考试让我焦虑不安每次考试前的一段时间里,我总会变得十分紧张——要担心的事情太多了,怕时间不够用,怕审题错误,怕答题不完整……即便是一场小测验,也会让我紧张到头昏脑涨,以致一些简单的题目都做错了。马上又要到期末考试了,最近我的精神越来越不好,每天晚上都很难入睡,第二天也没精神听课。但周围的同学大多都表现得很从容,这让我更加焦虑难安了.我怎样才能摆脱这种状态呢?
初中生天地
2018年Z2期
