简介：摘要

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简介：在快节奏的生活当中，工作、社交、娱乐总是让日程表排得太满。在家做饭便成了很多家庭忽略的事情。很多父亲一周难得在家吃两次晚饭，也有很多母亲让孩子叫外卖、吃速冻食品、泡方便面打发一餐。

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简介：因工作需求而不得不轮值小夜班、大夜班的轮班一族，该如何避免不正常的睡眠影响健康？根据经验，只要补养有道，轮班一族能避免影响健康。

简介：2005年，我刚从财政厅的岗位上退下来时，心里空落落的。让我失落的并不是退休本身，而是退休之后再也不能以“工作忙碌”为借口，逃避那些我不得不面对的和健康有关的问题。我这辈子虽然没取得什么大的成就，但在事业上也没留下什么遗憾——从财会学校的普通教师到财政局的科级干部，再到财政斤，最后以处长的身份退居二线，也算稳扎稳打，一步一个脚印。可是对于生活，尤其是对于身体健康，我和家人却留下太多遗憾，这也是如今最让我感到懊恼的事情。

简介：改革开放取得的显著成果之一,就是国人日渐丰满——胖子多起来了。物质生活的极大丰富,使昔日被称为“东亚病夫”的国人一扫当年的病容,雍容华贵之态日见显露。

简介：在一般人眼里,修道者总是孤独与寂寞的。他们总是过着晨钟暮鼓,清灯伴黄卷,形单影孤的清淡生活,与世无争,常表现为孤独与寂寞的样子。但是为何多少年来,都有不少修道者,愿意过着这种生活方式呢？这种孤独与寂寞的生活方式里面,有什么原因值得这些修道者耗上毕生精力去做呢？是注定他们的生活方式就得这样呢？还是另有什么原因让他们有理由过上这种生活？

简介：夫妻健身操不仅可以在寒冷的冬日足不出户地锻炼身体，还可以增进夫妻感情。天气渐冷，在结束一天的紧张工作后，很多人已不愿去面对健身房健身器材那冰冷孤独的感觉，而渴望更加温馨浪漫的环境。回到暖洋洋的家里，面对熟悉的爱人，

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简介：鸡足山,东南亚著名佛教圣地,中国汉传藏传佛教交汇地和世界佛教禅宗发源地,素有＂鸡足奇秀甲天下＂、＂灵山佛都、旅游胜地＂、＂天开佛国＂、＂华夏第一佛山＂等美誉,以＂四观八景＂的奇风异彩名冠于世,被国务院列为全国四十四个风景名胜区之一。鸡足山位于云贵高原滇西北宾川县境内西北隅,西与大理、洱源毗邻,北与鹤庆相连,因其山势顶耸西北,逶迤东南,前列三支,后伸一岭,形似鸡足而得名。

简介：很高兴,又与读者朋友交流了。古人认为,人生有三大乐趣。一是闭门读经书,二是开门迎佳客,三是出门游山水。在这里彼此的交流,会涉及到经典的内容,也算是读经之一吧,网络是当下一个交流的窗口,也算是开门迎佳客了吧。在这里算是古人说的三个快乐,我们就拥有了两个快乐了。以前的智者说：零碎的时间,可以编织一个美好的梦。

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简介：欢笑．哪怕是被人瘙痒引发的笑，都是不经然之间的健康运动。研究发现，欢笑时，人体内会释放孓经色胺和後叶催生素等“快乐荷尔蒙”物质。後叶催生素在女性哺乳和性生活中发挥重要作用。

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简介：糖尿病肾病是糖尿病常见并发症之一，当发展至肾功能不全时患者往往出现消化功能障碍，表现为恶心、呕吐、食欲不振，以晨起明显。不同患者由于病情轻重不同，恶心、呕吐的次数和程度也不相同。治疗上在西医治疗的基础上，通过辨证论治，选用薛生白《湿热病篇》黄连、苏叶，或加竹茹呷服，可收到好的效果。

简介：苏东坡是北宋一代文豪,他善于养生,除了“慎饮食起居,节声色之欲,能劳能逸”和“安分养福”外,还有时时不停地以手摩腹,并为此吟出了“一夜丹田手自摩”的诗句,虽然他一生几度流放,坎坷曲折,身处逆境,艰苦备尝,可他年逾花甲时,竟“毫无衰背之气”,依然风流倜傥。

简介：邻居家的小鹏交了一个女友，两人认识不到一年就开始谈婚论嫁。本来是一件喜事，可那天出门碰到小鹏他妈，老太太却一脸愁容，说是两家亲家见面时，女方提出了三个条件，我一听只有三个条件，连说“不多，不多”，可小鹏他妈却仍然苦着一张脸，说他们家已经被这三个条件难为坏了。我问到底是哪三个条件，小鹏他妈掰着手指跟我念叨了一遍：“一个使用面积50平的高层楼房，一辆2．0排量的斯柯达明锐汽车，最关键的是第三点，房子和车子还不能贷款买，因为她不想结婚之后还要跟着一起还贷。”