正确认识子宫肌瘤 共同呵护女性健康

廖蹇  

子宫肌瘤是一种女性生殖系统常见的良性肿瘤，据统计育龄期女性中有20-80%患有子宫肌瘤。很多女性受到该病困扰，但是普遍对该疾病认知度不高，往往会产生较大的心理压力。女性需要正确认识子宫肌瘤问题，进行有效预防，避免出现严重的后果。接下来，重点介绍子宫肌瘤的相关知识。

一、子宫肌瘤症状及危害

子宫肌瘤是一种常见的生殖系统疾病，是子宫平滑肌组织因为增生而引发的良性肿瘤。随着人们生活习惯和饮食习惯变化，子宫肌瘤发病率呈现逐年增长的态势，且发病群体日趋年轻化。

大多数子宫肌瘤患者没有明显的症状反应，一般会在超声检查和盆腔检查时才会被发现。大约有20-50%的患者会出现月经变化的症状，例如月经量增加、月经周期延长或缩短等。子宫肌瘤会给女性带来严重的危害：

1、贫血：由于子宫肌瘤可能会导致患者月经量增加的问题，短期大量出血可能会造成患者出现严重贫血的问题。

2、泌尿系统疾病：当子宫内的肌瘤变大后，会使子宫相邻的器官受到压迫，可能会引发便秘、尿频、肾盂积水、输尿管积水等问题。

3、腹痛：子宫肌瘤患者一般不会感到明显的疼痛，但是当浆膜下肌瘤蒂出现扭转时，可能会造成急性腹痛；还可能会刺激粘膜下肌瘤收缩，造成剧烈的痉挛性疼痛。

4、白带异常：当女性患有子宫肌瘤时，白带量将会增加，并会呈现腐样或脓血性、伴有异味等异常情况。

5、不孕：子宫肌瘤可能会影响精子在子宫内着床，即使患者成功受孕，也有可能会因子宫环境不良造成流产现象。

二、容易患有子宫肌瘤的主要人群

一般认为女性由于受到年龄增加、营养不足、精神压力大等问题的影响，会造成内分泌紊乱，导致体内性激素分泌过量，而雌性激素增加容易引发子宫局部组织出现增生，从而导致子宫肌瘤。30-50岁女性为子宫肌瘤的高发人群，发病率最高的年龄段为40-50岁。另外，性生活失调、未婚未育及情绪抑郁的三类女性，容易出现内分泌紊乱，也容易高发子宫肌瘤。

1、未婚未育的女性

女性一生中只有400-500个卵泡，即排卵期限约为30年。在哺乳期和妊娠期，女性体内的孕激素会发生变化，使卵巢排卵暂停，待到生产后第4-6个月才能恢复，从而延长了卵巢的排卵年限，这也是女性有生育史后进入更年期会更晚。但是，未婚未育的女性不会受到孕激素的保护，容易发生子宫肌瘤等激素依赖性疾病。根据权威研究，经历过完整妊娠和哺乳过程的女性，将会增加10年对妇科肿瘤疾病的免疫力。

2、性生活长期失调的女性

在传统中医中，子宫肌瘤属于“症瘕”的范畴，形成“症瘕”的主要原因是气血失调和正气虚弱，如果女性的性生活不协调可能会造成气血失调、气机不畅、气滞血瘀等问题。由此可见，正常的性生活有助于刺激女性内分泌系统的正常运行，保持性激素的正常分泌，如果女性的性生活长期失调会造成内分泌紊乱，影响性激素分泌量，甚至会引发盆腔慢性充血，从而造成子宫肌瘤等问题。

3、情绪抑郁的女性

当代女性普遍承受着家庭和工作的双重压力，当精神压力过大时，非常容易产生抑郁情绪。中年女性即将迎来绝经期，雌性激素成为该阶段的内分泌主导，而抑郁情绪会刺激雌性激素的分泌，使雌性激素量增加，从而诱发子宫肌瘤。

三、子宫肌瘤的预防措施

子宫肌瘤以良性为主，只有不到1%的几率会恶化，但进行子宫肌瘤切除手术后，会有非常高的复发率。因此，通过有效措施进行预防和护理，降低子宫肌瘤的发生率非常重要。常见的子宫肌瘤预防措施有以下几点：

1、养成良好的生活习惯

生活作息混乱、抽烟等不良生活习惯可能会影响女性的内分泌，从而造成子宫肌瘤。因此，成良好的生活习惯，规律、健康的生活方式是女性预防子宫肌瘤的有效措施。

2、均衡合理的饮食

预防子宫肌瘤，需要女性调整饮食结构，均衡营养，补充人体所需的多用微量元素和矿物质。适宜增加豆制品、牛奶等蛋白质含量高的食物；补充五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等膳食纤维含量高的食物；减少脂肪摄入；避免食用阿胶、蜂王浆、燕窝等含有大量动植物雌性激素的滋养食物。

3、做好情绪调节

抑郁等负面情绪会提高子宫肌瘤的发生概率。因此，女性需要保持乐观、积极的心态，学会多种自我情绪调节的方法，消化和缓解不良情绪。

4、加强运动锻炼

选择适宜的运动方式，加强运动锻炼，有助于提高女性的身体素质，从而促进疾病抵抗力和免疫功能的提升，可以防止发生子宫肌瘤。

5、做好避孕措施

据统计，人工流产次数越多的女性发生子宫肌瘤的几率越高，因此，采用有效积极的避孕措施，避免进行人工流产，对该疾病的预防具有积极的作用。

6、注意经期卫生

女性需要注意经期卫生，每日用清水清洁外阴部，而且经期需避免同房。

7、定期检查

子宫肌瘤一般没有明显的症状，因此女性需要到正规医院进行定期的妇科检查，及时发现是否患病。

充分了解子宫肌瘤相关知识，对疾病有正确认识，有助于女性积极采取预防措施，确保身体健康。同时，女性在出现子宫肌瘤相关症状时需及时入院检查，并进行科学治疗，可以尽快恢复身体健康。此外，还未从医学角度发现具有针对性的预防子宫肌瘤的措施，因此，女性应做好定期检查，及早发现病情，并进行有效治疗。