简介:本研究采用实验法,对参加第十一届全国运动会的某省武术套路运动员进行研究。旨在启发运动员面对压力,合理认知评价,积极应对;在全运会比赛中稳定发挥运动技术水平。研究结果显示,相对于控制组而言,干预组后测在"比赛失利"和"内外压力"两个压力因子方面得分显著低于控制组;干预组后测在"克制性应对"、"求助宗教"、"主动应对"、"情绪宣泄"等四个因子方面得分显著高于控制组,在"忍受"应对因子得分显著低于控制组;放松训练(以生理相干与自主平衡系统的软件(SPCS),通过对心率变异性的测量和训练)提高了干预组运动员自主神经系统调节能力;干预组运动员全运会比赛成绩总分显著高于控制组。结果提示:压力应对干预启发运动员面对生活、训练和比赛等各类事件合理认知评价;面对压力采取积极的应对策略,具备了一定的自主神经系统的调节能力;在全运会比赛中稳定发挥,取得了好成绩。
简介:小猴他们要进行一场美术比赛,大家说好了,让小猴把画画用的东西准备好。小猴背着个鼓鼓囊囊的大袋子来了。他打开大袋子往外取东西:“这是画纸……哎呀,怎么都皱巴巴的?这是颜料……哎呀,怎么都挤扁了?这是画板……哎呀,怎么都散了架了?”看着朋友们惊讶的表情,小猴一脸沮丧。小松鼠对着小猴的