小偏方的答复

《酸枣仁大枣小米粥治失眠》（2016年2月上）一文是我给读者介绍的偏方，文章发表后，我接到很多读者的来信，也有亲朋好友来电话咨询。为了解决他们的疑问，我在此统一回复。我介绍的是食疗两用偏方，以小米粥为基础，小米有催眠作用，老少皆宜，可以长期食用。大枣在食用时，糖尿病患者需要注意，饭后检测血糖，如果达标，才可以长期食用。酸枣仁是中药材，可以助眠，但是有郁火或患有滑泄症（大便失禁为主症）的人慎用。