简介：游泳可以减肥美体,增强心肺功能,提高机体抵抗力,对调节内分泌也大有裨益。目前,游泳在我国尚未全面普及,大多数大学生还不会游泳,学游泳、练游泳、掌握正确的游泳技术有着广泛的社会需求和意义。为了解决这一现状,中国人民大学提出“一拳一泳”(太极拳和游泳)的人才培养课程体系,将强身健体和传统文化融入课堂,受到师生欢迎。根据中国人民大学本科人才培养路线图要求,自2013级开始,“一拳一泳”成为体育必修课程。目前,不仅是中国人民大学,清华大学、北京大学和厦门大学等高校也都将游泳列为本科生必修课。

简介：1研究背景长期以来,我国学校体育教学模式单一,教学方法缺乏创新和趣味性,导致学生对体育课的兴趣不足、积极性不够,影响体育教学的质量和育人功能的实现。当前,积极推行“快乐体育”,旨在改变体育教学理念和方法,让学生积极参与到体育运动运动中,体验体育的乐趣,激发学生学习的自主性和创新意识,培养学生终身体育锻炼习惯和意识。小学生作为学校体育的起始阶段和体育素养培养的启蒙阶段,如何上好其学校体育“第一课”至关重要。

简介：体育课作为促进学生身体素质发展的主要课程在学生的健身效果方面却并未达到令人满意的结果,其主要问题在于学生体力活动的时间不足,体育课运动负荷并未达到促进学生健康发展的有效阈值。学生身体素质的发展是一个动态的过程,如果在学生身体素质敏感期内对学生进行特定的干预练习,在提高学生将来的生活质量方面也有着一定的帮助。本论文以此为切入点,以东北师范大学南湖实验学校初二年年级80名学生为实验对象,运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,开展论文的研究工作。

简介：目的:探讨对比高强度间歇性运动与有氧运动减肥效果。方法:选取60名肥胖男性为研究对象,采取随机分组方式将其分为高强度间歇运动组(30例)和有氧运动组(30例),给予高强度间歇性运动组运用快跑、功率车、爬楼梯、跑步机、爬坡等训练内容,强度控制在80~90%Vo2max给予有氧运动组运用慢跑、跑步机、功率车、快走、爬楼梯等训练内容,强度控制在60%Vo2max,对比两组研究人员体重、腰臀比、BMI、体脂含量等情况。结果:从体重、腰臀比、BMI、体脂含量数据分析得知,经试验后,两组体重、腰臀比、BMI、体脂含量均有所下降,前后差异对比有意义(P<0.05),其中高强度间歇运动组体重、腰臀比、BMI、体脂含量下降程度明显优于有氧运动组,两组差异对比具有显著统计学意义(P<0.05)。结论:高强度间歇性运动和有氧运动相比有着更好地减脂效果,可以改善肥胖者体重、腰臀比、BMI、体脂含量,提高肥胖人群的柔韧和心血管适能水平,保证减脂者处于安全有效的减肥过程当中,值得推广和应用。

简介：体育迁移游戏在传统的体育教学过程中使用较少,使用方式不恰当,但体育迁移游戏在体育课中是一个不可或缺的内容,不仅在一节体育课中起到过渡的作用,是完成体育教学内容的主要手段和方法,同时对学生的自身发展起着潜移默化的作用。通过运动训练学中的运动迁移理论,选择相对于本节课教学内容有着正迁移的游戏,通过教学实践来验证迁移游戏对体育教学效果和教学质量的积极促进和提高作用。体育迁移游戏的使用具有体育游戏所具备的各种特点,可以调动学生的积极性和主动性,培养学生的学习兴趣,促进学生个性化发展,提高学生的体能、技能和心理能力水平,促进学生团队协作能力,互帮互助等一些优秀品质的养成。

简介：体育微课是信息技术应用到体育教学的主要形式,从体育教学信息技术应用实践来看,从学生学的角度设计微课,促进学生自主学习的实效性,提高体育课堂教学效果是非常必要的。研究从课堂教学需求来设计制作体育微课,并在微课中采取有效方法促进学生自主学练,获得理想的学习和练习效果,是体育微课体现对教学有效性的关键所在。提出的“双轮驱动”是以“应用驱动”确立微课制作方向,以任务为驱动力,设计与教学相适应且能让学生主动学习的微课,实现微课与体育教学的深度融合。针对当前体育微课存在的问题,对体育微课合理分类,研究与其相适应的“双轮驱动”微课制作方法,对制作“双轮驱动”的微课在教学实践中应用展开分析。

简介：随着我国篮球运动的日益普及,高校关于篮球教学的重视程度越来越高,在教学中不但注重培养学生的篮球能力,也开始重视提升学生的综合素养。从客观情况来看,当前大学篮球课程得到了较好的发展,很多学生都参与其中。但是,深入来讲,当前很多时候篮球教学的效果并不是非常好,并不能够很好地提升课堂教学质量。基于此,本文以此为研究点,探讨体育游戏在大学篮球教学中的应用思路。

简介：随着信息技术的发展,在教学体系中得到了十分广泛的应用,能够显著提高教学效率,并依托于先进的技术手段强化教学效果。高校健美操教学中,可以应用信息化技术手段优化整个教学过程,本文对如何有效运用信息化技术展开论述,以实现健美操教学的智慧化、个性化、安全性和有效性。

简介：武术是中国流传已久的传统体育运动项目,长时间进行合理的武术运动能够强健体魄、锤炼意志,培养其坚韧不拔的精神品质。在高校教育体系中中推行武术教学,能够对学生进行德育教育,其中诚信爱国、谦逊友善等理念与现代化社会建设相一致。在有效的教学时间内实现良好效果,有必要改进教学方法,合理应用科技手段。

简介：高校作为优质人才培养基地,就新形势下我国足球运动的发展'困境',高校开展足球训练,对我国足球后备人才的储备将产生积极的推动作用。本研究则是将组合训练法应用到高校足球训练当中来,对组合训练法的内涵及应用意义进行分析,提出组合训练法在高校足球体能训练、技能训练以及战术训练方面的具体应用,提出应用策略,提高高校足球训练有效性。

简介：受到新课程改革的影响,对学生的教育从过去重视知识的提升转变为重视学生综合素质的全面发展,体育科目在教学中的地位也逐渐提升。为了能够提升初中体育教学的教学质量,使学生积极的参与到体育教学中去,初中体育教师可以将体育游戏应用到体育教学中来,使体育游戏和体育教学有效结合。

简介：随着我国教育教学的不断发展和大力推进,国家对于体育教育的重视程度正在逐渐提高。乒乓球运动作为我国体育运动的热门项目之一,受到了高校学生的广泛喜爱和普遍关注。在高校体育教学中,乒乓球技术的教学是一个重要环节,而多球训练法已经成为了其主要的教学方法,在乒乓球技术教学过程中也取得了不错的教学效果。然而,多球训练法还存在一定的不足和问题,因此,本文通过对多球训练法在高校乒乓球教学训练中的应用进行相关分析和探讨,对多球训练法在教学应用中的价值进行了相关阐述,并从不同方面探讨多球训练法在高校乒乓球教学中的具体应用,为多球训练法未来的发展提供一些参考和建议,同时也为我国体育教学在高校教学中的发展形势做铺垫,为促进乒乓球教学的发展尽绵薄之力。

简介：针对传统高校运动人体科学实验课程教学时空、教学理念、教学主体和教学内容存在的不足之处,基于云计算搭建了包括教师模块、学生模块和管理员模块的网络教学平台,基于翻转课堂构建了课前、课中和课后网络教学模式,同时对高校运动人体科学实验教学内容和考核方式进行了网络化改革。研究发现,相比传统教学模式,实验教师和学生之间借助云平台进行互动交流与答疑解惑,提高了学生学习的积极性;教师利用实验教学网站各功能模块的数据对学生学业水平进行形成性评价,提升了高校运动人体科学实验课程教学效果。

简介：研究基于MOOC理念下微课教学法的新颖,在高校武术课程进行教学设计与实践,实验前后利用心理健康相关量表《一般自我效能感量表(GSES)》和《SCL-90症状自评量表》对高校武术选项课实验班和对照班的学生进行了心理健康水平的调查,了解两个班心理健康水平的变化。实验结果表明,高校武术课采用MOOC理念下微课教学法,对提高大学生自我效能感及心理健康水平有显著作用,可为今后的武术教学改革提供参考。