大学网球教学训练技巧与方法分析

陈鑫宇

摘要：伴随着我国教育体制改革的不断深化推进，国家对于高校学生的体育训练质量再一次提出了新的要求，在这样的教学政策趋势引导下，网球教学的相关训练问题，越来越引起了教师群体的广泛关注和热烈讨论。本文针对高职高专这一教学阶段就如何能够更好地提升网球教学训练的技巧和方法问题进行了深层次的研究和讨论，希望能够帮助相关教师在进行实际的教学优化过程中引发更多的思考，从而在整体上为高职高专院校学生的网球素养能力提升打下更好的基础。

关键词：大学；网球教学；训练技巧

引言：

网球教学工作的有效开展不仅能够帮助学生进一步提升自身的运动能力和身体素质，同时也能为有效培养学生的良好运动习惯和运动兴趣爱好起到极为深远的影响作用。因此为了能够更好地加强网球教学的实际训练效果，相关教师应当进一步优化自身教学理念，通过结合国内外先进的网球教学模式和相关应用案例作为自身的理论基础，同时针对学生的实际学习基础和兴趣爱好侧重点进行更好的优化，最终不仅能够构建更加全面科学的网球教学课堂模式，同时也能为进一步提升学生的网球素养水平起到深远的积极促进作用。

一、大学网球教学训练的相关技巧探究

为了能够更好地加强高职高专院校的整体网球教学，并为进一步提升学生的实际技术和学习能力，相关教师在进行实际的教学指导过程中，应当通过以下几个方面的教学技巧优化来提升整体的教学效果。第一，相关教师在进行整体网球教学的初级阶段设计时，应当进一步深入了解学生的实际网球素养能力，从而更好地结合自身的教学设计进行调整和优化。由于大部分学生还存在完全没有接触过网球的实际情况，因此，在短时间内，不仅相对基础的动作要领和整体动作衔接产生较大的学习难度，同时整体的体能方面也存在着较大的提升空间。这时如果教师的整体教学进度相对过快，不仅会大大降低学生的学习热情和参与积极性，同时也会在另一方面造成整体教学基础不能够得到有效夯实，也对后续的教学工作开展造成了不利影响。[1]为了能够更好地优化这样的实际问题，相关教师应当秉持着更加耐心和鼓励的相关教学原则，从而不仅能够更好地提升学生的学习自信心，并能够在潜移默化地训练和提升过程中激发学生自身的网球训练主观能动性。第二，在实际的网球技术动作强化训练过程中，相关教师应当秉持着正确全面的教学原则，从而不仅能够帮助学生建立更加规范的相关技术动作和运动意识，同时也能够结合有趣生动的训练内容来提升学生的训练积极性。由于在实际的训练过程中常常伴随着较为单一枯燥的基础动作训练内容，因此这时候对于学生动作的准确性和训练的自觉性应当进行着重的培养与维护。第三，相关教师在实际的教学引导过程中应当进一步提升学生的主体地位，从而能够更好地针对学生随时提出的问题进行耐心的分析和平等的讨论。这样的开展教学工作，不仅能够更好地提升整体网球教学的实际氛围，同时也能够拉近师生之间的沟通距离，从而为有效帮助学生调整自身的不足起到深远的影响意义。第四，在进行实际的多球练习训练过程中，相关教师应当进一步更多的扮演旁观者的身份，不仅能够针对每一个学生的技术动作特点和相关缺陷进行有效的记录，从而更好地为学生提供个性化的指导和优化建议起到深远的影响意义。[2]除此之外，教师也应当进一步针对整体课堂的教学情况进行有效记录，从而为课后的相关复盘教研工作开展提供更多的数据支撑，并为后续的课程教学质量优化打下更深基础。

二、大学网球教学训练的相关方法分析

（一）基础训练方法探究

在实际的高职高专网球教学基础训练方法应用过程中，相关教师首先应当引导学生对于网球的正手击打和反手击打动作进行全面的细致分析，从而更好地帮助学生建立正确的动作要领和练习概念。这样的工作开展不仅能够更好的通过拆分动作的单一训练形式提升学生的基础训练效果，同时也能为后续的相关教学工作开展起到铺垫作用。其次，相关教师应当进一步提升学生的主体地位，从而更好地将课堂的更多时间给予到学生的自主训练过程，而教师通过学生训练的过程中进行相应的动态指导不仅能够更好地提升学生的动作掌握程度，同时也能够进一步加大学生的基础训练量。[3]再次，相关教师应当对整体的网球课程时间进行更加合理的安排和设置，这不仅因为网球课作为大一学生第二学期的选修必修课，需要与学生其他的课程进行分开进行。同时也因为整体学校内的两片网球场和综合性体育馆的整体教学资源相对有限，需要针对不同班级的学生进行顺序设置。这样的工作开展不仅能够更好的保证每堂课程的时间相对较为充足，能够有效夯实学生自身的网球基础水平。同时也能够方便教师针对不同班级学生的实际学习情况进行不同的教学进度和方法设计，为有效提升学生群体的特性发展提供更好的教学质量。另外，由于整体的网球教学过程，需要耗费大量的体力，因此阶段性的课程教学方式也有助于学生能够得到充足的体力恢复，从而避免增加相应的网球训练受伤风险。

（二）自我训练方法研究

在实际的自我训练方法应用过程中，相关教师首先应当针对学生的自我训练设计思路和训练动作进行严格的要求，从而不仅能够保证学生的实际自我训练质量与相应的教学要求始终保持一致。而在进行实际的训练过程中，教师需要针对学生发球击打的循环练习进行相应的观察和测试，从而不仅能够帮助学生进一步建立更加正确的引拍姿势，同时整体的网球训练体态也能够得到有效的优化和调整。在进行抛球动作的训练过程中，教师应当引导学生树立精神集中的良好体育意识，教师不仅能够帮助学生在任何环境和场所下进行高质量的自我训练，同时也能够在另一方面引导学生为培养自身的网球技术和提升理想的学习效果，养成更加全面科学的自我训练习惯。

（三）小组训练方法探究

在实际的网球教学训练过程中，小组训练形式作为最能够提升学生综合网球素养能力的重要内容，更应当得到相关教师的重视。在实际的小组训练方法应用过程中，教师首先应当要求学生通过一抛一打的方式进行对抗式训练，并且通过进一步明确整体训练的相关目标来有效提升学生对于技术动作的连贯性使用。值得注意的是，在实际进行小组训练的过程中应当进一步提升对于训练要求的相关标准，并通过两人一组的监督方式来提升整体训练的实际难度。[4]这样的教学工作开展，不仅能够帮助学生进一步提升网球的整体技术水平，同时也能够更好地提升两人之间的良性竞争关系，并为实现整体学生群体的教学质量优化起到深远的影响意义。除此之外，相关教师还应当针对学生的实战心理进行有效的引导和培养，从而不仅能够更好地为学生树立积极正确的体育运动竞争心态，同时也能为学生未来的成长和发展起到深远的影响意义。

三、结束语

综上所述，在国家和社会对于未来年轻人才综合培养的核心要求指导下，相关院校教师应当进一步提升自身的教学主观能动性，从而更好地结合网球教学的训练模式优化和方法创新来进一步激发学生的参与积极性，并在学习和训练过程中进一步提升自身的身心协同发展质量。这样的教学内容创新不仅大大提升了相关教师的教育教学水平，同时也为进一步促进学生的未来学习和发展起到了极为深远的影响意义，并为响应国家的相关政策号召做出了重要的贡献作用。

参考文献

[1]何欣.关于大学网球教学训练技巧与方法探索[J].冰雪体育创新研究,2021(01):27-28.

[2]李明.有关大学网球教学训练技巧与方法的分析[J].文体用品与科技,2019(11):196-197.

[3]朱伟伟.高校网球教学训练技巧及方法分析[J].体育风尚,2019(04):61.

[4]夏磊.关于高校网球教学训练技巧及方法分析[J].体育世界(学术版),2017(08):143-144.