中医放松诱导法联合电针治疗失眠的效果

杨国庆

【摘要】目的：探究中医放松诱导法联合电针治疗失眠的效果。方法：本次研究的起始时间为2022年4月份，截止时间为2023年4月份，患者的数量为80例，分成了参照组和实验组，每组有40位患者。参照组唑吡坦治疗，实验组中医诱导放松疗法联合电针治疗。实验组患者的睡眠质量更佳。结果：实验组患者的睡眠质量更佳，P<0.05。结论：为失眠患者提供中医放松诱导法联合电针治疗，可以提高患者的治疗效果，值得推广。

【关键词】中医放松诱导法；电针治疗；失眠；效果；

失眠作为一种常见的睡眠障碍，其特征是难以开始或者维持睡眠或者早醒后无法重返睡眠，持续时间达到3个月以上，失眠会导致患者的生活质量下降，而且会出现不良的后果，增加患者出现糖尿病或者心血管疾病的风险。严重的患者会出现自杀的情况，故为患者有效的干预和治疗十分重要【1】。当前针对于失眠主要通过药物来缓解，苯二氮䓬类药物以及非苯二氮䓬类药物，但患者停药后会出现成瘾性，增加患者出现不良反 应，而且对于轻症的失眠较果效佳对于难治性的顽固性失眠效果欠佳。为患者提供中药或者非药物治疗，可以降低患者出现不良反应，提高患者的治疗效果。使得患者通过心理治疗以及诱导放松的方式使患者进入到浅睡眠的状态。而多次的治疗，可以满足患者的治疗需求，详见下文：

1资料与方法

1.1一般资料

参与本次研究患者的数量为80例，起始时间为2022年4月份，截止至2023年4月份，患者的年龄在34-69岁之间，且平均年龄49.33±1.24岁，女性为48例，剩余则为男性。分析患者的一般资料差异不大，P>0.05。

1.2方法

参照组患者提供唑吡坦治疗，每日服用一次，每次10mg。实验组中医放松诱导疗法联合电针治疗，具体包括：1、指导患者躺于治疗床，为患者播放舒缓的音乐，使患者处于放松的状态，实施催眠。在患者处于低抵抗的状态下，治疗师协助患者回忆失眠的最初发病原因、治疗的过程，失眠加重，失眠的症状，让患者明确失眠与性格、情绪事件之间存在的关系【2】。2、睡眠环境适应技术，诱导患者实施准备、刺激、惊吓、平静、回归睡眠的过程，提高患者睡眠信念，让患者对睡眠充满信心。3、分离技术，让患者明确不合理的信念和失眠之间的关系，让患者将这些因素与睡眠分开，让患者觉得失眠和情绪并无关系。4、睡眠认知诱导技术，包括对失眠症状以及睡眠生理现象的认和，常见的入睡困难、早醒、睡眠质量差、药物、梦、睡眠周期等。睡眠体验技术，指导患者回忆过去异常睡眠体检刺激患者的治疗欲望，改善患者过去对睡眠不合理的认知。而正常的睡眠体检可以让失眠患者体检正常睡眠的记忆，增加患者停止使用催眠药物的信心。为患者提供相关的心理指导，做好健康宣教，提醒患者不要赖床，不过早上床，白天不睡觉【3-4】。5、电针治疗，设置电针的频率为40Hz，选择患者的四神聪、内关穴，明确患者的耐受度，留针时间为15分钟，隔日治疗一次，每周三次，共计治疗四周。

1.3观察指标

分析两组患者治疗前后睡眠质量。

1.4统计学方法

本次研究文中所生成的数据均借用SPSS21.0数据包处理，计量数据使用（n%）表示，通过X2检验，P<0.05 显现检验结果有意义。

2 结果

比较两组人患者睡眠质量评分(x±s)
组别	治疗前	治疗后	t	p
睡眠时间
参照组（n=40）	1.97±0.78	1.56±0.77	5.668	<0.05
实验组（n=40）	2.01±0.75	1.32±0.64	9.332	<0.05
t	0.231	3.011
p	0.817	0.003
睡眠效率
参照组（n=40）	1.91±0.81	1.48±0.75	6.089	<0.05
实验组（n=40）	1.92±0.73	1.21±0.67	9.492	<0.05
t	0.121	2.945
p	0.903	0.004
睡眠障碍
参照组（n=40）	1.87±0.78	1.44±0.75	6.302	<0.05
实验组（n=40）	1.82±0.63	1.11±0.61	9.358	<0.05
t	0.262	2.874
p	0.793	0.005
睡眠质量
参照组（n=40）	1.87±0.73	1.41±0.72	6.748	<0.05
实验组（n=40）	1.83±0.59	1.14±0.64	8.874	<0.05
t	0.412	2.095
p	0.681	0.037

3讨论

在成年人中，失眠具有较高的发病率，治疗效果相对欠佳。患者睡眠质量差，易醒、健忘等。而患者长期失眠出现心血管疾病的机率较高。患者的内分泌发生紊乱，精神疾病等。而且失眠会增加经济损失。从现在医学的角度来看，内科疾病、精神疾病均会导致患者出现失眠。而且服用药物亦会导致患者出现失虑，常见的受体阻滞剂、糖皮质激素等。而且失眠的发生与生理因素和遗传环境密不可分【5】。当前西药治疗以心理治疗和药物治疗为主，当前常用的心理治疗可以有效的改善患者的睡眠质量，而且无副作用。但若治疗师训练效果欠佳时，患者的治疗依从性，临床使用受到限制。而中医提供电针治疗具有独特的效果联合为患者提供放松疗法，提高了患者的治疗效果，改善了患者的睡眠质量，满足了患者的治疗需求。

综上所述，为失眠患者提从中医放松诱导法联合电针治疗失眠，可以改善患者的临床症状，提高患者的睡眠质量，满足了患者的治疗需求，促进患者的恢复，值得推广。

参考文献

［1］王君安,焦歆益,陈开兵,等.中医放松诱导法联合电针治疗失眠症的临床疗效及安全性[J].世界睡眠医学杂志, 2023.

［2］陈秀清,任永学.中药足浴联合电针治疗轻中度更年期失眠症效果分析[J].医药前沿, 2019, 9(14):2.

［3］唐贤彪吴学红.中药联合耳穴针刺治疗肝肾阴虚型更年期失眠症的临床分析[J].健康必读, 2020, 000(025):105-106.

［4］梁静,高雪燕.中药足浴联合耳穴贴压法对精神病患者失眠症干预作用的临床研究[J].双足与保健, 2019, 28(17):2.

[5]张霞.中药足浴配合中医内科护理在老年失眠症中的应用效果分析[J].临床医药文献电子杂志, 2019, 6(79):1.