高校网球教学训练与方法分析

王利永

摘要：近几年，随着国家对体育教育教学的重视度不断增强，许多高校都开始设置网球这门学科，除了体育专业之外的其他专业，网球仅作为选修课程。尽管该项目设计的本意是要更好地提高学生的体质，从而推动学生的身心发展，但是在实践中由于教育方式的错误，学生往往无法准确、熟练地掌握网球技术与方式，加之运动的范围比较大，因此要掌握这项技术所要花费的时间比较久，许多学生在学习过程中找不到要点，从而遇使得课程教学效果并不理想。因此，本文就着重阐述了开展高校网球教学训练的方法，希望能对相关人员开展工作提供帮助。

关键词：高校；网球；训练教学；教学方法

前言

网球从它诞生之日起到今天已有悠久的发展历程，形成了独特的文化内涵和底蕴，优雅高贵、彰显绅士风度的网球文化，对于提升人们的精神修养，规范人们的行为，塑造人们的价值观念方面具有重要影响意义。网球是一项举世闻名的运动，最近几年由于其运动美和技术美，一直深受人们的欢迎，而且通过参与这项运动，还可以培养人的坚韧精神，充实自己的业余生活。因此，高校就进行开展了网球教学训练课程，以便为高校学生提升自身的体质、充实可与生活提供条件。

一、高校开展网球教学训练对学生的积极影响

网球运动由于其技巧性、竞技性、娱乐性等特征，成为我国高校体育教学的一个主要环节和工具，在学校体育教学中起到了不可替代的作用。在网球课上教师可以让学生通过学习掌握基础技能，并通过运用多种教学方法来提升学生的学习积极性，从而达到促进学生身体质量得以提升的目的，促进学生得以健康成长。在此基础上，通过开展网球教学还可以确保学生养成良好的心态，增强学生的运动能力，并使得学生的体育核心素养得以有效提升。在高校开展网球运动既可以使学生的综合体能得到发展，又可以使他们的精神和人格得到充分发展，并有效培养学生的独立性、自信心、自尊心等，进而有助于学生从多层次、多方位、多角度进行发展[1]。

二、提升高校网球教学训练成效的方法

（一）不断提升教师专业素养

高校要想有效进行开展网球教学，还需要加强师资队伍的培养和发展，定期举办各种进修和培训活动，从而培养出更多优秀的网球师资队伍，进而确保教师在教学过程中能有意识的纠正学生的错误，确保学生的网球节能得以有效提升。例如，学校可以安排体育老师赴省外进修、聆听专家讲座、课堂观摩等，如果条件不允许的话，可以请专家到学校进行定期开展讲座和培训活动，保证体育教师能够掌握最新的网球教育教学思想和理念。此外，还可以在校园内组织培训工作，把学校当成一个教育实践场所，把老师当成主要的培养对象。这种培训模式最大的特点就是针对性强，可以使教师在较短的时间收获更多的知识和教学方法，从而促使教师能够明确通过何种方法来开展网球训练教学。

（二）制订科学的教学与训练计划

高校作为综合型人才的主要教育基地，在开展网球教学与训练项目时，必须结合自身实际，不断探索出一条行之有效的途径。同时，网球的教学和训练是一个逐步进行的过程，在每个时期都会有相应的教育与教学任务，教学与训练的内容还包括了技巧和体力两个层面，所以开展网球教学与训练并不是一个随意性和盲目的过程，而是要具有计划性、目的性和科学性。在不同的学习时期，要有一个合理的教学和训练目标，比如：从练习发球、培养球感，到练习短程对打，再到远距离对打。在课程设置中，应注意对技能和体能的训练要合理分配时间比重，应根据学生的实际体育能力、体质特点而制定相应的教学与训练方案。另外，在制定教学与训练方案的过程中，不能仅仅局限于此，还应该实时地监控学生参与情况和成效，并以此为依据对教学与训练方案做出相应修改，且在教学训练结束后还应该对教学效果进行做出评价和总结[2]。

（三）突出学生的主体地位

新课程改革要求教师在教学过程中必须要把学生放在首位，注重引导学生进行参与到学习过程中，转变以往灌输式教学方法的运用，让学生进行自主学习网球技能知识。因此，教师在实际开展网球训练教学过程中可以采用小组合作教学模式，从而既能促进学生的团结协作精神得以提升，又能为学生营造出良好的网球技能学习气氛，促使他们积极地参加到学习过程中。另外，由于网球不仅能进行单打还可进行双打，进而藉著集体活动的形式进行开展训练教学，可以让学生的网球运动技巧变得更为标准化。同时，小组合作还注重学生进行自学，老师进行引导，进而这样才能缓解教师的教学负担。当然，小组合作学习不能在学期之初就自目地展开，而是需要老师们要把网球知识全部传授给同学们以及让他们学会一些基础的技术后，在通过运用小组合作方式来上学生进行自学，从而有效提升高校网球训练教学开展成效。

（四）教学与训练方法多样化、趣味化

一方面，由于每一种教学与训练模式各有利弊，各有侧重，针对不同的学生群体，采用的教学与训练模式也不尽相同。为此，必须采取多种方式进行开展网球教学训练。另一方面，对于普通大学生来说，他们的网球教学与训练与职业网球选手的教学训练方法有很大区别，在注重对学生基础网球运动技术的了解的前提下，更要注重在教学训练过程中，对学生参与网球训练的热情进行提高，从而帮助他们形成他们终生运动的意识和习惯。另外，还要以学生的实际情况为依据，采用具有一定趣味性的教学与训练方法，比如游戏训练法、竞赛训练法等来进行开展网球技能授课。又或是在使用某种教育训练方法时，要对教学内容进行科学合理的规划，以便增强其趣味性

[3]。

三、结语

总之，高校作为综合型人才的主要教育基地，在开展网球教学与训练项目时，必须结合自身实际，不断探索出一条行之有效的途径。同时，在实际开展教学中教师应结合学生的体质和实际情况来进行，注重培养学生的网球运动技巧，并确保学生在参与网球技能学习过程中身体不会受到损伤，进而增强学生的学习兴趣，从而为促使高校网球教学与训练得以良好开展奠定坚实条件。

参考文献

[1]柏未情,王帅.高校网球教学训练与方法分析[J].网球天地,2022(09):101-103.

[2]朱伟伟.高校网球教学训练技巧及方法分析[J].体育风尚,2019(04):61.

[3]夏磊.关于高校网球教学训练技巧及方法分析[J].体育世界(学术版),2017(08):143-144.