你的困惑我来解--优生优育知识

陈碧霞

对于希望生育的家庭来说，拥有一个健康、聪明的宝宝都是家庭最大的心愿。然而由于时代的变化，很多处于职场中的男性女性，会面临着很多不利于优生优育的问题，例如晚婚晚育、工作压力、经济压力、心理压力等等。在这样的时代下，我们应该如何保证生育的质量呢？本文将为您科普一些关于优生优育的知识。

生育的最佳年龄阶段

男女之间最佳生育年龄存在着一定的区别，男性的最佳生育年龄在26—28岁，而女性则在24—26岁。由于生理上的原因，女性生殖器官在20岁之后才能够逐渐发育成熟，而骨骼通常在23岁左右才能完全发育成熟。男性的生殖器官和骨骼发育和女性相比会更晚一些。如果在身体还没有完全发育成熟的时候孕育，对于女性来说，宝宝会和自己争抢身体中的营养物质，这对母亲和胎儿的骨骼发育来说都不利。而超过最佳生育年龄，则会精子卵子质量下降，妊娠并发症增多，胎儿容易出现畸形、分娩难度也会增大。

关于工作和优生优育之间的关系

优生优育和人所处的环境有很大的关系，如果日常工作中压力较大，很容易让女性生理周期紊乱，出现无排卵、受孕困难的情况，同时生活不规律、压力过重、长期熬夜也会让男性精子活性降低，精子畸形率提升，导致难以让妻子受孕，即便是怀孕了，也很容易出现流产、死胎或者胎儿畸形的问题。

如果工作的环境经常需要接触有毒有害的物质，这也会导致身体健康受到严重的影响，而有毒有害物质会通过多种途径进入到身体当中，对人体生殖细胞造成损伤，干扰胚胎的发育环境，使得畸形胎儿以及出生缺陷胎儿的概率提高。

心理压力和优生优育

如果孕妈妈精神压力较大，很容易对胎儿造成伤害，容易导致流产、不良孕产、胎儿宫腔缺氧、胎儿先天发育畸形、影响胎儿生长发育、容易让胎儿患上先天心脏病、糖尿病、导致胎儿智力障碍等情况。同时生育期的女性是精神障碍易感人群，由于怀孕之后内分泌会发生变化，女性的情绪会发生更大的变化，在过重的心理压力之下，孕妈妈可能会出现狂躁、抑郁甚至精神分裂的情况，而孕妈妈的情绪也会直接影响到宝宝的脾气和性格，这对宝宝日后的学习生活都会造成影响。

重视孕前检查

在备孕之前，夫妻双方一定要到当地妇幼保健院进行孕前优生检查，这能够更多的了解夫妻双方是否存在不宜受孕的疾病，对双方的心脏、肝脏、肾脏功能进行全面的检查，了解双方是否存在生殖器官疾病、遗传病、性病、传染病以及不适合生育的疾病，避免对胎儿以及双方造成不利的影响。

在进行优生检查的时候，还会对育龄男女、遗传病患者以及有着遗传病家族史的患者进行调查，了解其发病的情况，进而更好地评估后代发病的概率，对夫妻双方提出有效的生育指导意见。通过进行孕前检查和相关产检，能够防止患儿的出生，避免不良基因的延续对家庭造成打击。

备孕时候夫妻双方应该怎么做？

1. 戒烟戒酒。烟草中含有大量的有毒有害物质，会导致精子、卵子的染色体和基因发生突变，同时妊娠期的女性吸烟和被动吸烟都会导致宝宝的发育受到影响，使得流产、新生儿畸形、新生儿体重过轻发生的概率提升。饮酒也会让男性的精子质量降低，长期大量饮酒会给男性功能带来难以恢复的伤害，同时也会让精子基因突变的概率提升。如果女性长期饮酒，可能会导致新生儿体重过低，让婴儿出现酒精综合症。
2. 不要滥用药物。很多化学药品会对男性精子活动能力造成影响，使得精子畸形的概率提高，而降血压药物、利尿药物、激素、安定剂、镇静剂等药物也会对男性生殖功能产生影响，不利于备孕。
3. 保持体型避免肥胖。如果男性肥胖，很容易使得生殖系统功能受到影响，妨碍精子的生成，影响精子质量，与此同时，肥胖容易诱发高血压、糖尿病等慢性疾病，会导致男性功能受到阻碍。而女性肥胖也会导致女性月经不调、排卵障碍，甚至导致闭经造成不孕。

为了优生优育，作为准爸妈一定要多去了解相关的知识，重视孕前和产前各项检查，这样才能满足心愿，生育一个聪明又健康的好宝宝。