简介:目的:一般来说,验证最大乳酸稳定状态(MLSS)需进行多目测试,而心率(HR),自认劳累分级表(RPE)、呼吸频率(bf)和跑速对估计MLSS很有帮助,从而可使测试在一天内完成,此研究目的是为了设计一个可在一次训练中完成,并且用HR,RPE、bf和跑速共同确定MLSS的测定表。方法:12名耐力运动员(平均值±标准差,V^·O2max64.6±7.8ml·kg^-1min^-1)在跑台上进行MLSS测定表中的跑步运动和两个27分钟验证跑阶段。跑速以87%最大心率、RPE为12.bf为32次/分做为测试起始点,在测定表的跑步运动的每个9分钟阶段中,每3分钟采血样一次,并分析乳酸浓度(La),MLSS跑速La稳定状态和La聚积状态速度的平均值。验证跑速度在MLSS跑速±7.5m·min^-1;如果以较慢速跑呈现一个La稳定状态,而较快速跑呈现La聚积状态,这样确定的MLSS值则被认为是正确的。结果:测定表的跑速在预测12名受试者.MLSS中,有9人是成功的(P≤0.05)。结论:本实验测定表采用的HR、PRE、bf跑速作为测试起始点,可在一定测试中验证MLSS。
简介:目的:了解山东省17个地市城乡男女幼儿的生长发育状况。方法:对山东省14000名幼儿进行体质测试,根据检测数据计算幼儿伯格林指数、维尔维克指数、身高坐高指数、克托莱指数、身高体质量指数和BMI作为儿童生长发育状况的评价指标,并作城乡比较。结果:幼儿的伯格林指数和身高坐高指数均随年龄增加而减小;而克托莱指数、身高体质量指数均随年龄增加而增加;女幼儿的维尔维克指数和BMI随年龄的增加而减小,而男幼儿的维尔维克指数和BMI均与年龄变化无关。结论:城市幼儿的胸廓发育情况、身体结实程度和营养状况总体上好于农村幼儿。另外城乡幼儿的体型在幼儿时期即表现出一定的特点:农村幼儿的躯干的长度要高于城市幼儿,而城市幼儿的下肢长度高于农村幼儿。
简介:在逻辑的世界中,人们并不因为逻辑的严密而感到幸福.面对逻辑,众多人感到的是头疼甚至恶心.这个世界有问题,于是发生一系列的造反与"反革命"事件.饮酒、狂欢、歌舞、放喉……无一不是这种造反运动中的"反革命.在这一系列对抗行动中,唯一有效的造反运动就是进行全面的"反动",就是让"世界2"与"世界1"关系更加紧密,在适应"世界3"要求的同时,必须积极有效地适应和配合人类的"世界1".人类本来就是"世界2",在人的左边是与生俱来的"世界1",在他的右边则是向往明天的"世界3".在这种"左右逢源"的特殊世界里,人类开始"左右为难"了.于是,人类开始分裂了,这个分裂就是苏格拉底所说的"灵肉分裂".肉体就是我们的"世界1",精神则是我们的"世界3".我们怎么办?何从何去,命运需要我们抉择.灵肉分裂是最痛苦的,理性社会以来人类每天都在这种分裂中抉择.
简介:研究目的:本研究的目的是评价太极拳时老年人健康身体适应能力的影响。研究方法:研究对象为38个年龄在58~70岁的老年人。太极拳组共有9男、儿女;对照组有9男、9女。太极拳组练习11.2±1.4个月的太极拳,每周练习4.6±1.3次。每次练习包括20分钟的准备活动、24分钟的太极拳练习和10分钟的放松活动。练习强度为最大心率的52~63%。在练习前后测试心肺功能、力量、柔韧性和体脂百分比。研究结果为:研究结果表明太极拳组男子的最大摄氧量增加了16.1%(P<0.01),胸/腰的柔韧性增加了11度(P<0.05),膝部的伸展力量增加了18.1%(P<0.01);膝部屈肌力量增加了15.4%(P<0.05);太极拳组女子的最大摄氧量增加了21.3%(P<0.05);柔韧性增加了8.8度(P<0.05)。伸膝肌的力量增加了20.3%(P<0.05),屈膝肌的肌肉力量增加了15.9%(P<0.05)。而对照组的这些指标则无明显变化。结论:研究结果表明12个月的太极拳练习对提高老年人健康身体适应能力具有很明显的效果。