心律失常科普知识你要懂得

王勇均

很多人可能都有听说过心律失常这一健康问题，但对这一疾病的症状、危害可能并没有深入进行了解。但其实掌握一些心律失常的科普知识，对于预防和治疗这一疾病非常有利，下来就跟随我一起了解一下心律失常的科普知识！

1什么是心律失常？

心律失常是一种比较常见的疾病，其是由多种病因所造成的心脏冲动形成或传导异常，可分为窦性心律失常、房性心律失常、交界性心律失常、室性心律失常。心律失常发生的原因主要有以下几点：①器质性心脏病。冠心病、心肌病、先天性心脏病、心脏导管检查时损伤皆有可能会发生心律失常。②严重酸碱平衡失调或水电解质紊乱。心肌缺氧、心脏局部或是全身酸碱平衡出现问题，就有可能会造成心律失常，同时心脏神经以及内分泌系统调节紊乱，也容易造成心律失常。③药物因素。服用洋地黄、多巴胺、肾上腺素以及一些抗肿瘤药物，也有可能会造成心律失常风险加大，所以这些药一定要在医生指导之下慎重使用。④全身性或其他系统疾病。创伤、内分泌系统、神经系统疾病均有可能会造成心律失常情况的发生。

2心律失常的症状和危害

心律失常患者的典型症状有心慌、心悸、胸闷、头晕、视物模糊、低血压、出汗、少尿、蛋白尿、腹痛、腹泻、腹胀、咳嗽、呼吸困难、倦怠和乏力，一些患者甚至还会出现昏厥、神志不清的情况。临床观察研究发现心律失常发生几率会随着年龄增长而增加。也有一些心律失常患者本身并没有明显的症状，多是在心电图检测时发现其有心律失常的情况。

心律失常是会给患者身心健康造成较大危害的，如心律失常可能会导致猝死。心律失常严重时是会造成患者死亡的，而因为室颤、心动过速所引起的猝死率在其中占比较高；心率失常还会导致血液循环失常，心律失常会使患者的吸排血量会下降，这时其会出现胸闷、心虚或是无力等情形；心律失常还会造成肾缺血，频发房性或室性早搏，房性心动过速以及室性心动过速者其肾血流量会减少，久而久之就会出现肾缺血的情况。

3如何预防心律失常？

3.1关注饮食健康

日常生活中一定要关注饮食健康，一日三餐定时定量吃，避免出现暴饮暴食的情况，饮食营养一定要均衡，瓜果蔬菜均要吃一些，咖啡、浓茶等饮品尽量不喝；饮食方面坚持清淡易消化、有营养的原则，不要吃过于肥腻、过甜的食物，有抽烟饮酒习惯者应尽量戒烟戒酒，并要远离二手烟的环境，这些因素会造成人交感神经兴奋，使心脏传导出现异常。

3.2确保睡眠良好

如果长期睡眠不足，且白天比较劳累，那么出现心律失常的几率就会加大，所以说良好的睡眠对于心脏健康的保持非常重要。所以日常一定要保证睡眠良好，晚上九点半到十点半之间睡觉，睡觉前也要避免看一些比较刺激的视频。睡眠质量不好可以在晚上睡觉前喝一杯温牛奶。

3.3适当运动

适当运动对自身身体没有坏处，但如果是老年人还要做好对运动量的控制，尽量选择一些比较轻缓的有氧运动，比如说太极拳、八段锦，也可以和老朋友一起相约去爬山。

3.4定期体检

很多人在出现心律失常之后并没有明显的症状，所以说一些有冠心病或先天性心脏病的患者，还是要定期去医院进行体检，这样即使出现了心律失常也能及时检查出来并对症治疗。
3.5保持良好情绪

不良情绪会给心脏健康造成较大的影响，所以日常生活中一定要避免情绪有过大的波动，当发现自身处于悲伤、忧郁、烦躁等不良情绪中时，也要学会自我排解，排解情绪的方式较多，有画画、唱歌、听歌、跳舞、给他人诉说、瑜伽等。应当明确负面情绪对自身身体健康的影响，能始终以积极向上乐观的态度对待生活中的每一件事情，做到不以物喜、不以己悲、严于律己、宽以待人。

3.6治疗危险因素

高脂血症、糖尿病患者、高血压患者、肥胖人群、有代谢综合症或是周围动脉硬化的患者，也要做好对原发病的治疗，避免这些疾病引发心律失常。
4查出心律失常之后怎么办？

如果检测出自身有心律不齐的症状，先要由医师判断是否有其他疾病或潜伏的心脏病，以便于一同进行医治。一般情况下，针对于每分钟心率低于40次的过缓性心律失常，如果查明原因是各种传导阻滞或窦房结病变，但此种失常现象时有时无，则要抓紧时间进行治疗，若经常会出现心率过缓的情况且有长时间间歇，患者昏厥、头晕症状比较明显时，这时还应通过安装心脏起搏器的方式来保护患者平安。对于一些没有明显症状且心率在50次每分钟以上的患者，可先进行观察，不需要进行治疗，但一些人有心力衰竭等器质性心脏病，且可能会出现室颤和猝死的危险，这时就要尽早治疗。阵发性室上性心动过速、心房颤动均可通过射频消融的方式进行治疗。心房颤动着还可能需要进行左心耳结扎、封堵或切除、迷宫手术等，合并其他心脏疾病的患者还需要进行心脏搭桥术才能得到根治。

总而言之，心律失常是否立即需要治疗取决于患者症状的轻重，并要考虑其之前是否有心脏病。一些患者早搏、不适感会比较强烈，有心前区扭动、下沉或上冲之感，一些人心率稍快后心慌的感觉会比较明显，而一些人心率稍慢头晕感觉就会比较明显。建议此类人应采取药物治疗的方式，现阶段治疗心律失常的药物主要有钠通道阻滞剂、β受体阻滞剂、钙内流阻滞剂。但是抗心律失常药物长期服用是会存在副作用的，比如说钠通道阻滞剂服用之后可能会有恶心、呕吐、头痛、房室传导阻滞等不良反应，钙内流阻滞剂服用后可能会出现低血压、心力衰竭等副作用，所以在用药之前医生会全面评估患者的具体情况，权衡利弊后再决定使用某种药物。

除服用药物治疗之外，还要从药物之外想办法进行调整。一是要定期去医院复查肝功能、电解质以及心电图，抗心律药物会对脏器功能及电解质造成影响，所以用药后定期复查十分有必要，医生也可结合复查结果对用药剂量进行调整。二是要确保生活习惯的良好，保证睡眠、坚持运动，洗澡时间不宜过长，水温不要过高；多进食富含纤维素的食物，养成定时去医院如厕的习惯，确保自身大便通畅；气温骤降时要做好保暖工作，避免着凉感冒；尽量选择比较轻松的工作，像驾驶员这一工作尽量不要选择。三是合理用药。心律失常治疗工作非常重要，避免接受他人建议自行改药、改量的情况；四是要始终保持良好的心态，避免过喜过怒；五是要做好心率监测工作，一旦发现异常应及早休息并口服药物。

总之，健康生活、合理饮食能有效预防心律失常的发生，但对于已经出现心律失常症状的患者，则要积极配合治疗并做好各项护理。