简介:探讨18周瑜伽运动对女大学生肺通气功能及血浆T淋巴细胞亚群的影响。研究发现:1)与瑜伽运动前比较,瑜伽运动后受试者的FEV1/FVC(%)、FEF25-75、Vmax50%显著性升高(P〈0.05),MVV非常显著性升高(P〈0.01),而VC、FVC、FEV1等较瑜伽运动前无显著性变化(P〉0.05);2)瑜伽练习前后结果显示:受试者力竭运动后即刻的CD3+、CD4+、CD8+T细胞计数、CD4+/CD8+较安静时显著性降低(P〈0.05);与瑜伽运动前对应时刻比较,瑜伽运动后受试者安静时CD3+T细胞计数显著性升高(P〈0.05),力竭运动后即刻CD4+T细胞计数、CD4+/CD8+显著性升高(P〈0.05)。结论:1)18周瑜伽运动可显著提高女大学生反映肺通气功能大小气道通畅指标MVV、FEV1/FVC(%)、FEF25-75、Vmax50%,提示瑜伽运动可使呼吸时大小气道阻力减小,通畅程度增加,有利于肺通气;2)18周瑜伽运动能较好地提高女大学生机体的免疫系统功能,一方面表现在安静时CD3+T细胞计数增加;另一方面表现在力竭运动后通过增加CD4+T细胞计数,而增加CD4+/CD8+,提高免疫功能。
简介:我厂是为茂名石油公司搞矿山机械维修的一间工厂。过去文体活动搞得差,每到业余时间经常冷冷清清。一九七一年以来,党组织遵照毛主席“发展体育运动,增强人民质”的指示,坚持推动群众性体育运动。特别是打倒“四人帮”以后,一个以篮球、乒乓球、羽毛球、游泳、田径、太极拳等项活动为主要内容的群众性体育运动,更加蓬勃地开展起来。现在每到班后业余,经常参加锻炼的有三百多人,约占职工总数的一半;全厂有百分之七十的职工学会了游泳,百分之九十以上长年坚持做广播操。在四百多名年纪较轻的职工中进行了一次《国家体育锻炼标准》测验,合格的达到百分之六十。广大职工切身体会到坚持体育锻炼的好处,积极性越来越高。