简介：汤进入胃后，半小时即可排于小肠。由于汤汁均匀，在小肠中充分分散，吸收面积大，而且在此过程中，食物动力作用较固体食物为少，因而多喝汤容易发胖。糖是机体内主要供能物质，但食糖过多，超过机体所需，便会转化成脂肪在体内贮存起来，会使身体发胖。躺即喜静不喜动。活动要消耗能量，若活动过少，消耗也少，脂肪即会增厚，人也就逐渐发胖。烫指喜进食过热的食品。温度较高的食物可使肠壁血管扩张，消化腺分泌活动加强，因此促进了消化吸收过程，吸收的糖类、脂肪亦相应增加。姑娘健美四忌@晓文

简介：我陪好友去相亲，无意中认识了他（他不是相亲对象，是那人的叔叔）。他比我大8岁。很优秀，海龟背景，现在自己经营一家公司。而我呢，怎么说，是个灰姑娘吧，爸妈在布吉海鲜批发市场有个摊位。自己做点小生意，我也没读太多书，目前待业在家之前在家小公司做前台。

简介：中国人爱吃水饺，中国的水饺也闻名于世界华人圈，但真正把水饺做成一个大产业的，却是一个当年流落香港的青岛姑娘，她的名字叫臧健和，人称“臧姑娘”。

简介：晚饭后，在小区外溜达，适逢一对小情侣吵架，也不知男孩说了什么，女孩气得大吼一声：“你去找那个89年的老女人吧!”倒吸一口冷气，89年的就是老女人了？理了理有些凌乱的刘海，我默默地走开了。唉，想我也曾经年少轻狂过，最鄙视那些把年纪当“seoret”的女人，呸，你以为你不说别人就不知道了？拜托笑的时候含蓄些吧，鱼尾纹一堆堆的。但好景不长近一两年，我也开始学着隐藏年纪，有人问，我就反问，你猜呢？稍微懂些社交礼仪的人自然是不好意思把对方的年龄往大了猜，小心翼翼地说一个宾主皆欢的数字，我则报以一个神秘的微笑。

简介：引子坐落在黄浦江与苏州河开阔交汇处水岸的海鸥饭店，是上海市总工会直属事业单位，它原是作为其对内接待、对外服务的窗口，于1984年建造的招待所性质的小饭店，是上海第一批二星级老饭店。到了1999年，经过15年的经营，海鸥饭店不但设施老化、外观不佳，而且受大气候的不利影响，经济效益低下，饭店处于风雨飘摇的困境之中。然而绝处逢生的奇迹发生了：经过l999年7月至2000年3月破釜沉舟的停业改扩建，

简介：在人们的印象中，客房的卫生清扫只是一种简单的体力劳动，无非是更换床单、倒倒垃圾、换换毛巾、抹抹灰尘而已。其实不然，很多表面上看起来似乎简单的清洁工作，其实一点也不简单，服务员服务意识的强弱，决定着整个服务的成败。房务中心管理模式存在的一个弊端就是情感化服务的缺失，如何弥补这一缺失，也就成了漳州宾馆房务部管理工作的一个要点。在他们的信念里，只要用心去做，同样能找到为宾客创造满意加惊喜场面的服务机会，把看似简单的工作做成不简单。