简介：对军事体育课中运动负荷与课的密度进行研究,阐述了军事体育课合理运用课的密度与运动负荷的重要性,为进一步深化军事体育训练提供借鉴.

简介：本人跟随陕西省体育科学研究所国民体质监测小组用SONOST--2000BMD测试仪对193例40-65岁陕西省省直机关干部做了BMD的相关实验调查研究。结果显示坚持体育锻炼的人群BMD明显高于不运动锻炼人群。

简介：摘要：在初中体育教学中，对运动强度和运动密度的要求主要和某个指标有关，即在体育课程中，学生是否达到了一定程度的运动效果。体育教师在具体的课堂中，要对运动强度加以控制，并且对运动密度要有同样的把握。如何在具体的课堂进行中对两者科学合理的把握是每个初中体育教师应该关注的教学重点。

简介：运动产生的应力刺激在经过力学偶联、生化偶联、信号的传递后到达骨效应细胞,引发骨重建对骨骼的调控,而这种调控的结果依据运动的方式、强度和部位的不同表现出不同骨密度的变化.骨重建是骨吸收作用和成骨作用相互协同的结果,其主要受成骨细胞和破骨细胞的调控.

简介：体育课的全课平均练习密度为３０－３５％,所以初中学生的生理负荷运动密度要低于高中,７所学校１２节体育课平均练习密度为

简介：摘要采用文献资料方法，就运动训练对大学生骨密度（BMD）的影响等问题进行了综述，提高大学生时期的骨密度可以起到减少成年后骨质疏松发生的可能性，从而引导学生建立健康的生活方式，为促进大学生的健康发展，改善大学生生活质量提供科学依据。

简介：摘要：体育教师应当利用个性化的教学方法，融入合适的教学内容和教学案例，鼓励学生积极参与，掌握与体育学科相关的理论和技巧，让学生在学习中逐渐意识到自己的优缺点。另外，教师也要创新学生运动强度的评价方式，在个性化的体能指导、思想指导，心理指导过程中给予学生相关建议，从而提高学生的综合能力。

简介：一、体育课的密度(一)体育课密度的概念和意义课的密度(亦称综合密度)是指,课中各项活动合理运用时间之和与上课总时间的百分比。各项活动包括学生练习、教师指导、组织措施、观察帮助学生合理休息等。这些活动中,某项活动合理运用的总时间与课的总时间的百分比,称为该项活动的密度。如课中学生做练习的总时间与课的总时间的百分比,称为练习密度(亦称运动密度)。研究西藏体育课密度,在于最有效地利用上课时间完成教学任务,同时可以检查课中存在的问题,提出改进办法,不断据高课的质量。(二)影响课的密度的因素及调节方法

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简介：摘要：本文旨在探讨排球运动对青少年女生骨密度的影响。通过文献调查和实验研究，发现排球运动对青少年女生骨密度有显著提升作用。此外，排球运动还可以加强身体素质，促进身体健康。因此，推广排球运动对于青少年女生的骨密度增长和身体健康具有重要意义。

简介：为了进一步探讨运动对绝经后妇女骨密度（BMD）的影响,采用文献资料法,从＂什么运动方式可有效提高绝经后妇女BMD＂、＂多大的运动剂量可有效提高绝经后妇女BMD＂、＂运动提高绝经后妇女BMD的部位差异＂三个方面进行了综述,研究认为各种形式的抗体重运动、休闲运动、抗阻运动都可有效维持绝经后妇女BMD,与抗阻运动相结合的复合运动方式对改善绝经后妇女BMD更有效果。不同运动方式改善绝经后妇女骨密度所需要的剂量有所不同,持续时间高于7个月、频率大于2次/周是有效改善绝经后妇女BMD的最低剂量,持续运动对绝经后妇女BMD的保持作用会随着运动的停止而消失。绝经后妇女腰椎是受运动影响最敏感的部位。不同运动方式所需要的精确剂量,以及如何有效改善绝经后妇女腰椎以外的其他部位BMD是未来研究的主要方向。

简介：目的：通过实验对比核心稳定性训练和快走训练对绝经女性密度的影响,探讨运动防治骨质疏松效果和作用。方法：筛选出36名绝经两年以上的女性,随机分为A（核心稳定性训练组）、B（快走训练组）、C（对照组）三组,每组12人。在实验前后分别测量三组腰椎L2-4、左侧股骨近端BMD以及血液、尿液生化指标BGP、Ca、P、ALP、U-Pyd等。结果：（1）BMD变化：A组、B组的腰椎和股骨颈BMD均在实验后增加,C组略微降低但不明显。A组腰椎BMD增幅明显高于B组（P〈0.05）;（2）生化指标变化：A组BGP明显高于B、C两组（P〈0.05）,B组略低于C组无显著性差异（P〉0.05）。A组U-Pyd排泄水平略低于其余两组,但差异无显著性意义（P〉0.05）。结论：两种运动方式均能增加绝经女性骨密度;核心稳定性训练能使人体更多部位骨骼得到锻炼,对预防骨质疏松发生效果更好。

简介：摘要目的分析孕期运动护理干预对孕妇体重及骨密度的影响。方法选取2016年1月-2017年1月来本院进行孕期检查的200例孕妇作为研究对象，根据是否进行运动干预将其分为对照组与研究组各100例孕妇，对照组实施常规护理，研究组在常规护理基础上增加孕期运动护理干预，对比分析两组孕妇体重增加情况、骨密度变化情况。结果研究组体重增加超标人数明显低于对照组（p<0.05），且骨密度含量正常人数明显高于对照组（p<0.05）。结论给予孕妇运动护理干预，既可控制体重超标，又可使骨密度保持在正常水平，值得临床推广应用。

简介：摘要：在小学体育教学过程中，注重以运动密度为导向的教学策略对于学生的身体素质提升和全面发展至关重要。合理设计运动内容和方法，可以让学生在活动中感受到乐趣、增强体能，并培养健康的生活方式。基于此，以下对以运动密度为导向的小学体育教学策略进行了探讨，以供参考。

简介：【摘要】 目的：研究运动与营养复合干预对中老年女性骨密度的影响。方法：选取教育卫生系统的 100名 中老年女性作为研究对象，采用随机数字表法，将其分为实验组和参照组，每组50名；参照组给予单纯运动干预，实验组给予运动与营养干预，比较两组临床效果。 结果：治疗后显示，实验组骨密度增加，且随着时间推移逐渐好转，比参照组存在显著优势，组间检验（P<0.05），具有统计学意义。结论：在中老年女性中，对其进行运动及营养干预，可以增加骨密度，有效防治骨质疏松，效果十分显著。

简介：摘要:随着社会的发展和人们对健康的重视，小学体育教育在儿童综合素质教育中扮演着越来越重要的角色。然而，在实际教学中，如何合理安排课堂练习密度和运动负荷，以提高小学生的身体健康和运动能力，是一个需要深入研究的问题。本研究旨在探讨小学体育课堂练习密度与运动负荷问题，为提高小学体育教育质量提供参考。

简介：摘要：研究基于当前体育课程实施的现状，发现学生参与度不高、运动密度难以控制的问题。通过综合调动学生积极性与运动量、密度控制的策略，旨在提高学生的参与积极性，并合理控制运动强度。研究结果表明，采用综合性策略能有效提升学生的积极性，同时保持适宜的运动密度，为体育课程的改进提供了有力支持。

简介：美国得克隆斯大学分子遗传系教授迈克尔·布郎和约瑟夫·戈尔茨坦两人获一九八五年诺贝尔生理和医学奖,他们为探明胆固醇代谢的机理、动肪粥样硬化,冠心病的起因做出了巨大贡献。多年来也有不少学者就运动对血脂蛋白代谢的影响进行了大量的研究。由于血脂蛋白代谢受多种因素调节和控