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补气益脾吃山药

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摘要秋冬季正是吃山药最好的时节。《本草纲目》中概括山药的功效与作用：“益肾气,健脾胃,化痰涎,润皮毛。”其中,李时珍写到“山药能润皮毛”,对美容养颜有独特的功效。山药豆腐鱼汤这道山药豆腐鱼汤富含人体易吸收的蛋白质,可以增强我们机体的免疫能力,是秋冬季必喝的养生汤水。主料：噘嘴鲢鱼鱼头鱼尾各一个（重约650克）,山药600克,豆腐300克。

DOI 7j69veoqj0/1675490

作者蝶儿

机构地区不详

出处《健康博览》 2016年11期

关键词美容养颜益脾健脾胃益肾养生汤奶白色

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2016年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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