高校教师压力及应对方式

李庆

【摘要】本文探讨高校教师压力问题。并以100名河北科技师范学院的高校教师为被试对象，用调查问卷的形式研究不同的高校教师在遇到不同的压力问题时应付方式的特点。结果表明，不同年龄、不同性别、不同职称、不同学历、不同专业的教师应付方式上有些差异，通过研究教师的应付类型和压力状况的关系来改善教师的应付方式，促进他们的心理健康。

【关键字】高校教师压力压力来源应付方式

一、高校教师压力来源

尽管产生压力的原因多种多样，但压力源是有章可循的。从引起压力的外在动因来看：有生活压力源和工作压力源两种。从内部因素来看：个体对作用于自身的外部压力刺激的体验是压力大小的重要因素[1]。我大致把目前的压力来源分为这几类：社会因素；职业因素；学校因素；个人因素。

二、关于应付压力的策略

从学校和社会方面来说要给与教师更多的关怀和理解。从教师自身来说高校教师对自己面临的压力要有正确的认识，要善于反思，勇于改变自我。不断完善自己的人格，善于情绪的调节[3]。目前大部分的研究文章里面都是一味的说教，没有去联系实际调查高校教师们是怎样应付压力的，下面有实际调查的资料，经过分析讨论得出结果，更有利于给高校教师们提供应对的策略。

三、高校教师实际的应对方式调查研究

3.1研究方法

3.1.1被试

在河北科技师范学院的范围内对100名不同系不同年龄不同学历和职称的教师进行调查问卷，收回有效问卷98份。其中女老师61人，男老师37人。青年教师（35岁以下的）58个，中年教师（35岁以上的）40个。其中助教32个，讲师34个，副教授21个，教授10个。本科生53个，研究生36个，博士8个。共调查了16个系部。

3.1.2测量工具

应付方式问卷是由肖计划和许秀峰(1996)设计的。问卷分为：解决问题、自责、求助、幻想、退避、合理化六个因素,共62个项目。被试根据自己的情况在每个项目后选择“是或否”。选“是”的话就得一分，19、36、39、42这几项是选“否”得一分。没想表示应付方式的情况。

3.1.3资料统计与分析

研究数据的采集和分析在计算机上完成，采用Excel软件进行数据的录入，管理和数据统计。

3.2结果分析

3.2.1男女应付方式比较

表1男女教师应付方式各因子比较表

注：男老师37人，女老师61人

由表1可见，男女教师在应付方式“解决问题”和“自责”因子上差异较显著。表明男性在应对压力时更多的采取自我责备的方式，而女性在应付压力时应用解决问题的方式比男性少。

3.2.2不同年龄段的教师应付方式比较

表2不同年龄段的教师应付方式各因子比较表

注：青年教师（35岁以下包括35岁），中年教师（35岁以上）

由表2可见，不同年龄段的教师在应付方式“解决问题”因子上差异较显著。表明中年教师更善于应用解决问题的策略来应付压力。而青年教师更多的是用自我责备的方式来应付压力。

3.2.3不同职称的教师应付方式比较

表3不同职称教师应付方式各因子比较表

由表3可见，不同职称的教师在应付方式上也是不同的，在解决问题因子中，得分率随着职称的增高而增高，说明职称越高的教师就越能应用解决问题的方式来应付压力。在自责和幻想因子中，得分率随着职称的增高而减少，说明职称越高的教师应用自责和幻想的方式应付压力的越少。而在求救因子中，副教授的得分率最高。在退避因子中，得分率最低的是副教授。合理化因子中，得分率最高的是教授。

3.2.4不同学历的教师应付方式比较

表4不同学历教师应付方式各因子比较表

由表4可见，不同学历的教师在应付方式上也有所不同，在自责因子中差异显著，表明研究生学历的教师更多的采用自我责备的应付方式。

3.2.5文科、理科和活跃系（体育，艺术）不同教师应付方式比较

表5不同系别的教师应付方式各因子比较表

注：活跃系是指体育系、艺术系

由表5可见，不同系的教师在应付方式因子“求救”中有显著差异，其它的有一般差异，说明理科的教师在应对压力时更多的采取向他人求救的方式。

四、讨论

本研究结果发现教师以工具性应付方式为主，但防御性应付方式也有一定比例，尤其是退避占的比率最大。男性教师在遇到压力问题时比女性教师更主动地调整、改善、解决问题。而青年教师在应付压力问题时采取的应付方式明显不如中年教师积极主动。随着职称的提高，应付问题的方式越积极主动，说明职称高会减少压力。理科的教师相比文科的教师在遇到问题时比较积极主动地向他人求救。当然，从问卷反映出来的结果与真实应激情境中的应付方式是有差距的。

综上所述，解决问题和求助的得分率高的话就显示健康者特征，若自责、幻想、退避、合理化得分率高的话，就显示不健康者特征。

五、结论

5.4.1教师的应付方式分为两大类：一是防御性应付方式；二是工具性应付方式。防御性应付方式包括自责、幻想、退避及合理化，具有消极的负面特征；工具性应付方式包括解决问题和求助，具有积极的正面特征。

5.4.2高校教师们应通过这次研究得到应付压力问题的帮助，当遇到压力问题是多解决问题，或求助于他人，不要退避，幻想或一味地自责。这样压力会自然减轻，有助于我们高校教师的身心健康。

参考文献

[1]尹桂荣．高校教师的压力与调适[J]．零陵学院学报（教育科学），2004年12月第6期：179——181

[2]刘荣．简论教师的压力及解决策略［J］．首都师范大学学报（社会科学版），2002年增刊：43——45

[3]王燕，潘泽江，王炯．高校教师压力分析及减压对策[J]．文化建设，2005年第12期：80——81