简介：中国正在进入老龄化社会，老年健康问题备受关注。相对于“三高”等诸多老年病症来说，骨骼、肌肉、神经系统都会随着年龄的增大而衰老脆弱，会给老年人带来很多受伤的风险。老年人应适当增加体适能训练，让夕阳生活闪耀光彩!

简介：通过对新疆维族、汉族大学生的健康体适能指标进行测量与评价，分析了维族与汉族大学生的健康体适能差异。为新疆高校体育课程改革与教学内容的设置、考核制度、评价标准等提供参考。

简介：看门兔的话:训练营在前几期当中,着重讲述了球队的进攻战术,包括个人进攻战术、局部进攻战术以及整体进攻战术。一支球队能不能取得比赛的胜利并不只是取决于进攻战术厉不厉害,防守战术也起着重要作用,如果球队进了对手好几个球,但是防守不好,依然会输给进攻厉害的球队。在上期个人防守的基础上,本期训练营对局部防守战术进行一些简单介绍。欢迎大家继续提出问题和和见解,来信地址:北京市体育馆路日号《足球世界》球星训练营,邮编100061;E-同MAIL:soccerworld@263.net

简介：采用文献资料、逻辑推理等科学研究方法探讨了体适能课程相关理论与研究进展,从基于认知的角度阐明了体适能与健康的关系,从而进一步提出体适能课程教育的研究发展趋势,对中小学生健康和体适能课程教育的发展具有重要的理论指导意义。

简介：研究目的：以传统健身功法易筋经为训练内容,期望提升银发族功能性体适能指针,进而提升日常生活中所需的基本能力以安享老年生活。研究方法：以高雄市华美、文英、协和及乌材林4个小区关怀据点银发族为研究对象,男性25名平均年龄75.32±5.61岁,女性45名平均年龄为73.71±5.99岁,每周2次,每次60min（热身运动10min：主要运动——易筋经40min：缓和运动10min）,共接受20周的易筋经训练。统计方法包括叙述性统计、独立样本t检定分析。结果发现：易筋经对男性银发族之影响,在体重、身体质量指数及坐姿前弯方面,虽有进步但皆未达显著差异水平;在抓背、2.44m绕物测验、二头肌内卷、30s起坐及2min原地踏步,皆有进步且达显著差异水平。对女性银发族之影响,在身高、体重、身体质量指数方面,虽有进步但未达显著差异水平;在坐姿前弯、抓背、2.44m绕物测验、二头肌内卷、30s起坐及2min原地踏步,皆有进步且达显著差异水平。结论：易筋经对银发族是有帮助的,是值得推展的传统健身运动;有些检测结果变化虽未达显著差异水平,原因可能是活动量不足或训练时间太短所致;合适的运动项目对银发族是相当重要的,运动量不足则无法达到既定的成效,而太强又容易导致运动伤害,如何选择适当运动项目及强度,是值得相关单位重视的议题。

简介：由亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）主办的AFEEX交流大会，主打局分析论坛，至今已成功举办了八届。在去年成功将“融合训练”的理念引入中国市场后，第八届AFEEX继续秉承了一贯的“名师”、“新课”和“国际化”的特点。为学员呈现一系列新颖而富有创意的培训课程，并对中国健身市场进行了阶段性剖析。

简介：本文通过对ATP局部注射治疗肌肉损伤疗效的观察发现,对治疗急性或陈旧性肌肉损伤效果显著,对因损伤而形成的节结有软化作用,对恢复肌肉的弹性有较好的疗效。但对于肌腱连接处的拉伤效果稍差。

简介：

简介：<正>1.研究的目的和意义单人项目是我国呼声较高的技巧项目之一。近几年来,经过多次国际技巧比赛,仍未夺得金牌,这说明该项目与世界强手相比,还存在一定的差距,其中除完成动作质量,运动训

简介：高山滑降滑雪是一项在极高速度下的惊险运动.运动员如何能在高速中对不同的地形、雪质、气温保持身体的稳定,即在稳中求快、快中求稳,以获得最佳成绩,是当今滑雪比赛的首要问题.下边是对第五届全国冬季运动会滑雪赛的滑降情况的分析:

简介：金秋十月，第5届华人运动生理与体适能学者学会（TheSocietyofChineseScholarsonExercisePhysiologyandFitness,SCSEPF）年会于2006年10月27日在我院圆满闭幕。

简介：未来战争的较量,军人心理素质将发挥重要的作用.目前对心理情绪稳定性的衡量、训练还停留在定性层面,如何量化军人的心理情绪稳定性,强化心理情绪稳定性训练,是急需解决的问题.军人心理情绪稳定性测试仪通过采集受测试军人的心理情绪稳定性数据,经过科学的统计、计算、比对,通过心理测试科学算法来量化个人的心理情绪稳定性、认知能力等心理参数,从而准确评估受测者的心理素质,为进行心理训练和辅导提供可靠依据.

简介：确定性模型是指不包含任何随机成分的模型，作为一种建模范式，可以确定运动项目测量结果和对应测量结果的生物力学因素的关系。结合实例介绍了运动生物力学研究中确定性模型的建模过程，回顾了确定性模型的研究历史，分析了应用确定性模型的优缺点。在过去30年中，确定性模型已成功应用于田径、游泳、体操等项目，也成功应用于选定运动技能。确定性模型方法有助于避免随意选择表现或者损伤变量，识别影响运动表现的关键特征因素，可为影响运动表现结果的相关因素提供理论基础，结合定性分析较好的分析运动表现；然而其对表现结果的测量带有主观性，忽略重要的技术变量。建议运动生物力学学者考虑使用确定性模型时，确定研究中有意义的因变量。

简介：成人课堂教学中存在着确定性和不确定性,论述了成人课堂教学中不确定性存在的必然性和必要性,并就如何运用成人教学艺术把握和应对成人课堂教学中的不确定性进行了分析.

简介：<正>有关武术运动生理特点的研究表明:长拳运动对人体心血管系经、呼吸系统、中枢神经系统有良好影响。以往的研究又表明:链球、铁饼运动员前庭机能稳定性最高;体操,兰球、排球运动员次之。但有关长拳运动对人体前庭机能的影响尚未得到充分研究。前庭是司平衡的主要器官,平衡能力的好坏在很大程度上是影响、甚至决定长拳运动竞赛成绩的因素之一。因此探讨长拳运动对前庭机能稳定性的影响,阐明其特点,为教学和训练提供理论依据是很有必要的。本文的任务在于探讨长拳运动对青少年前庭机能稳定性影响的生理特点,分析以从事长拳运动为主的武术运动员前庭机能的稳定性与训练程度、性别以及年令的关系。本文对十二岁——十九岁的不同性别的各项专业和业余运动员进行了前庭机能方面的测

简介：为了提高运动训练科学化水平的需要，我们结合微电子技术和计算机技术，研制出智能化8098-Ⅰ型人体重心稳定性监测仪。经国家射箭队和广东省射箭队等单位的试用表明，该仪＄具有设计合理、一技术先进、自动化程度高、操作简便、实用性强等特点，非常适合于对射击、射箭等项目运动员的技术功作进行科学监测和诊断，亦可为运动员身心疲劳程度的评定提供科学的依据。

简介：对实验数据进行分组对照、比较,利用平均成绩对样本总体方差进行加权,从而得到衡量射手水平的稳定性数值,避免了不同射击枪支不同的瞄准点和射弹散布造成的负面影响,达到合理区分优秀射手与普通射手的目的,增强了训练针对性,提高了训练效果。

简介：中学体育教学应根据学生的年龄结构、知识结构、心理发展特征及体育需求,实行指定性学习与自主学习并举、＂指导式＂和＂自主式＂相结合的教学方式,以激发学生体育锻炼的兴趣和积极性,培养他们体育锻炼的良好习惯,使学生的身体、个性心理、技能、能力等得到全面发展。

简介：运用文献资料法、实验法、数理统计法对核心稳定性训练对武术套路运动员平衡能力的影响进行实验研究。以广东省武术队运动队16名男性运动员实验对象，随机分为实验组（8名）和对照组（8名），经过12周实验后对反映武术运动员平衡能力的各项指标进行测试，实验表明：核心稳定性训练能有效提高武术套路运动员平衡稳定能力及肌肉的协调能力，降低了难度动作衔接的失误率，有助于运动技能的发挥。

简介：运用文献资料法、实验法、数据分析法，探讨核心稳定性训练对运动员不同运动能力的影响。结果表明：核心稳定性训练可以有效提高女子篮球运动员的运动能力。在台阶指数、反应时、4×10米往返跑、软踏闭眼单足站立四项指标上具有显著差异性。与传统抗阻力量训练方法比较，核心稳定性训练不但能有效提高运动员心血管系统机能状态和训练水平，而且能有效发挥运动员灵敏、协调和平衡等身体能力。