简介:摘要:目的:研究手机成瘾与睡眠质量之间的关系,分析手机成瘾是如何影响睡眠质量的。方法:利用Meta分析法对手机成瘾与睡眠质量的相关研究文献进行分析,通过文献数据库进行检索,比如知网、维普、万方等,从数据库中选取2019年至2022年关于手机成瘾与睡眠质量的相关研究文献进行研究,采用匹兹堡睡眠指数量表(PSQI)以及手机依赖性问卷(MPIQ)进行相关研究,分析手机成瘾与睡眠质量之间的关系。结果:纳入了8篇手机成瘾与睡眠质量相关的文献,一共有1350名患者,实验组以及对照组分别为675名。通过Meta分析法,回收有效问卷1300份,回收有效率为96%,实验组研究对象手机成瘾中睡眠质量出现问题,有睡眠障碍以及其他不良影响的人数为425人(63%),MPIQ总分为15至80(37)分,PSQI总分为0至15(6)分,对照组根据结果分析显示了手机成瘾对睡眠质量的影响差异具有统计学意义。结论:与没有手机成瘾,而是其他因素影响睡眠质量的对照组相比,有手机成瘾的实验组睡眠质量比较差,会出现睡眠障碍,手机成瘾的倾向越严重,那么睡眠质量就会越来越差,手机成瘾会影响到睡眠质量,需要控制好手机使用时间,注意自己的手机使用行为,避免过度沉溺于手机之中,建立良好的手机使用习惯。
简介:摘要:美美因亲子关系不良、初中学习遭受挫折,经常与同学产生矛盾,引发认知失调、人际关系敏感,手机成瘾。本文重点阐述如何引导美美对事件正确归因,重建认知减轻人际焦虑,降低手机使用频率,逐渐融入集体生活,在学习中更多地体验到成功。
简介:摘要:当今科技的发展是日新月异,智能手机应运而生,手机的普及化是势不可挡。如果过于沉迷于手机很容易就成为手机成瘾,手机成瘾也成为了年轻一代需要慎重面对的一个问题。大学生是年轻一代的代言人,手机成瘾无疑会对大学生的学习方法和学习态度等学习行为产生深远的影响。文中主要就智能手机在现当代大学生中的使用情况,然后剖析了大学生手机成瘾对其学习行为的各方面影响,提出了关于预防大学生手机成瘾以及规范大学生学习行为的解决方案。
简介:摘要:随着科学技术的发展,我国的智能手机的应用越来越广泛。截至2022年6月,我国即时通信用户规模达10.27亿,较2021年12月增长2042万,占网民整体的97.7%。网络新闻用户规模达7.88亿,较2021年12月增长1698万,占网民整体的75.0%。网络直播用户规模达7.16亿,较2021年12月增长1290万,占网民整体的68.1%。短视频用户规模为9.62亿,较2021年12月增长2805万,占网民整体的91.5%。与此同时,大学生由于自身的身心发育尚未成熟、自控力低下、智能手机的易得到性,在智能手机带来便利的同时,也产生“智能手机成瘾”这一新的概念,大学生更是手机成瘾风险的易感人群。如近年来最热门的“抖音”短视频应用,让无数在校大学生沉迷,导致学业荒废,加剧手机成瘾的现状。本文就大学生手机成瘾的形成路径及认知进行研究,以供参考。