简介：<正>衣。春季天气冷热多变,有些人血压升高,睡眠不好;急性支气管炎、肺炎、冠心病等疾病,应做到"虚邪贼风,避之有时"。要时备夹衣,遇暖易之,棉衣不可顿去,以防风寒侵袭,这正是"春焐秋冻"之理。食。春季阳气升发,万物推陈出新,此时人体之阳气也须顺应自然,向上向外聚积一冬的内热散发出来。饮食宜清淡温和,应多食时鲜蔬菜,如春笋、菠菜、芹菜、枸杞头、马兰菜等,这对于因冬天偏食滋补食品所致偏热体质者,可起

简介：注意你的营养缺乏信号；十二项标准测试“心理感冒”；女性晚育不易患卵巢癌；职业女性常见疾病的全攻略。

简介：吃全谷物相当于健走30分钟英国《每日邮报》刊登新研究发现,将部分精米替换为高纤维全谷物,每天就能多消耗100千卡的热量,这相当于健走30分钟。美国马萨诸塞州塔夫茨大学研究人员将受试人员分为两组,他们每天饮食的总能量、总脂肪、果蔬量和蛋白质摄取量差不多,唯一不同的是谷物来源。一组摄取全谷类食物,比如糙米、全麦,另一组吃精白米面。研究发现,女性每天摄取85克全谷物、男性每天摄取113克,可多消耗100千卡热

简介：近年来，有两个关于保健的报告引起了人们的普遍关注。一个是北京安贞医院副院长洪昭光教授《让健康伴随着你》的报告；一个是原北京医学会血液学会副主任委员、资深临床医师齐伯力教授《健康活到100岁》的报告。两篇报告见书、见报、见光盘，一时间人们争相传阅，爱不释手。

简介：健康产业和健康服务业已被国务院正式提出要大力发展，这也预示着健康产业时代即将到来。但是，健康产业是否还是定位在以医疗卫生服务业为主体上，以及健康产业的顶层设计和技术理论等问题都是值得深入研究和探讨的。本文正试图从“健康问题”的层次，产业目标模式，健康学科理论和技术服务等方面来探讨并展望健康产业的发展与未来。

简介：“人们总是苛求天才的强大和完美，却往往忽略，真正的天才，基本都是病态的”，巴尔扎克笔下的“病态”意在心理和躯体双重指向。时下中国，天才诞生和成长的主要群体——城市白领、企业高管和知识分子中，90％的人处于躯体或心理的亚健康状态。中国权威专业机构的这个调查结果表明，二百年前的巴式忠告不是简单的无厘头，天才即如迈克尔·杰克逊者，亦无法摆脱早逝的健康厄运，遑论你我众生？

简介：做21世纪的健康人——有力的心脏，聪慧的头脑，强健的体魄，充沛的精力，美好的心境，有序的生活。

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简介：健康大视野“三·八”特别关怀妇女福音书：分娩不再疼痛天津第二医学院附属医院成曼丽副主任医师、成黛丽主任医师最近完成了一项实验及临床研究。研究成果表明，孕产妇在产程活跃期，产病最明显时舌下含服２片约４０微克的盐酸＿二氢埃托啡小药片，即可在３一４小时内不...

简介：1、如果男士皮肤过于白皙，很有可能是气血欠亏所致。可将红枣、花生、蜂蜜熬至黏稠，每日服用可益气补血，气色恢复红润。2、冬季宝宝居住的房间温度应该保持在24度左右，温度过高，可引致新生儿体温升高，发烧，需及时给婴儿补水。

简介：生活中学会“健忘”//铁铝炊具勿混用//牙膏残液有损健康

简介：奇奇妈妈看着孩子天天学习到很晚，担心孩子的健康，心想，“不能再这样下去了，会把身体拖垮的。”恰好电视广告在推销最新开发的“让自己孩子学习省点力”的“知识输送器”，便特地给奇奇买了一副“知识输送器”。

简介：袁隆平院士在武汉与中小学生对话，有个中学生提到一篇报道，说袁隆平累倒在稻田里还不放弃研究，值得敬仰。袁院士连忙澄清：“我从来没有累倒在稻田里，那是别人杜撰的。累倒还工作不值得提倡，身体才是最重要的。”

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简介：按揉太阳穴，可缓解感冒症状太阳穴位于，眼角到发际中间的凹陷处。两手拇指分别按住两侧太阳穴，其余四指握拳，如同按揉风池穴一样，每次按摩约3分钟，每天1～2次即可，可缓解感冒带来的疼痛症状。

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简介：7月15日，由团宁德蕉城区委主办、蕉城区曙光青少年事务服务中心和蕉城区未成年人心理健康辅导站承办的曙光亲子绘本悦读坊公益活动在蕉城辅导站团辅室开展，现场有15组家庭参加。目前，曙光亲子绘本悦读坊公益活动已常态化开展7期，累计有百余组家庭参与。