新时代大学生心理健康教育课程的创新研究

阿茹娜 1 李琦 1 2 侯鹏飞 *

摘要：新时代背景下，大学生心理健康教育课程改革刻不容缓。将心理测量、团体心理辅导和心理情景剧应用于大学生心理健康教育课程体系中可以更好地了解学生的心理状态，提供及时有效的干预，提升大学生的心理健康水平。

关键词：心理测量；心理健康；应用实践

引言

千禧一代的“00”后大学生，在认知、情感、思维、应对方式等心理方面特点突出，具有个性更加鲜明，自我意识更强等时代特征^[1]。因此，对于大学生的心理品质教育，价值观引导显得尤为重要。课堂教学作为主渠道，心理健康教育课程不能再以传统的讲授方式进行，应加入具有创新性、体验性的教学内容，比如心理测量技术、团体心理辅导和心理情景剧。

一、心理测量在课程中的应用实践

心理测量（psychometrics）是指依据一定的心理学理论，使用一定的操作程序，给人的能力、人格及心理健康等心理特性和行为确定出一种数量化的价值。广义的心理测量不仅包括以心理测验为工具的测量，也包括用观察法、访谈法、问卷法、实验法、心理物理法等方法进行的测量^[2]。

大学生心理健康教育课程按照主题授课，分为心理健康概述、自我认知、人际关系、大学生恋爱与性、压力及应对、情绪调节、挫折及应对等主题。在讲述大学生心理健康教育课程概述时，可以使用量表测量大学生的心理健康状况，如90项症状清单（SCL-90)、大学生心理健康测试题、大学生心理健康筛查量表（CUMS）、中国大学生心理健康量表（CCSMHS）等量表。张微使用SCL-90来测量“00”后大学新生的心理健康水平，结果显示心理问题的总检出率为15.8%；学生的心理问题集中在强迫、人际敏感、偏执3个方面^[3]。也可以通过绘画测量的方式了解大学生的心理健康状态，亦可通过课程中的长期观察了解大学生的心理状况，并根据每个学生不同的心境提供专门的指导与帮助。自我认知教学过程中，可通过明尼苏达多相人格测试（MMPI）、卡特尔16项个性因素测试（16PF）、自画像、画能量手、别人眼中的我等体验活动来使学生更好地认识自我、了解自身、发现潜力。人际关系模块中可使用人际关系综合诊断量表（CDS-CSIR）、同伴友谊质量量表（FQQ）、角色扮演、情景再现、三人工作小组等方式来认识自身的人际交往模式和自己的人际关系状况。大学生恋爱与性教学过程中可使用大学生爱情态度问卷、Hendrick爱情风格量表、爱情三元量表的中文版（STLS-C）等量表测量大学生的爱情态度倾向。杨丽萍等人的研究表明：在恋爱态度方面，女生想法较单纯，男生想法较多样化；在性态度方面，女生的贞操观念比较保守，而男生较女生更为开放^[4]。也可使用访谈的方法了解新时代大学生的爱情观点与认知。引导大学生树立正确的恋爱与性的观念。可通过人生分阶段体验的心理实验让大学生更深入的了解人生的意义以及婚姻爱情在人生中的重要地位。压力及应对主题中，可使用大学生压力量表、压力性生活事件量表来认识大学生的压力源，教授压力应对的知识与技巧。情绪调节的教学过程中可以使用焦虑自评量表（SAS)、抑郁自评量表（SDS）、匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）、情绪智力量表（EIS)、五因素正念量表（FMQ）了解大学生的情绪现状。王玉珠等人的研究表明大学生存在一定程度的睡眠问题，其睡眠障碍情况受所学专业、生活事件、焦虑及抑郁情绪影响^[5]。挫折及应对主题中使用挫败量表（Defeat Scale）、逆境反应量表（ARP）来了解学生的挫折感受能力和在逆境中的反应能力，帮助其提高逆境的应对能力和问题解决能力。

二、团体心理辅导在课程中的应用实践

团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程^[6]。课程中形成6-8人的同质性团体，通过团体心理辅导活动，促使成员尽快相识相知；培养学生的团队意识与合作精神，帮助成员更好地适应环境，学会调节和控制情绪，理智面对压力，促进自我的良好发展。团体初期阶段，可以通过大风吹/小风吹、滚雪球、棒打薄情郎、宾果游戏等体验活动增进成员间的熟悉程度和亲近感，提高成员后期在团队中的开放性。转换阶段通过马兰花开、你做我学、神龙摆尾等活动提升团队的凝聚力和向心力。在工作阶段，根据不同的主题，领导者设计针对性的活动，使成员的问题得以解决或消除不良的情绪体验。结束阶段让成员填写心愿卡和训练效果问卷并彼此送上祝福，成员将在团体中学到的内容运用于生活实践中。

三、心理情景剧在课程中的应用实践

由团体成员扮演日常生活问题的情境中的角色，使成员把平时压抑的情绪通过表演得以释放，解脱，学习人际关系的技巧及获得处理问题的灵感并加以练习[6]。教师可先设定具体情景，让学生发挥想象，自由表演。使表演者通过活动更深刻地了解事实，觉察他人的感受，增加人际关系的灵敏性。在实践中学习新的解决问题的方法，提升问题解决能力。

结语

心理测量应用于大学生心理健康教育课程体系中，仍有一些不足，如心理测量不可避免地存在误差，不能唯测量论，应结合学生的具体实际再做进一步的推断。课程教学时间较短，教师要兼顾其他教学内容，故而在课堂上不能全面的解释测验分数及意义。故此教师可根据课堂设置有选择性的使用心理测量技术，更要结合对学生的观察和访谈结果来进一步了解其心理状态。团体心理辅导和心理情景剧表演体验性强、启迪性强、寓教于乐，符合当代大学生思想性强，主动性强的性格特点，适于大学生心理健康教育课程，但仍要兼顾好教学管理，学生才能启发于活动，受益于活动。

参考文献

[1] 孙旭媛.浅谈“00后”大学生心理特点及其心理健康教育工作模式突破[J].教育现代化,2020,7(05):193-194.

[2] 郭秀艳．实验心理学：人民教育出版社，2009.

[3] 张微.“00”后大学新生心理健康现状调查:以邵阳学院为例[J].邵阳学院学报(自然科学版),2020,17(05):97-102.

[4] 杨丽萍,谭钦月,肖英伦,周美秀,郑雅莉,饶朗毓.大学生恋爱态度和性心理健康调查[J].中国公共卫生,2020,36(01):120-122.

[5] 王玉珠,林烁,陈成鑫,陈慧敏,靳鑫,王思远,陈敏.生活事件、焦虑及抑郁情绪与大学生睡眠障碍的关系研究[J].卫生职业教育,2020,38(21):115-118.

[6] 樊富珉,何瑾.团体心理辅导[M].上海:华东师范大学,2010.

作者简介：

阿茹娜（1994-），女，蒙古族，内蒙古兴安盟人，硕士研究生，助教，研究方向：大学生心理健康；

李琦（1995-），女，黑龙江牡丹江人，硕士研究生，助教，研究方向：大学生心理健康；

通讯作者：侯鹏飞（1993-），男，内蒙古赤峰人，硕士研究生，助教，研究方向：大学生思想政治教育。

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