孕期血糖高怎么办

安春利

筛查血糖是孕妇孕期的重要检查项目之一。通过及时的筛查和应对，可有效防止妊娠糖尿病的发生。然而，从现实情况来看，很多准妈妈对自身血糖水平的高低的重视程度依旧有待于提升。即便是被查出血糖高后，其还是想当然地认为血糖高并无大碍。准妈妈一旦掉以轻心，便很有可能对自己及宝宝产生不利的影响。那么，当准妈妈孕期被查出血糖高该怎么办呢？

一、孕期出现血糖高的原因

准妈妈在孕期出现血糖高的情况，主要可分为两种：其一，准妈妈在怀孕之前，就已经有了糖尿病病史；其二，准妈妈在怀孕前并无糖尿病病史，但却在怀孕后出现了血糖高的情况。对于准妈妈孕期出现血糖高的主要原因，具体包括以下几种：

1．激素分泌过多

对处于孕期的准妈妈而言，其自身的激素会发生一定的变化，这是导致其血糖高的重要原因之一。在孕期期间，胎盘会进行荷尔蒙的分泌，从而导致血糖的升高，有些准妈妈在受孕之后便会产生一定的胰岛素来调节机体内的血糖浓度，促使其达到正常的血糖水平，而有些准妈妈则会出现激素分泌过多的情况，不仅会对其胰岛素的分析造成一定的阻碍，而且还会导致血糖浓度的增加。

2．遗传因素

对于有家族糖尿病遗传现象的准妈妈来说，其相较于不受遗传因素影响的孕妇更容易出现血糖高的情况。其一旦携带诱发糖尿病的基因，便会加剧孕期血糖升高的风险，从而对自身及胎儿产生不良的影响。

3. 饮食得不到有效的控制

在孕期期间，为了保证自身营养的充足以及胎儿所需的营养，很多准妈妈往往都会进食大量的食物以摄取足量的营养物质。尽管通过这一种方式能够达到补充营养的目的，但是饮食一旦失去控制，便很容易导致其自身体重迅速增长，从而导致肥胖问题的发生，这也是使准妈妈在孕期期间血糖增高的重要原因之一。

3. 准妈妈的年龄过大

准妈妈的年龄过大，也是导致其孕期血糖高的重要因素之一。一般情况下，准妈妈的年龄超过三十岁，其机体的各项功能都会有所下降，这在一定程度上增加了其发生高血糖及各种不良反应的可能性。加之准妈妈的睡眠质量无法得到有效的保证，同样也会加剧其高血糖的现象及患上妊娠糖尿病的风险。

二、孕期血糖高可能造成的危害

通常情况下，人在空腹状态下血糖保持在3.1～6.1mmol/L的范围即为正常，但是由于孕妇本身存在一定的特殊性，所以在控制其血糖时往往都更为严格。对于准妈妈而言，其空腹状态下的血糖值应不超过5.1mmol/L，在进食后一个小时的血糖值应不超过10.0mmol/L，进食后两个小时的血糖值应不超过8.5mmol/L。在孕期期间，准妈妈的血糖水平一旦超过了相对应的血糖标准，则有可能带来以下几种危害：

1．胎儿先天畸形

准妈妈在孕期出现了血糖高的情况，便很有可能会对胎儿的器官发育造成一定的阻碍或引起胎儿先天畸形，甚至还会影响到胎儿的大脑智力发育。

2．胎儿过大

在孕期期间，准妈妈一旦出现了血糖过高的情况，且未能对血糖水平进行及时且有效的控制，便很容易促进脂肪和蛋白的合成，并经过脐带融进胎儿体内，这不仅会在很大程度上刺激胎儿的发育，使得胎儿的体型增大，而且还会大大增加准妈妈分娩的难度，对胎儿及母亲的生命安全构成一定的威胁。

3．对孕妇身体所带来的危害

一方面，由于准妈妈孕期血糖过高，如果其高血糖得不到科学且有效的控制，便会使胎儿长期处于高血糖的环境中，这不仅会对胎儿的正常发育带来不良的影响，而且也会在一定程度上加剧其流产的可能性；另一方面，由于孕期血糖过高，准妈妈妊娠期引发高血压的情况也会随之加剧，同时也会引起羊水过多的情况，在很大程度上增加了其早产的可能性，这不管是对准妈妈自身的身体状况还是对婴儿的健康状况均造成了危害。

4．引起其他并发症

除了以上提到的几种危害，准妈妈在孕期出现血糖高的现象，还有可能引起其他并发症的发生，比如高血脂以及高血压等，甚至还会诱发酮症酸中毒。对于新生儿而言，其在出生后也有可能出现红细胞增多及其他并发症。

三、孕期血糖高的应对方法

1．合理控制饮食

调整日常饮食是控制血糖水平的重要方法之一。为了能够尽可能地避免因血糖高所带来的危害，准妈妈在孕期期间则需合理控制饮食。对于西瓜以及香蕉等含糖量高的水果，准妈妈应少吃；对于烂面条以及大米稀饭等升糖指数高的食物，准妈妈也应少吃。准妈妈应多吃一些富含纤维素的食物，比如荞麦以及海带等。除此之外，准妈妈还应遵循少食多餐以、规律进餐以及均衡饮食的原则，以此才能保证孕期营养的充足。

3．适当地进行运动

在孕期期间，合理且适当的运动可在控制血糖的同时，益于准妈妈及胎儿的健康。需要注意的是，准妈妈在进行运动时应结合自身的实际情况，进行适时、适量、适度的运动，比如散步以及缓慢的太极拳等。

结论：总之，对孕期出现血糖高的情况，准妈妈一定要引起高度的重视，以此才能尽可能地避免因高血糖所带来的各种危害。首先，准妈妈要了解孕期血糖高的原因以及控制血糖的重要性，然后定期进行血糖检查。除此之外，准妈妈在日常生活中还要注意合理控制饮食，适当地进行运动。