健康教育的质量，让学生能够受到积极心理学的影响，从而形成积极向上的人格开发自身积极的品质和潜能，教师应不断丰富教学内容和形式，在教学内容设置方面，要以培养学生积极心理品质为目的和宗旨来选择相应的课程资源信息。

教师需要引导学生不仅要对未来充满期待，同时也要接纳自己的过去，积极感受现在当下的生活。对于班级内部的后进生来说，教师需要加强对他们的心理疏导，可以借助多种途径开展体验式教学工作，比如鼓励学生进行角色扮演和小组讨论，让学生都能够参与其中发挥自身的创新能力和表达能力，通过这种方式让后进生发现自身的闪光点和优秀品质，能够以积极的态度认知自己。

2.4关注校园教育

初中学校在校园建设方面，需要注重创造良好的、积极的环境，为学生提供有利于身心成长的环境。我国大部分初中学校，在管理上比较严格，需要确保学生的人身安全，同时也需要为他们提供高质量的思想教育和心理辅导内容。但是，初中又是学生结束义务教育，进入高中阶段的重要时期，大部分家长都比较关注孩子的学习成绩，而学校也同样注重提升教学质量，让更多的学生能够考出理想成绩，顺利进入高中接受教育。因此，大部分初中分配给心理辅导教师的时间就比较有限，难以保证心理辅导内容起到实际的作用。在这样的背景下，初中学校需要充分借助其他渠道开展积极心理学健康教育，而校园文化建设就是一个重要的落实途径，可以为学生提供良好的成长环境，在长时间的熏陶之下，有利于他们身心的健康成长。

初中阶段的心理健康教育不应该只存在于课堂教学中，还需要在学生校园生活中的各个方面有所体现。对此，学校领导可以对校园内容的环境进行科学的设计，对景观等进行适当地优化，充分体现积极向上的一面，以良好的校园环境为学生创造有利于身心健康成长的环境。比如，学校可以在操场上体现更多的运动精神，以体育的积极向上、拼搏进取精神体现积极心理学元素。

结语：总而言之，在对中学生群体开展心理健康教育的过程中，积极心理学的教育价值是十分明显的，将其和中学心理健康教育结合起来，能够给这项教育活动效果的提升提供极大的帮助。因此，教育工作者一定要充分认识到积极心理学的价值，并全面了解，让其更好地为心理健康教育提供指导。

参考文献：

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