重症肝病如何科学调养

高发珍

肝脏承担着我们整个机体的代谢、解毒、胆汁分泌等诸多功能，对于机体健康是非常重要的，相当于一个巨大的化工厂。由于各种肝炎病毒导致肝脏部位出现了传染性的病变，则称之为病毒性肝炎，这种疾病会给人们的健康造成巨大威胁，其中某些具体疾病类型还会逐渐演化为重症肝病。除了接受科学的治疗之外，重症肝病患者应该如何在日常生活当中进行科学调养呢？

1重症肝病患者如何平衡生活与自身健康

重症肝病患者应该要对自己的疾病拥有一定的警惕性，在日常工作和生活当中主动隔断可能会造成肝病病毒传播的所有途径，采取一些必要的消毒隔离措施，还需要定期对于自我进行消毒。在日常生活中尽量减少与他人的亲密接触，避免共用餐具，这样可以将病毒传播的可能性降至最低。为了能够使自身的病情得到预期的控制效果，除了谨遵医嘱服用药物之外，还需要注意以下几个事项：按时按量完成日常进餐，定时进餐能够确保患者的胃肠功能保持稳定，建议每餐不要食用过饱，切忌偏食，少吃辛辣油腻的食物，注意饮食卫生。肝病患者日常饮食当中不建议含有蛋白含量较高的食物。尤其是重症肝病患者，由于其胃黏膜处有水肿现象，小肠绒毛也变得又粗又短，胆汁分泌处于失调状态，所以自身消化能力也会相应减弱，若食用蛋白含量较高的食物则会出现腹胀和消化不良现象。体内血氨过高还容易导致肝炎晚期患者出现肝昏迷。不建议肝炎患者食用过多的糖分，糖分的摄入需要掌握适度原则，一定量的葡萄糖能够促进肝细胞修复，但如若葡萄糖摄入过多，则可在体内转变为磷酸丙糖，从而合成低密度脂类物质，导致心血管系统出现器质性的病变。再加上重症肝病患者的日常活动较少，常处于卧床休息状态，糖量摄入较多还容易形成脂肪肝。精加工食物当中含有部分添加剂或防腐剂，这些物质会给肝脏造成不同程度的损伤，所以建议重症肝病患者尽量避免食用此类加工食物。戒烟戒酒更是肝病患者需要注意的，烟酒当中的物质严重损害患者肝功能，对于患者的病情非常不利。当今社会，部分群体有摄食保健品的习惯，但不建议肝病患者乱服用保健品或激素、抗生素类药物，可能会对肝肾造成额外损伤，应该要在医护人员的指导之下合理服用药物。

2重症肝病患者如何进行运动调养

在积极的治疗之余，肝炎患者最好还可以通过运动锻炼来适当提高自身机体的抵抗力，但一定要注意掌握适合自身的运动量，确保充足的休息时间。因为肝脏疾病最主要的治疗原则还是确保良好的休息，可以合理控制肝炎病情的发展，促进恢复。但运动调养方式最主要的还是取决于患者的病情和自身体质，如若患者的病情比较严重，存在非常明显的疲劳和乏力现象，并且伴随着有恶心呕吐的表现，那么患者日常生活中除了必要的进餐、如厕之外，其他时间都应该要确保处于绝对的卧床休息状态。如若患者的精神状态尚可，症状也有适当的缓解，则可以进行轻度的日常活动。

3为何建议重症肝病患者加强春季护肝

从中医的角度来说，春季是养护肝脏的最佳时节。潮湿多变的春季会导致肝脏处潜伏炎症的患者出现病情加重问题，甚至导致病情复发现象。在春季，重症肝病患者一定要注意加强日常饮水量，气候较为干燥，则更应该通过补充水分来增强体液循环，促进新陈代谢。充足的饮水量对于腺体是非常有好处的，尤其是消化腺和胰腺，促进胆汁的分泌更有利于体内营养物质的吸收和废物的代谢。人体代谢废物及时通过尿液排出体外，对于肝脏有利，能够减少给肝脏造成的损伤。春季饮食也需讲究均衡原则，食物中的各种营养元素应保持相应的适中比例，少吃甚至不吃辛辣油腻食物，这些食物的消化难度均较高，容易加重肝脏负担。重症肝炎患者一定要避免自己处于过饱或过饥的状态，否则消化液分泌异常症状会加重。多吃当季的新鲜水果蔬菜是比较好的，绿色的食物往往有较优的保肝养肝作用。

4重症肝病患者注意保持大便通畅

便秘问题会影响到肝病患者的健康状态。肝脏主要承担着机体的解毒功能，所有机体产生的代谢废物都会经过肝脏，然后被处理为易溶解的物质，通过尿液或粪便被排出体外。患者服用的药物何时入的食品在肠道内不出现一系列的反应，相应产生有毒有害物质，如果在肝脏处存在病变，那么患者的代谢解毒能力也会相应下降。如若患者还存在便秘问题，那么这些原本应该要被快速排出体外的有毒有害物质，则会由于囤积在体内而大量繁殖，出现更多的毒性物质，加大肝脏负担。所以重症肝病患者一定要注意自身日常排泄问题，避免出现习惯性的便秘现象，毒素如果能够随着粪便被排出体外，则可以很大程度减轻肝脏受到的伤害。在饮食当中多食富含纤维素的食物能够预防便秘，新鲜的水果蔬菜也能够帮助肠道分泌粘液，促进肠道壁的蠕动，使排便过程更加顺畅。从研究来看，如若食用了纤维素含量比较丰富的食物，那么12小时左右即可由肠道排空，但如若纤维素含量较低，则排空时间会延长至28小时左右。除此之外，纤维素还能够起到抑制肠道菌增长的作用，帮助维持稳定的肠道菌群生态环境。

总而言之，重症肝病患者的日常调节护理应该要遵循健康饮食原则，适当参与日常运动，并保持积极乐观的心态。