肝气犯胃如何应对

王艳平

肝气犯胃其实就是由于人的情绪不稳定或者体内的气不顺畅等原因引起的一种症状。主要表现形式是暴躁易怒，呕吐，腹痛腹泻，胸闷，每当情绪激动时，这种症状就会加剧。这就是所谓的肝气犯胃，究其原因还是和人的情绪有着莫大的关系。中医总说“百病生于气”，一个人总是处于急躁易怒的状态，会对身体健康产生非常不利的影响。人们也常说“气大伤肝”，这些都是有一定的医学道理的。由情绪不稳定而引起的肝功能障碍再反映到脾胃上，造成脾胃疾病，影响人体消化系统，进而引发更多更严重的病症。很多平时不好好管理情绪的人都会出现此症状，尤其是压力非常大的中年人，肝气犯胃的发病概率最高、这样的现象对健康是很不利的，需要进行调理。那么，一旦出现了肝气犯胃该怎么应对呢？肝气犯胃又可以通过什么样的方式来进行预防呢？下面就让我们来一起看一下吧。

1.肝气犯胃产生的原因

1.1精神压力

肝气犯胃一般都是由于患者的胃动力不足，导致消化系统出现问题所引起的。常见的肝气犯胃的产生原因一般可以分为两大类，一类是患者的精神压力过大，一类是患者的消化不良。现代人普遍都面临着巨大的生活压力，每天熬夜加班，饮食不规律，睡眠不足，吸烟酗酒等等，这些不健康的生活习惯常常会引发一系列健康隐患。而且在面对生活上的一些矛盾时，人们总是暴躁易怒，因为一点小事就大发雷霆，伤肝动气。这是肝气犯胃产生的最主要原因之一，因为人们不会合理地控制情绪，让愤怒传递到了身体内部，郁结到了肝脏，导致肝气犯胃。尤其是人在吃饭的时候，轻易动怒更加会刺激肠胃，对消化系统产生严重的损害。食物在消化吸收的过程中，受到阻碍，就会使肠道功能发生紊乱，容易引起胃胀气。

1.2消化不良

除了精神压力，患者本身消化不良也是引起肝气犯胃的一大原因。消化系统功能强弱也是因人而异的，有的患者因为长时间保持错误的饮食习惯导致肠胃功能下降，在日常吃饭的时候，就总出现消化不良的症状。再加上吃饭时，边说话边吃，或者边看电视边吃饭，都会引发很多消化问题。而且，一些糖类食品当中含有细菌，也是使患者产生胃胀气的原因之一。另外，食物过敏也能引起肝气犯胃，如果不及时处理，将会造成更为严重的后果。

以上就是肝气犯胃产生的原因，基于这两种类型的原因进行分析，能够得知，要想保护好脾胃，就需要保持良好的心态和正确的饮食习惯。

2. 肝气犯胃的分类探讨

肝气犯胃的患者根据病情不同，可以分为以下四大类型：

2.1胃阴亏虚型

胃阴亏虚型患者由于长时间受着胃痛的折磨，对身体状态已经造成了严重的损伤。患者的胃总是会感到灼热疼痛，还会伴有口干舌燥，脉象细弱等现象。针对此类患者，可采用一些滋养脾胃的中药来进行调理。生地黄、当归、佛手、北沙参、枸杞、甘草、白芍等用水煎服，可以治疗胃阴亏虚型的肝气犯胃。。

2.2肝胃郁热型

肝胃郁热型患者的肝气郁结，慢慢会产生暴躁易怒，口干苦，进而犯胃，导致胃部灼热疼痛的状况发生。针对这样的患者，中药可以采用牡丹皮、黄连、陈皮、吴茱萸、蒲公英、青皮、栀子等用水煎服，进行调养。

2.3脾胃虚寒型

脾胃虚寒型的患者常常都是一些在日常生活中总是劳累过度，时饱时饥的人群，由于不健康的生活习惯导致患者的脾胃受损。这样的患者会因为脾阳不足而产生全身乏力，怕冷，纳差，胃部隐隐发痛等现象。针对此类症状，中医认为应该采用一些温中健脾的中药来进行调理。具体包括干姜、大枣、桂枝、党参、黄芪、白术等等，用水煎服即可。

2.4寒邪客胃型

寒邪客胃型的患者由于寒气都滞留在胃里，使得内里的气息受阻，常常会感到胃部的剧烈疼痛。不仅如此，患者还会非常喜欢热饮，怕冷喜暖，只有在较暖的环境里才能缓解此症状。根据患者的病症，可以分为两种治疗方法。如果症状较为轻微，则可以让患者服用生姜红糖水来驱寒止疼。如果患者的病情较为严重，则需要采用香附、灸甘草、吴茱萸、高良姜、陈皮等用水煎服来进行调养。

根据这些不同的情况，患者需要合理用药，并注意改善平时的一些不良饮水习惯。只有这样才能彻底治愈肝气犯胃，让脾胃更加健康。

3.肝气犯胃的食疗方法

除了以上所说的一些中药能够调理肝气犯胃之外，患者平时还可以进行一些食疗。在日常的饮食当中多做一些滋养肝气和脾胃的食物来食用。

首先，患者可以制作合欢花粥。合欢花粥的制作原料主要包括干合欢花（或鲜合欢花）以及粳米和红糖。用这些食材来制作合欢花粥，能达到疏肝理气，和胃止呕的效果。尤其是粳米，用粳米做粥，能补中益气，健脾养胃。对于治疗肝气犯胃具有非常好的疗效，因此可以多吃一些。

其次，肝气犯胃的患者还可以制作土豆佛手汁。原材料就是土豆、生姜、佛手和橘汁。用这些食材来制作土豆佛手汁，需要给患者烫温服用。此方法用来缓解患者的呕吐症状十分有效。

另外，能作为食疗补品的食物还有姜汁砂仁粥，它的原材料包括砂仁、生姜汁和粳米。利用这些材料来煮粥，给患者食用，可以温养肝胃，驱寒，通滞气。

总之，以上就是对肝气犯胃的一些简单介绍。一旦在生活中出现肝气犯胃的情况，可以用这些方法来进行处理。