简介:摘要:短跑运动员的运动损伤非常多见,而伤病在很大程度上影响了运动员的成绩和积极性。本文旨在探究影响短跑运动员运动损伤发生的诸多因素,引起广大教练员、运动员及短跑爱好者的重视,减少或避免短跑运动中运动损伤的发生概率。
简介:摘要:采用科学的课余训练方法,发展运动员的身体素质,加强技术训练来提高运动员的短跑能力,从而提高运动员的短跑成绩。本文主要从速度、力量、耐力、协调等身体素质的训练手段和短跑的技术训练来阐述课余短跑的训练方法。
简介:摘要:文章主要是分析了评价舒适性的指标,在此基础上讲解了评价舒适性指标的测试方法,望可以为有关人员提供到一定的参考和帮助。
简介:摘要:为了探究提高短跑步频的方法,本文先阐述了步频的含义和影响因素,分析其在短跑训练中的重要性,之后列举小学训练实例,进行短跑步频训练科学性的实证分析。发现将节奏练习、髂腰肌力量练习、速度练习、步幅练习等多种方式相结合,可以提升授课效率,教学效果良好,希望为体育工作者带来借鉴意见。