多途径多方法进行抗挫折教育

刘文海

每个人的一生，都会遇到这样的困难或那样的挫折，其实，困难和挫折并不可怕，关键的问题是如何对待这些困难和挫折。如今多数孩子都是独生子女，很少经历过磨练和挫折，他们就像温室里的花朵，遇到困难就弱不禁风，所以，从塑造人格的角度来说，这是他们人生道路上的缺憾。因此，采取适当的措施从不同途径给他们补上这一课，将来他们就有可能在艰苦、复杂的情况面前从容应对。那么如何对学生进行抗挫折教育呢？

一、立足生活，教育孩子正确认识挫折

人生不是一帆风顺的，不可能没有一点坎坷曲折，关键是如何看待挫折，家长应该更多地把它看成是对孩子的一种磨练，让孩子正确认识挫折，找到自己做得不对的地方，更好地认识自己的优缺点。让家长注意凡是孩子能做的事，让他们自己去做。培养孩子锻炼身体的习惯，有意识地多磨练他们，不要心疼。星期天，节假日同孩子一起去远足，去爬山，在奔跑攀登中锻炼他的抗挫折能力。这样，孩子才会在人生路上越走越顺。在日常的教育教学活动中，教师应创造艰苦磨练和提高挫折耐力的条件，对学生实施耐挫教育。课堂教学是学生学习的主渠道，也是培养学生良好心理素质的主要途径。教材中，包含着各种丰富的心理信息，特别是思想品德、语文等教材中有大量的挫折教育方面的事可供利用、挖掘。在课堂教学中要充分利用这些事例，步步渗透，让学生认识挫折，正视挫折，增强克服挫折的勇气，找到解决挫折的办法，积极主动战胜挫折。

二、创设困境，为孩子们提供锻炼的机会

在日常生活中可故意制造点难题，设计些困难，让孩子面对难题和困境，自己想出解决难题和走出困境的方法。学校还可组织诸如远足、野营、登山、军训等主题活动，从室内拓展到室外，从单纯追求安全保险趋向于承担风险，在“吃苦活动”中“自讨苦吃”，自我锻炼。还可与家庭联系，开展“今天我当家”、“我是父母好帮手”等实践活动，以提高生存能力、自理能力，做好向挫折挑战的各种准备。让学生了解挫折情境、挫折认知、挫折反应、挫折防御、挫折疏导等有关的基本知识，提高挫折意识，自觉增强应付挫折的心理和能力。

三、正确引导，激发孩子的自信心

每个孩子在成长过程中都会遇到挫折，有的孩子在挫折面前无所适从。家长和教师在孩子退缩时要给予鼓励，并引导其正视挫折。拥有自信的孩子是乐观的孩子，乐观的孩子不是没有痛苦，而是能很快地从痛苦中解脱出来，重新振奋。一个对自己充满信心的孩子面对困难与挫折时能够积极面对、勇敢挑战。挫折教育不是越难越好，也不是越“苦”越锻炼人。实施抗挫折教育还需要目标适度。目标过高，孩子一时难以达到，会挫伤他们的积极性；目标过低，孩子不需要付出多大的努力就可以达到，容易让孩子滋生成功不难的思想，结果一遇挫折，还是无法应付。过多过量过难的抗挫折教育不但难以实施，还会产生负作用，甚至使孩子在抗挫折过程中失去信心，自暴自弃，走向反面。

培养孩子自信最简单的方法就是针对孩子的优点表扬鼓励孩子，消除自卑。教师和家长要学会发现善于发现孩子的“闪光点”，对孩子的进步进行有针对性和具体的鼓励和表扬。同时在布置任务时依据循序渐进的要求提出目标和任务，让孩子时刻有“跳一跳，够得着”的感觉，让他们体验成功的愉悦，增强前进的信心和毅力，消除自卑。

四、利用榜样，对学生进行耐挫折教育

榜样的力量是无穷的。小学生往往把某些具体人的形象作为自己的模仿对象，在具体榜样形象的感染下，学生能加深对挫折的认识，激发内在的上进热情，进而转化为自我前进的动力。挫折教育的普遍性决定了榜样的丰富性。可以以中外著名人物战胜挫折和典型范例为榜样；可以以全国著名的同龄人英雄为榜样；也可以以身边的可知可感战胜挫折的人物为榜样。在学生的日常生活中，教师和家长要善于发现各种榜样，从而让学生自己也能主动地发现榜样，以榜样激励自己，鞭策自己，勇敢地面对人生中的各种困难和挫折。

五、多种渠道，加强学生对抗挫折的能力

学校要与家长联系，更新家长教育观念，优化家庭教育环境，教师及时沟通学生的心理健康状况。学校可以成立家长学校，在家长学校把耐挫折教育作为重点内容，组织家长订阅有关心理健康方面的杂志、书刊，定期召开家长座谈会，交流家长进行心理健康教育的经验心得，探讨家庭教育中面临的问题。家长可在平时的教育中教给学生对抗挫折的方法，如给孩子讲自己在碰到一些类似的情况时是怎么处理的；或者给孩子讲一些名人故事，如保尔的故事，海伦·凯勒的故事，爱迪生的故事等，让孩子从中学习如何对待挫折，使孩子明白挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难，会给人打击，带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起、成熟，变得坚强起来；家长还可以带孩子出去体验一些艰苦的生活，如到农村去干一些农活，到敬老院去帮老人做家务等。这样，可以根据孩子的特点，通过各种渠道来锻炼孩子的意志品质，提高孩子的抗挫折能力。

总之，健康的心理是小学生走向社会、走向世界的重要条件，而良好的抗挫折能力正是心理健康最重要的表现之一，因此，父母和教师仅仅关心孩子身体健康和学业进步是远远不够的，还必须关心孩子的心理健康，在日常生活中要把培养孩子健康的心理素质作为十分重要的任务，让学生一步一步地更好地适应生活，适应社会，健康地成长为社会建设的有用人才。