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每天一定要喝够8杯水吗？

  • 简介：多数人认为，每天喝8杯水(约2000毫升)有益健康。但近几年，国外有些报道提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。

  • 标签： 身体健康 营养素 摄取不良 纤维
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