简介:[摘要]:本文从小学生学习兴趣、有趣的实践活动等做了一些尝试,努力营造一种有利于学生成长发展的空间,让兴趣伴随学生成长的每一步。
简介:美国最新研究表明,跑步是延寿的最佳方法。该研究表明,即使偶尔吸烟、喝酒,常跑步的人平均寿命也要比不跑步的人长3年。美国一所研究机构曾跟进调查约5.5万人,其科研人员发现,每天跑步5分钟能有效延长寿命。研究人员分析各种成果后得出结论,跑步才是增加寿命的活动;且无论速度快慢、距离长短,坚持跑步的人过早死亡的风险会减少约40%。精确地讲,累计跑步
简介:在排球运动中,反应是指运动员对对方进攻时进行预测、分析、判断并立即予以回击的过程,运动员反应的快慢直接影响到比赛的胜负,在实行“每球得分制”新规则后更是如此。反应快能使运动员迅速发现问题和解决问题。它在排球运动中尤其是“每球得分制”新规则中具有极其特殊的作用。首先,现代排球比赛具有快速、灵活、多变的特点,这就要求运动员有较高的反应水平。其次,“每球得分制”的特点是得失分加快,赛时短,一失误就失分,队员没有足够的时间调整精力。这也要求运动员有较高的预测和判断水平,因为预测有助于对现实的判断和加快反应的速度。正确的判断是防起球的关键,有了判断才能做到主动找球,判断准确,取位才能正确;取位正确,起球的可能性就大。如果判断不清,必然形成乱反应或无反应。第三,从’98—’99维达全国排球联赛中看,多数队员在防守中,判断和取位盲目性较大,甚至不知所措,守株待兔的现象相当严重,并且在场上情况发生变化时,调整的速度较慢。因此,实践告诉我们加强运动员反应的训练十分重要。1.加强运动员的敏锐观察力培养,为正确判断打基础。真正判断准确对方来球的性能,首先依赖于对对方击球的清晰感觉...
简介:捧读刘济民兄的《秋韵集》,有一种特别异样的感觉,不只是彬彬文气之盛,而更是郁郁人气之浓。那坦诚挚虔之情,磊落旷达之怀,文雅清丽之致,亲切柔曼之音,凝成一股浓得驱不散、化不开的氤氲之气,向你扑面而来,使你觉得不是在读文章,而是在促膝品茗中,倾听一位老朋友的娓娓叙说。济民兄的文章,是山泉小溪般极其自然地流淌出来的。散文随笔的浩博星空,七彩斑澜,万千气象,才思纷呈,特色各具。一类是以文笔优美、情采华丽、构意新奇、技巧精绝见长:一类则以白描的手法,娓娓叙说对人生、际遇、世理、社会的真情实感、真切体悟。刘济民的作品显然属于这后一类,所不同的是,由于他的经历丰富,感悟良深,他的散文不同于一般文人的记事感怀。刘云山同志2001年3月为《秋韵集》写了一篇