简介：摘要：健身气功八段锦作为传统养生的体育项目之一，对身体素质的提升和发展有着非常强的作用，因此在当前有了非常多的相关教学。随着当前教育改革的深入，很多传统文化的项目都融入了教学之中，尤其是在高校的教育之中，这些健身的项目以及内容在不断扩大，八段锦作为传统的养生项目，不仅能够提升练习者的身体素质，同时能够增强这部分练习人员对中国传统文化的认可，因此在高校之中得到了广泛的应用，本文主要对此进行分析，希望对相关从业者有一定的参考作用。

简介：摘要：运动与健康长期以来都是一个令生命科学领域研究者关注的领域。而八段锦功法历史悠久，简单易学，功效显著。练八段锦对人体身体素质有着积极的促进作用，能够发展肌肉耐力，改善呼吸效率，促进血液循环，提高免疫能力，缓解慢性疾病，促进运动损伤部位机能恢复。本文首先阐述了健身气功·八段锦的功法动作特点，再从骨正筋柔，气血以流等四个方面叙述健身功效。

简介：摘要：八段锦，应用了中医的阴阳五行和经络学说，是中国导引养生与康复的传统功法，具有调摄精神，增强脏腑功能，防止病邪侵害的作用。八段锦作为强身健体的保健功法，注重意识引导、呼吸与神经放松，强调意神结合、力气结合、气血结合。具有低强度、长时间有氧方式和动静相兼等运动特点。它既能强身健体，调控情绪，又能促进慢病的康复。本文对八段锦在慢病康复中的应用及其机制进行探讨。

简介：摘要：目的 探讨八段锦对血液透析患者睡眠障碍影响的研究

简介：摘要：稳定期的 COPD患者除药物治疗外 , 适当的运动训练可有效改善患者的运动呼吸功能。八段锦具有缓慢柔和 , 松紧适度的运动特点 ,近几年研究发现八段锦可以有效改善 COPD患者的肺通气、提高患者的生活质量。目前临床样本量比较少 , 研究时间较短 , 缺乏临床长期研究证据 ,所以未来研究需要提高临床试验样本量 , 加强长效深入临床研究。

简介：摘要 : 八段锦是我国传统养生术中的经典之一 ,具有较好的健身效果。大学体育应从传统体育文化的角度 , 在充分认识这一传统体育文化属性的前提下 , 与现代身体动作、运动习惯及当代社会文化背景相结合 , 渗透其理念。在实践教学中注重调身、调息、意念法教学 , 兼收并蓄 , 有所创新。

简介：摘 要：目的 观察八段锦配合耳针治疗颈椎病的临床疗效。方法 将60例颈椎病患者随机分成治疗组和对照组各 30 例，两组均采用颈椎穴、枕穴、神门穴耳针干预，隔 2 日换 1 次耳针，1 周两次为一疗程，对照组即耳针组；治疗组采用耳针干预配合八段锦锻炼，每天 2 次，每次 30 分钟，1 周为一疗程。2 组均治疗两个疗程后进行疗效比较。结果 总有效率治疗组为 90.0%，对照组为 70.0%，2 组差异非常显著。通过观察患者治疗前后 VAS 评分比较表，治疗组明显高于对照组，差异显著。

简介：摘要目的观察运动疗法八段锦对血透高血压患者的降压作用。方法选取2018年3月至2019年5月本院收治的64例血液透析高血压患者，根据是否爱好运动分组，对照组（n＝32）为无运动健身习惯患者，不安排运动，给予健康指导，观察组（n＝32）为八段锦运动爱好者，给予运动疗法八段锦，比较两组干预前后24 h收缩压（SBP）、24 h舒张压（DBP）、体质量、腰臀比、峰值心率、峰值舒张压、峰值收缩压、峰值呼吸频率。结果观察组干预后24 h SBP（127.77±3.49）mmHg、24 h DBP（82.46±4.55）mmHg低于对照组的（134.08±4.24）mmHg、（92.87±3.86）mmHg（P<0.05）；观察组干预后体质量（55.03±4.24）kg、腰臀比（0.86±0.12）低于对照组的（58.65±4.38）kg、（0.93±0.10）（P<0.05）；观察组干预后峰值心率（115.66±3.88）次/min、峰值舒张压（92.65±3.27）mmHg、峰值收缩压（166.23±4.22）mmHg、峰值呼吸频率（25.76±2.03）次/min均低于对照组的（118.24±3.73）次/min、（98.89±2.76）mmHg、（170.23±3.64）mmHg、（27.05±2.11）次/min（P<0.05）。结论运动疗法八段锦能有效控制血透高血压患者血压水平、腰臀比、体质量，降低运动应激时的自主神经反应。

简介：【摘要】目的：探讨老年高血压患者进行八段锦运动对其睡眠质量的影响。方法：从我科中选取符合标准高血压老年患者62例，均于2018年1月至2018年12月在医院接受治疗。按照随机法将患者分成对照组与研究组。研究组纳入31例患者，采取健康教育结合八段锦运动；对照组患者纳入31例，采取常规健康教育，对不同分组患者的睡眠质量、患者满意度以及治疗效果进行观察比较。结果：患者睡眠质量比对，八段锦训练研究组患者睡眠质量更高，P

简介：【 摘要 】 目的 探究健身气功八段锦锻炼对特勤疗养员睡眠质量的影响。 方法 选取 2019 年 1 月 -2019 年 12 月在我院疗养的特勤疗养员 89 人，随机分为两组，对照组给以常规睡眠知识的健康宣教， 干预 组除了常规睡眠知识宣教还参加健身气功八段锦锻炼，每周练习 5 次，每次 1 小时，共 1 月。采用匹兹堡睡眠质量指数量表对两组进行调查。 结果 健身气功八段锦锻炼有助于促进特勤疗养员睡眠质量。

简介：【摘要】学龄前儿童处于成长发育关键期，科学系统运动干预对学前儿童身心发展具有促进作用。学前儿童是国家的未来，肩负祖国的宏伟重任，随着现代生活的方便快捷，学龄前儿童身体素质明显下降，随着我国体育教育改革，儿童身体素质有所提高。八段锦是民族优秀体育文化遗产，其健身功能在大量青老年人群中体现，但目前针对八段锦队学龄前儿童体质健康的影响研究较少，本文论述八段锦健身特点，分析八段锦练习对学龄前儿童的影响，为改善学龄前儿童体质健康提供帮助。

简介：【摘要】目的：分析八段锦在老年 2型糖尿病患者中的应用价值。方法：将 80例老年 2型糖尿病患者随机分组，每组 40例。对照组行常规治疗，观察组在对照组基础上实施八段锦治疗，比较两组干预效果。结果：治疗后，观察组空腹血糖、餐后 2h血糖、糖化血红蛋白及焦虑情绪评分均显著低于对照组（ P＜ 0.05）。结论：老年 2型糖尿病患者展开八段锦练习，能增强血糖控制效果，减轻患者不良情绪，值得推广。

简介：摘要目的系统评价八段锦对膝骨性关节炎患者的干预效果。方法计算机检索Web of Science、CINAHL、PubMed、EMbase、The Cochrane Library、CNKI、万方数据和维普数据库，搜集有关八段锦对膝骨性关节炎患者干预效果的RCT，检索时限均从建库至2019年1月23日。由2名研究者独立筛选文献、提取资料并评价纳入研究的偏倚风险后，采用RevMan 5.3软件进行Meta分析，采用GRADE pro软件对结果证据质量进行评级。结果最终纳入6项RCT，328例研究对象。Meta分析结果显示，八段锦组较对照组能有效改善患者疼痛程度[SMD=-1.50，95%CI（-2.43，-0.58），P=0.001]、僵硬程度[SMD=-0.85，95%CI（-1.46，-0.23），P=0.007]、生理功能[SMD=-1.28，95%CI（-2.45，-0.10），P=0.03]、行动能力[SMD=1.04，95%CI（0.07，2.02），P=0.03]。但5项研究证据等级均为极低质量。结论当前证据显示，八段锦干预对改善膝骨性关节炎患者疼痛程度、僵硬程度及行动能力有明显的临床效果，但受纳入研究质量的限制，尚需更多高质量研究加以证实。

简介：【摘要】 目的： 探讨使用八段锦辅助治疗颈型颈椎病的效果。 方法： 选取 90 例颈性颈椎病患者为研究对象，随机分成观察组（ n=45 ）与对照组（ n=45 ），对照组采取常规牵引治疗，观察组在牵引治疗前指导患者进行八段锦锻炼，治疗 3 个月对两组治疗效果进行评价。 结果： 观察组治疗总有效率为 95.56% ，显著高于对照组 80.00% 的总有效率（ P ＜ 0.05 ）。 结论： 针对颈型颈椎病，在常规牵引治疗的基础上采用八段锦辅助治疗对疾病康复效果满意，值得推广。

简介：摘要目的探讨八段锦结合平衡垫训练对改善老年帕金森患者平衡能力和运动功能的价值。方法选取2017年3月至2018年3月神经内科收治的老年帕金森患者120例，依据锻炼方式的不同分成2组（2个病区），每组60例，对照组患者在药物治疗基础上进行平衡垫训练，观察组患者在平衡垫训练的基础上使用八段锦锻炼，持续锻炼2个月，使用Fugl-Meyer下肢运动功能评分表、6 min步行试验距离（6mWD）、Berg平衡量表（BBS）评估其下肢运动能力恢复情况和躯体平衡控制的变化；于训练前、训练2个月后采用帕金森综合评分量表（UPDRS）对患者的运动能力受损情况进行评估。结果训练前2组患者的Fugl-Meyer评分、BBS评分、6mWD、UPDRS评分比较差异无统计学意义（P>0.05）；训练2个月后观察组BBS评分为（45.5 ± 4.0）分、Fugl-Meyer评分为（25.5 ± 3.2）分、6mWD为（362.2 ± 44.9）m，对照组依次为（42.3 ± 3.8）分、（22.7 ± 3.6）分、（337.3 ± 51.0）m，2组比较差异有统计学意义（t=4.493、4.503、2.839，P<0.05）。训练2个月后观察组UPDRSⅡ、Ⅲ评分分别为（11.8 ± 3.0）、（15.8 ± 1.9）分，对照组分别为（14.7 ± 2.6）、（17.2 ± 1.4）分，2组比较差异有统计学意义（t=5.658、4.595，P<0.05）。观察组患者跌倒率为16.67%（10/60）、无骨折病例，对照组依次为41.67%（25/60）、6.67%（4/60），2组比较差异有统计学意义（χ2=9.076、Fisher确切概率法检验，P<0.05）。结论八段锦结合平衡垫训练能够改善老年帕金森患者下肢运动功能、恢复其步态，提升躯体平衡控制力，改善生命质量。

简介：摘要功能性胃肠病多为慢性病，常反复发作，为中焦气机失常所致，多为本虚标实、寒热并见。临证中，每遇功能性胃肠病，主张用经方半夏泻心汤、乌梅丸、柴胡龙骨牡蛎汤等寒热平调，并联合八段锦调理气机、安和五脏，疗效肯定。

简介：【摘要】目的：观察八段锦对宫颈癌患者术后放化疗癌因性疲乏的疗效。方法： 2018年 4月至 2019年 8月在某院进行放化疗治疗的宫颈癌患者 96例，随机分组，观察组（ n=48）和对照组（ n=48）。对照组给予常规护理，观察组在常规护理基础上 +八段锦干预，采用中文版癌因性疲乏量表（ CFS）对患者的癌因性疲乏程度进行评估，采用世界卫生组织生活质量量表（ WHOQOL-100）对患者的生存治疗进行评估。结果：干预前两组患者的躯体疲乏、情感疲乏和认知疲乏评分，水平均一致， P>0.05比较差异无统计学意义；干预后两组患者的以上 3项评分，均较干预前有降低，但观察组低于对照组， P<0.05比较差异有统计学意义。干预前两组患者的各项 WHOQOL-100评分，水平均一致， P>0.05比较差异无统计学意义；干预 12周后两组患者的各项 WHOQOL-100评分，均较干预前有升高，但观察组高于对照组， P<0.05比较差异有统计学意义。结论：八段锦干预可明显改善宫颈癌放化疗治疗患者的癌因性疲乏症状，从而显著提高其生存质量。

简介：【摘要】目的：研究八段锦锻炼应用到脑卒中恢复期患者中的作用与效果。方法：由 2019年 12月 -2020年 5月 ，选择福建中医药大学附属康复医院就诊的104例脑卒中恢复期病例，依据方法的不同，可以分为对照组（ n=52）、观察组（ n=52），对照组使用常规性护理，而观察组使用八段锦锻炼，对其最终的结果观察并比较。结果：在护理后，对于改良巴氏指数（ M-BI）评分、脑卒中生存质量量表（ SSQOL）评分，观察组较对照组均更高（ P＜ 0.05）；在护理后，对于 Furl-Meyer评分、 Pk254平衡功能检测结果，观察组较对照组均更优（ P＜ 0.05）；在护理后，对于上肢运动功能，观察组较对照组均更高（ P＜ 0.05）。结论：八段锦锻炼应用到脑卒中恢复期患者中，能够得到更为满意的效果。

简介：摘要目的探讨八段锦锻炼用于慢性阻塞性肺疾病稳定期患者康复治疗的效果。方法选取2017年6月至2019年6月杭州市中医院收治的慢性阻塞性肺疾病稳定期患者68例，按照随机数字表法分为对照组、观察组各34例。对照组给予硫酸特布他林治疗，并给予常规干预，如疾病知识宣教、饮食指导、心理疏导及氧疗。观察组在对照组基础上应用八段锦进行锻炼。检测两组干预前后肺功能、血气分析及圣乔治呼吸评分，记录两组患者干预前后6 min步行距离，评价两组临床疗效。结果两组干预后各项肺功能指标均较干预前显著改善，观察组干预后肺功能指标与对照组差异均有统计学意义(均P<0.05)；两组干预后动脉血氧分压(PaO2)较干预前明显升高，动脉血二氧化碳分压(PaCO2)较干预前明显下降，观察组干预后PaO2明显高于对照组，PaCO2明显低于对照组(均P<0.05)。两组患者干预后症状、活动能力及生活影响评分均较干预前显著下降，观察组干预后各项圣乔治呼吸评分下降程度与对照组差异有统计学意义(均P<0.05)。观察组干预后6 min步行距离为(442.63±14.85)m，明显长于对照组的(417.28±13.07)m(t＝7.472，P<0.001)。观察组总有效率为88.24%(30/34)，明显高于对照组的64.71%(22/34)(χ2＝10.299，P＝0.006)。结论药物及常规干预基础上进行八段锦锻炼可较好地改善慢性阻塞性肺疾病稳定期患者肺功能和血气指标，减缓其肺功能下降速度，提高其运动能力，缓解呼吸困难，提高疗效及改善其生活质量。

简介：摘要目的探讨强化平衡训练联合八段锦对老年人平衡功能、下肢功能及跌倒风险的影响。方法选取2017年9月至2018年4月在复旦大学附属华山医院进行脑卒中治疗的老年患者80例，随机分为常规组及联合组。指导常规组患者进行八段锦训练，对联合组患者在指导其进行八段锦训练的同时，对其进行强化平衡训练干预，比较两组患者干预前后平衡功能、下肢功能及跌倒风险。结果干预前，两组患者BBA总分及各维度评分均无显著差异；干预后，两组患者BBA总分均有显著提高，且联合组患者BBA总分显著高于常规组，且各维度也显著高于常规组，差异有统计学意义(P<0.05)。干预前，两组患者FMA-L评分及MFS评分均无显著差异；干预后，联合组患者FMA-L评分，显著高于常规组，MFS评分显著优于常规组，差异有统计学意义(P<0.05)。结论对老年人，尤其是老年脑卒中患者进行强化平衡训练联合八段锦训练，能够有效提高其平衡功能及下肢功能，同时，该方法能够有效降低跌倒风险，对提高老年患者生活质量及健康安全均具有重要意义。