简介：情绪耗竭被认为是倦怠的焦点和核心部分。中学生面临越来越重的学习雎力，情绪问题也越来越严重。本文直接考察中学生情绪耗竭的影响因素，并提出一些预防措施。一、情绪耗竭的概念情绪耗竭是指学生在学习过程中感到精疲力尽，超负荷和耗竭的情绪。在心理上表现为学习热情低落，无法专心学习。对学习产生畏难情绪，有负向的情感体验。在身体上表现为一想到学习就感到肌肉紧张。没有力气，浑身难受，食欲不佳。
简介：在近几年的中高考心理辅导实践中,我们接触了各种类型的临考焦虑者。其中有一些学生似乎并不怎么＂焦虑＂,却屡次在较大规模的模考中,在中高考的考场上发挥不佳。他们区别于一般的考试焦虑人群,其中尤以成绩较好、成功动机强的学生为多,用一般技术解决他们的情绪问题,提高他们应试水平的尝试是不现实的,因为他们属于一种特殊的人群——＂考场强迫性分心者＂。
中学生情绪耗竭的影响因素及预防对策
给你的大脑搬个道岔——用“乔治观念法”解决“考场强迫性分心”
