竞技射击训练法在军警应用射击中的应用研究

陈曦

摘要：手枪的枪管短，便于携带，适用于近距离对目标进行射击，室内战斗中常用，同时也有手枪对近距离目标进行精确射击和快速射击的竞赛项目。手枪不仅是军警人员必备的随身武器，同时也是射击运动项目的一项，本文主要探讨竞技射击的训练法在军警应用射击中的应用。

关键词：手枪；持枪；呼吸；瞄准；击发 

从火药的发明到战争的应用，人类从弓箭逐步转向与火器的使用，武器的发展从早期的火绳枪到现在的自动化步枪不断更新。射击运动最早起源于狩猎和军事活动。15世纪，瑞士就曾经举办过火绳枪射击比赛。19世纪初期，欧洲一些国家还举行过对活鸽子射击的游戏，这些都是现代射击比赛的雏形。

从1984年洛杉矶奥运会上许海峰夺得男子手枪慢射60发冠军，成为中国首位奥运冠军；1992年巴塞罗那奥运会王义夫夺得男子气手枪冠军；2000年悉尼奥运会陶璐娜夺得女子气手枪冠军；2004年雅典奥运会王义夫夺得男子气手枪冠军等等，射击一直就是我国夺金热门。竞技射击的训练是否可以应用在军警应用射击中去，一直都是大家争论的问题。

从枪械上面来讲，军警用手枪瞄准基线和枪管长度比步枪短，子弹根据不同的型号填药量也相对不同，同时扳机较重，使用场景中需要瞬间连续击发，后坐力相对较大，通常情况下双手持枪；运动手枪瞄准基线长，子弹型号单一，填药量稳定，扳机可调节，最轻可调至50克，使用场景除手枪速射比赛需在8-6-4秒不同速率打五个靶，每个靶子上靶一发外，其余场景只用于单发填充击发，后坐力小，只允许单手持枪。说到这里不禁有人要问，枪械都不同如何去应用？

一、射击竞技赛与军警射击的联系与区别

射击不仅仅是瞄准扣扳机这么简简单单的一件事情，在从出枪到据枪，再到进入瞄区进行击发，这个过程中细微变化的因素非常之多。为什么射击运动员在进行射击比赛时以头发丝的粗细来决定输赢，而军警射击一直以大环数或击倒目标决定差别。说到这里，有人要问警察和军人只要把嫌犯暴徒击毙就行，不需要跟运动员一样。那么我们试想一下，如果嫌犯暴徒劫持的有人质呢？身上有爆炸装置呢？在挟持人质在掩体后，只露出些微部分，情况危急到已经威胁到人质生命而得不到其他队伍狙击手的支援呢？

永远要做手头仅有的武器状况下，做出最坏的打算，赢得最终的胜利。这点正是先辈们抛洒自己鲜血换来了今日的和平，“练为战，不为看”这不仅仅是口号，更是要真真切切去践行的！下面我会从三个角度看分析两者：

1 两者相同点，都是以手部接触枪支，手臂带动手部举起枪支，进行稳定瞄准射击；

2 两者的差异点，在军警射击流程为双手持枪，从拔枪出枪套，拉动滑套瞄准射击；在竞技体育射击中，为单手持枪，持枪从桌面或枪架举起，下落进入瞄区瞄准射击，两者最大的差别就在于对控枪和节奏感的把控：

军警射击的节奏用鼓点表示是：“嗒（枪出套）-哒嗒（子弹上膛）-哒（瞄准击发）”

竞技射击的节奏用鼓点表示则是：“哒嗒（子弹上膛）------哒(瞄准击发)”

2.1人体机能

在人体神经中，手部与手臂的桡神经支群黄色神经束一根连接小指无名指，一根连接中指食指。当握枪时扣动扳机时，手指牵动浅支群，但一旦中指发力，中指带动深支群间接影响食指的浅支群，就破坏了对扳机原有的施加压力。从准星平正状态变为了倾斜状态，加上枪口的后座抬动，一系列效应会继续加大，导致射手无非做到准确射击。

军警人员持枪时以双手持枪，从握到枪那一刻开始，虎口与枪支贴实，三指自然上顶用力，左手环抱右手握紧枪支，手指搭于扳机，瞄准后击发。

运动员持枪从训练阶段开始，就要求手部虎口与枪支贴合后，食指轻搭扳机，其余三指轻握水流的感觉去握枪，当抬起枪后，进入瞄区的过程中，进行预压给与一定的力后，在进入瞄区后继续加压用力，直至枪响。

2.2呼吸调节

每个射手在进行射击时，会有自己的呼吸频率。

军警人员持枪射击时，训练大纲讲究吸气后短闭气，在短时间内将子弹射出，这样做的意义是瞬间调节整体身体协调性，将心率、肌肉颤抖频率压缩在短暂的时间内，保证枪口的平稳。

射击运动员持枪射击时，则讲究轻吸慢呼，多次循环，在呼气是将子弹射出，这样做的意义是在吸气时将氧气充分供给身体肺部，呼气时身体处于放松状态，将心率、肌肉颤抖频率拉在一个低峰值，一个射击运动员在静止状态心率可以降至53-56之间，躺平状态可将至48-50之间。

2.3压扳机、基线瞄准

军警人员双手持枪时，枪位基于中轴线，双手施压使枪体稳定居中，双眼使用主视眼进行盯死准星平正，出枪时手指在扳机护圈外，击发时手指进入施压进行击发。

射击运动员手枪项目以单手持枪，枪臂结合角度160-170度之间，主视眼直接与准星平正齐平，起枪时手指以落于扳机，下落进入瞄区过程中，手指不断施压，进入瞄区后二道火施加压力击发响枪。

综上所述，两者差别明显，但是也可融汇贯通。

二、结合工作经验自身体会

本人手枪射击运动员出身，后入伍中国人民武装警察部队，有大量实弹经验，经过不断探索、实验，得出以下结论：

（一）持枪变化

原有的军警持枪为虎口与枪支贴实，三指自然上顶用力，左手环抱右手握紧枪支。经试验，以虎口与海狸尾接触点为支点，小指无名指用的是跷跷板力矩原理，远端发力，枪口与握枪手尾指末端形成的跷跷板，以支点来卸掉子弹出膛带来的后座力反馈。否则抓抢越紧，越想抠扳机，越想快，越想打中，弹着点必定会呈左上右下散布。

左手则进行下压，做到腕部锁定，贴合枪体。假设枪体是一个罐子，左手动作就是以拧盖子的感觉，旋转下压，以92式手枪为例，左手下压后，大拇指伸出和枪体呈一条线形式，出枪时右手往左用力，左手往右用力，形成一个夹合力，让枪体稳定在双手之中。同时，左手大拇指指向是朝前方，近距离遇敌时，可以快速指向射击，不需要任何瞄准。

（二）主视眼对应瞄准基线

原有的军警持枪瞄准，枪体居中进行射击。经过实验，以右手为例，出枪时枪体与右手结合时，枪身可对应自己的右肺位置推出，这样枪体瞄准基线，正好对应右边主视眼，不需要额外调整，回收视力等，直接做到“具实靶虚”能够快速的盯清准星平正进行射击。

（三）压板机的方法、呼吸变化

原有的军警射击法为手指为防止走火，搭于扳机护圈，进行射击时手指快速进入扳机护圈进行射击。经试验，在进行射击时，手指进入班级护圈搭在扳机上，左手跟进合力夹枪体时，手指已经进行加压，当指向性完整时，主视眼已经通过上述调整，看清了准星平正，随后响枪。响枪后，食指让扳机反作用力前推的过程中还继续保持加压状态，然后第二枪响，如此反复。呼吸转为腹式呼吸，出枪时鼻子吸气，击发时口部缓慢平稳的轻量不间断吐气，手、眼、枪能够一直在平衡点上，且心率不会有波动性。

结语:

通过上述结合方法，能够帮助所有射手解决自己瓶颈问题，射击水平每人不同，自己也是在实验基础上得出的一些方法。目前军警手枪项目在国际赛场上我们确实和国外的人员有些许差距，希望通过这些方法能够帮助到我国军警人员在训练中、比赛中和实战中取得技术上的突破和提高。