健康小知识

老人秋季养生注意3大“坚持”1、坚持秋冻俗话说“春捂秋冻”．要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，气温下降但不要急于添加过多的衣服．使身体有抗御风寒的能力。增强身体抵抗力。但秋冻也不能过头，有支气管炎、胃炎等病史的人，则要注意适当保暖．防止旧病复发。