憋尿的坏处

孟永良

排尿是人体正常的生理功能。生活中，我们常常会有憋尿的情况。憋尿是一种坏习惯，憋尿会引发很多的疾病。正常成人日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次。在正常情况下，当膀胱胀满到一定程度时，就会刺激感受器，并经神经反射传至大脑产生尿意，此时如有意强忍，不让小便排出称为憋尿，憋尿坏处有多，会引起很多疾病，必须关注。

一、女性长期憋尿坏处

1、造成尿频尿急：经常长期憋尿的女性，她的膀胱肌肉会逐渐呈现出松弛无力的状态，收缩的力量也会变弱，就会导致排尿不畅，排尿时疼痛以及排尿缓慢等现象。长期以往也会导致膀胱内排尿神经造成损害严重，造成女性出现尿失禁的现象。

2、尿路感染：膀胱内部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情况下，这些细菌会随着排尿而被冲出体外。如果长期的憋尿便会造成细菌有机可乘，再加上女性特殊的生理机结构，很容易造成尿路感染。

3、引发各种阴道疾病：由于女性的阴道和尿道距离比较近，且尿道比较短，如果经常憋尿会让细菌留在尿道。加上女性使用手纸的顺序不对，很容易让细菌侵袭到阴道，造成各种妇科疾病如阴道炎等。

4、可能导致不孕：女性体内的生殖器官与膀胱同处于盆腔内，憋尿可使膀胱变得更加充盈，从而压迫到子宫，造成神经丛受到损伤，女性会经常出现腰痛，甚至会出现会阴疼痛等，另外憋尿严重的后果就是会造成女性不孕。

5、膀胱炎：女性憋尿时会导致尿液在膀胱内停留时间长，一旦有少量细菌侵入，就会使其有更多的时间繁殖，也有更多时间侵入膀胱组织，从而就会导致膀胱炎疾病的出现，膀胱炎患者会出现尿频、尿痛、排尿不适等症状。

二、男人常憋尿坏处

1、导致膀胱炎：男性朋友平时在生活中，如果长期憋尿，就会导致膀胱发炎，当憋尿的情况发生的时候，尿液就储存在膀胱里，刺激着膀胱黏膜，加上尿液里面含有比较多的细菌，这种细菌没有办法及时的排出，身体外就会继续大量繁殖，从而影响膀胱的健康，导致膀胱出现各种炎症。

2、导致尿路感染：尿路感染也是男性长期憋尿的后果，因为长期的憋尿，尿液里面含有大量的细菌，没有办法及时的排出身体之外，就会停留在人们的膀胱内，长久下去，就会导致细菌引发尿道出现感染的情况，也就是尿道炎。

3、加重心脑血管疾病：如果原本有心脑血管疾病的患者，又存在长期憋尿的习惯，长时间就会导致血压升高，对一些隐性心脑血管疾病，会造成非常严重的损害。因此，在生活中如果有冠心病或心绞痛的朋友，要改掉憋尿的习惯，一旦有尿意，要及时排出体外。

4、影响肾脏功能：事实上这并不难理解。男人长期憋尿，不排出的话，就会把大量细菌留在体内。很少有人知道尿液中含有大量的细菌，这是人类解毒的一种形式，这意味着男性朋友会由于憋尿，体内的大量细菌造成尿路感染，尿路感染的危害有延伸性，会影响到肾脏。因此，它会影响男性肾功能，许多男性肾虚也是由这个原因引起的。

5、导致尿失禁：很多人在生活中都有这种感觉，如果在晚上刚刚睡熟就有了尿意，但是懒得起床去，想再睡久一点。此时，如果你梦见厕所或听到水声，你可能会弄湿你的床。这是人类的精神因素导致的，如果长期让尿液憋在身体里面，久而久之会诱发一种精神遗尿，比如听到水声，身体就不会有意识地开始小便。

6、出现排尿性晕厥：所谓“排尿性晕厥”，是指人在排尿过程中出现意识不清、昏迷倒地的现象。排尿性晕厥与人憋尿时间太久有密切关系。

7、导致前列腺炎：很多男性在发生前列腺炎时感到很是疑惑，自己怎么好端端的会得这个病，其 实，男性得前列腺炎的一个常见原因是憋尿，可能他们自己没有意识到憋尿的严重性，在发生前列腺炎时也没有想到会与憋尿有关系，憋尿会导致细菌侵袭前列腺部位，从而引起前列腺炎。

8、男性不育：男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配，当人们长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱，那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了，到时候还会引起如阳痿等男性性功能障碍，从而影响生养等。

总之，经常性的憋尿是一种对身体非常不好的行为，年轻时觉得身体好无所谓，但是年龄大了就会对自己的年少轻狂付出代价。对自己的身体好一点，这样才能更好地去享受生活。