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2007年12期
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短跑训练中如何提高学生的放松跑能力
短跑训练中如何提高学生的放松跑能力
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摘要
肌肉放松能力是维持短跑运动员长时间高速跑的重要因素,放松能力对于掌握和有效运用短跑技术,提高跑的技术效果,优化短跑技术结构,使运动员在跑的过程中更经济地运用自身体能,有效地发挥最大潜能是非常重要的。就此,对短跑肌肉放松机制、放松技术、提高肌肉放松能力的训练方法加以探究,为从事短跑训练的同仁提供一些参考。
DOI
pj012p5xdy/561027
作者
陈金凤
机构地区
不详
出处
《田径》
2007年12期
关键词
肌肉放松能力
短跑训练
放松跑
短跑运动员
学生
短跑技术
分类
[文化科学][体育训练]
出版日期
2007年12月22日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
田径
2007年12期
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