简介:<正>"身体是革命的本钱",所以,不少人将健身房作为了朝九晚五之后奔赴的首选目的地。但望着丰富到眼花缭乱的健身课程,总有难以选择的茫然:到底哪一种健身课程最适合自己?
简介:本文回顾了近几年有关有氧健身与儿童认知控制之间关系的研究。结果显示,有氧健身有利于提高儿童的认知控制能力,主要在于有氧健身能够提高儿童的抑制控制能力,提高儿童的工作记忆能力,使儿童能够在任务过程中更好地分配注意资源,在反应选择中减少冲突,从而获得更好的认知控制能力。
“对症下药” 选择健身课程
有氧健身有利于提高儿童的认知控制能力