基层公安民警常见异常心理现象应对方法

刘晓萱

摘要：在新的时代背景下，公共安全工作不仅要确保所在单位的内部安全和稳定，防止发生事故，还要确保工作管辖范围内的可控性，防止外部问题的发生。公安民警工作中要面对的场面与风险相对复杂，容易因为工作发生应激心理变化，这就要求公安民警在实际工作中需要注意预防身边易发生的异常心理现象。

关键词：基层公安民警；常见异常心理现象；应对方法

引言

在公安的工作范围中,地方公安主要是执法,直接负责处理违法犯罪现场、调解冲突纠纷和为人民服务，需要一直处于一线执法的工作状态。因此，他们自身的心理健康水平不仅影响个人的生活幸福指数，而且直接影响到整个公安队伍的执法水平和处理违法事件的效果，也影响到打击犯罪和服务民众的工作效率，不利于经济社会的持续健康发展。因此，本文将基层公安民警常见异常心理现象产生的主要原因展开深入的分析。

1基层公安民警常见异常心理现象出现的影响因素

1.1工作环境

随着经济社会的不断发展,影响国家安全和社会稳定的各类新问题层出不穷,违法犯罪事件的群发现象越来越明显。公安工作任务繁重、风险高、突发性事件较多，而警察任务重，经常出现工作超负荷的现象。此外，基层公安民警经常与社会黑暗势力作斗争，长此以往容易受到社会消极因素的影响；工作范围广、考核任务重；警民关系薄弱,警察形象得不到认可,无法深入群众开展工作,部分社会群体对警察合法执法行为认识不到位,如果处理不好,可能舆论发酵、指控、恶意举报，使公安民警无法正常开展工作，民警的合法权益收到侵犯。因此基层公安民警出现焦虑情绪已成为一个较为常见的问题。

1.2公安机关管理

公安机关是一个庞大的队伍，人员众多，晋升名额有限。此外,公安机关的类型,警察岗位的差异比较大，与政党和政府机构的其他部门及同事或朋友相比，岗位的艰苦性质，对警察的心理健康有着极大的负面影响。公安工作是一项长期的系统工程，短期内难以显现成效，但是部分领导或上级机关在考核时只是单纯的以直观的案件处理和防范问题指标来评价公安工作，缺乏科学性和准确性，不能准确评估民警工作的效果，在一定程度上打击民警工作的积极性和主动性，给其心理带来较大的负面影响。

1.3家庭原因

由于工作任务紧急、工作繁琐、经常加班、早出晚归、正常的休息和假期难以得到保证，对家庭付出少，腾不出时间和精力来照顾家人，即使腾出时间与家人相处，因紧张工作而导致的疲劳和疲倦引起家人的不满，导致家庭关系紧张。这些因素都严重影响了基层公安民警的心理健康。

1.4个人因素

受到整个社会环境的综合影响，基层公安民警的世界观、人生观和价值观也呈现出不同的发展趋势。在基层公安队伍中，存在着如拜金主义和享乐主义等错误价值观。部分民警信念不坚定，思想容易受到各种极端观念的影响，世界观和人生观易倾斜。在这种影响下，难免出现利用物质生活、收入和职位来衡量自己的工作和生活水平的现象，长此以往滋生不平衡的心理。

2焦虑症的应对方法

2.1建立正确的认知方式

首先，应该客观地评估自己以及外界事物，对自己的性格、潜在能力和在集体中的地位有一个清晰的认知和客观的评价。其次，需要学会分清事情的主次，用科学准确的方法去认识和理解事情，从而避免来自内心的盲目的恐惧心理。再次，要有宽广的胸怀，相信未来，勇于追求未来，同时面对现实工作和生活需要脚踏实地、实事求是，心胸开阔，不虚伪、不夸张、不自负、创新创新、敢于负责。

2.2 培养一个健康向上的兴趣爱好。

培养一个健康的爱好，当工作繁忙、压力过大、情绪低落时，做自己喜欢的事情，比如唱歌、舞蹈、书法等，使自己沉浸其中、暂时忘却外在的种种，释放压力，放松身心。

2.3 加强运动。

运动不仅能锻炼身体，还能提高自身的心理素质、锻炼自身的意志力。经常锻炼的人生理健康的同时，情绪更稳定、性格更开朗，疲劳感、内心焦虑等都明显减少。

2.4 建立良好的人际关系

良好的人际关系有利于心理健康，进而能够带动工作事业的顺利。基层公安民警应该保持积极阳光的生活态度，积极与他人沟通交流，站在他人的角度上理解问题，体会他人的想法和感受，同时也要及时表达自己的想法和感受。

3抑郁症的应对方法

3.1提供情感支柱和社会支柱

最重要的是让民警知道自己在工作与生活中的重要性。当民警患抑郁症并试图自杀时，他们认为周围的世界是冷漠、冰冷、无情的。这时候迫切需要他人关心，他们的内心极度脆弱，需要相应的情感倾注和社会支持。

3.2鉴明、澄清自杀这一事关重大的问题。

患抑郁症的民警，往往存在极端的思维和想法，将自己的意识陷入失意之中，此时周围的人要帮助他们从困惑中醒来，鼓励他们找出原因并及时就医，从而有针对性地解决。

3.3提供除自杀外其他可供选择的道路。

自杀者通常认为自杀是解决和摆脱问题的唯一方法。他们感到困惑和焦虑，认为除了自杀别无选择。因此，通过专业的心理疏导耐心地提供其他可能的解决方案来防止自杀往往是一个重要的解决方法。大多数处于自杀危机中的人都会担心并犹豫自己的自杀决定是否正确，这正是心理疏导的最好切入点。此外，公安部门应设立自杀阻止中心与抑郁治疗机构，配备24小时人工服务热线，员工必须是接受过处理自杀问题的专业培训的人。

4人格障碍的应对方法

人格障碍介于精神疾病和正常人之间。其主要特点：人格障碍者一般都有意识，认知能力保持完整，但情绪极不稳定，对人漠不关心甚至冷酷无情；行为活动容易被冲动、意外动机和本能欲望所支配，缺乏目的和计划，自我控制能力弱，经常与周围人甚至亲属发生冲突，无法适应社会环境。人格障碍不是思想素质的问题，仅仅对其教育和批评并不能解决。公安部门在招录人员时应建立心理检查制度，从根源处杜绝人格障碍者进入队伍。此外，还应建立健全心理疏导、心理咨询、心理危机干预等机制，以有效预防和阻止，保证民警的心理健康，提高基层民警的价值感和幸福感。

结束语

希望本文的分析能帮助相关人员有效解决基层公安民警常见的异常心理问题。

参考文献：

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