乳房保护者：科普乳腺癌的早期筛查与预防

安军霞

在当前社会的不断发展中，由于人们所承受的心理压力越发加大，因此女性患有乳腺疾病的概率也明显提高，会严重危及女性群体的生命健康。乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤疾病，该疾病的早期症状并没有很明显，所以容易被女性所忽略，在此情况下进行乳腺癌的早期筛查与预防就是十分关键的，对此，在下面就向大家科普一下什么是乳腺癌以及相关的早期筛查和预防方式等。

一、什么是乳腺癌

乳腺癌为一项严重的恶性肿瘤疾病，是源自乳腺组织的内皮细胞，如果其已经丧失了增生控制，在此情况下就容易快速的繁殖而导致肿瘤的发生，虽说乳腺癌的高发群体是女性，但也并不排除男性群体患有乳腺癌的可能性。乳腺癌的发病率较高，据相关调查显示，在女性的癌症疾病中乳腺癌占据首位，但乳腺癌的治愈率也很高，相较于其他肿瘤疾病来看，若是可以尽快的发现乳腺癌疾病，并接受及时的治疗，乳腺癌还是有着很高治愈率的。

二、乳腺癌的诱发原因

许多人都并不了解乳腺癌是如何诱发的，就乳腺癌的诱发原因来看，虽说详细的原因还并不是很明确，然而却发现和下方因素之间有着较大的关系：其一，遗传因素，某些基因突变的情况会提高乳腺癌发生的概率，其二，年龄因素，在年龄的不断增长中，乳腺癌的发生率也会有所提高。其三，生活因素，如果在平日的饮食中，总是爱吃一些高脂肪的食物，或者是很少进行运动等，长时间下去也容易诱发乳腺癌。其四，激素暴露，不管是晚期绝经还是早期初潮，都会加大荷尔蒙的暴露，也易于致使乳腺癌的发生。

三、各个年龄段女性能够参考的筛查方案

乳腺疾病筛查对于不同年龄段女性有着不同的要求，如针对20岁到39岁之间的女性，一般不需要进行乳腺筛查，针对40岁到70岁的女性，可以每一年或者是每两年到医院中接受一次乳腺检查，针对超过70岁的女性，可以每两年来进行一次检查。但应该注意的是，针对一些高风险人群，就有必要提前接受乳腺癌筛查了，就算你没有到40岁也应该每年都到医院中接受一次检查，如果检查结果存在异常的话，就需要接受进一步的检查，在确定诊断后还需要尽快的接受治疗。若是检查结果是阴性的话，大家也不能够大意，而是需要结合医生所提供的建议来确定好筛查的时间，应该注意到医院中进行体检。

四、乳腺自检的方式

在进行正确的乳腺自检后，可以了解乳腺有没有发生病变，如可以尽快的发现乳头皮肤病变和乳房结节等相关的问题，在每月中都应该预留时间来进行乳腺自检，通常能够在月经后的3日到7日来进行，详细来说，能够采取以下方式来进行乳房自检。

一看：这主要是指查看乳房的外观，了解和判断两个乳房有没有相对称，以及大小是不是一样的，也应该查看乳头有没有产生凹陷的情况。

二触：在进行这种乳腺自检时，大家应该先抬高自己的某侧手臂，而另外那只手的无名指、食指以及中指之间要处在并拢的状态下，通过利用指腹来按压乳腺的相关区域，在此过程中应该保持顺时针按压，应该先按压乳头，之后再慢慢地转圈按压其他位置，要触摸到乳房的边缘位置，了解有没有存在肿块。

三卧：大家应该处在平躺的状态下，将某侧手臂置于头底部位置，而另外一只手应该确保四指进行并拢，通过指腹进行环形检查。

四挤：可以通过食指以及拇指的指腹来缓慢挤压自己的乳头，在挤压过后，应该了解到有没有出现分泌物。

五、乳腺癌的早期筛查

如果能够进行乳腺癌的早期筛查，就可以在很大程度上提升疾病的治愈率，以及提升患者自身的存活率。而除了上方所说的自我检查方式，也应该接受临床乳腺检查，这主要是指让专业的医务工作者来实施乳腺检查。针对特定年龄组的一些女性，可以去接受乳房X线检查，这种检查方式可以及时了解到在你的乳房组织中，有没有产生异常的情况。在某种状况下，若是乳腺的密度非常高，就需要利用乳房超声波检查的方式，应该注意的是，这种检查方式属于是一种补充性的方式。除此之外，可以做一下磁共振，特别是针对一些高风险的人群来说，这类人群主要是指存在乳腺癌家族疾病史的一些患者，从而就应该接受磁共振成像筛查，如此可以及时发现异常情况，进而患者才能够被及时的治疗，提高患者的治愈率。就乳腺癌疾病的筛查次数等方面来看，发现还并无一致的标准，一般强调结合主要的风险因素，这主要是指遗传因素等方面来制定出合理的筛查方案。各个年龄段女性的筛查建议在上文中已经进行了介绍，但是即便如此，还是更为强调结合医生的临床指导、要求以及风险评估结果等来明确筛查的时间和次数等方面。

六、乳腺癌的早期预防

乳腺癌一旦发生，就很容易危及到患者的生命，所以在此情况下，进行乳腺癌的早期预防就显得非常关键，但又如何实现早期预防？第一，应该控制体重，大家在平日的生活中，必须要合理饮食，不要总是吃一些脂肪含量较高的食物，这样很容易导致发生肥胖问题，而肥胖问题又容易诱发乳腺癌，所以大家在日常中可以去吃一些高纤维类的食物，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也应该进行定期的运动，但不要投入到高强度的运动中，应该结合自己的身体情况来确定出适合的运动类型，以及控制好运动的时间和强度等。据相关调查显示，定期的运动是能够防范乳腺癌发生的。

第二，应该控制饮酒和吸烟，女性每天的饮酒量不要超过一杯，也要控制吸烟的次数，这是由于过度吸烟或者是饮酒，都容易导致乳腺癌的发生，因此必须要进行烟和酒的控制。

第三，母乳喂养。如果正好处在哺乳期，这类女性就应该尽可能的进行哺乳喂养，要充分的挤出乳汁，这样不但能够刺激乳汁的快速分泌，还可以缩短乳汁分泌在你乳房中存留的时间，能够防范乳腺癌的出现。

第四，定期检查，通过进行定期检查，可以了解乳腺的情况，如及时发现乳腺是否存在异常情况，从而能够防范异常情况变得更严重。

总结：

总而言之，虽说乳腺癌为常见的恶性肿瘤疾病之一，然也并不是毫无预防和战胜的方式，如能够尽早的发现乳腺癌疾病，并采取正确的治疗方式来对待，往往是能够守护女性群体的生命健康的，但由于一些人群对乳腺癌的早期筛查与预防并不重视，所以就容易影响到乳腺癌的治疗效果，为防范产生该种状况，在上文中就向大家科普和介绍了乳腺癌的早期筛查与预防方式，强调大家定期到医院中接受专业的乳腺检查，从而才能够及时的发现乳腺疾病，以便尽快的实施治疗。