简介：认为便秘是水分摄取不足的人应该很多吧。有位女士说：“便秘很严重，偶尔排便也是硬邦邦的。觉得应该是水分摄取不足，然后每天要喝2l杯水，还是没有完全改善。”非常烦恼。

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简介：纤维对健康很重要，日常饮食中要多摄取的观念一再被强调。听起来，纤维似乎是吃得愈多愈好。如果你也这样想，那可错了。

简介：营养是每个健康人必不可少的，但并非撮入越多越好。医学实践证明有些营养素摄人过多反而会对身体产生危害：水过多会使尿量增多．在心、胃功能不全时可发生水中毒，加重心力衰端的程度．使身体浮肿；糖过多可令肌肉松弛，易生脓疮．加重糖尿病病情、龋齿及食欲不振等；

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简介：美国研究发现，中年人食用过多动物蛋白，对健康的妨害跟每天抽1包烟差不多。

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简介：<正>阿诺德对健身中一种危险现象的评论我在美国的第一次比赛是1968年在迈阿密举行的世界先生大赛。当时我的体重是108公斤,输给了弗兰克·赞恩,他当时的体重要比我轻23公斤。那是我第一次认识到块头大并不一定就好。尽管我具有体重优势,但弗兰克·赞恩拥有精练的、凿刻分明的肌肉,而那正是我所缺少的。在输给弗兰克·赞恩后我的训练

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简介：煤中水分的多少是衡量煤炭质量的重要指标。本文主要对煤中水分的组成进行了分析,对煤的水分测量的方法及测量中一些需要注意的问题进行了探讨。

简介：摘要：临涣焦化湿法熄焦焦炭水分始终较高，严重影响湿熄焦炭交易价格，企业利润空间被压缩，降低湿熄焦炭水分十分必要。

简介：摘要人们总是把所爱的东西拟人化，在这里我也把城市比作“她”，而夜晚的“她”与白天的完全不一样，如果白天的城市是一个充满朝气的花季少女的话，那夜晚的“她”可能就是一个天真烂漫的女童或是一个成熟性感，举止优雅的少妇。在我看来夜晚的城市是完全不一样的另一个世界，每当夜幕降临，灯火澜珊、流光溢彩，美丽的夜景总会使人流连忘返，而想拍好城市夜景是需要相应的拍摄技术与艺术造诣的。其中取材问题尤为重要，所谓取材，就是要拍摄者根据自然景物所给予自己的感受以及由此引起的形象思维活动而进行的探索、选择和发现。下面我就分以下几点谈谈如何做好夜景的取材。

简介：准妈妈注意!一项英国的新研究指出，怀孕期间若孕妇摄取的鱼类、芝士或奶类等含碘食物不足量，可影响婴儿智商。碘是制造甲状腺荷尔蒙的重要元素，负责宝宝在母体内及幼年时期的脑部及神经发展。摄取碘不足可影响婴儿的智商和阅读能力，严重者更可损害认知能力。

简介：日常的饮食是享受，更是为机体提供营养。但人们往往为了享受而忽视更为重要的“营养”，这会给机体的健康埋下祸根。所以，营养一定要讲究科学眭，避免以下饮食上的错误方式。

简介：依据营养专家的建议，每日饮食中应有蔬菜3份加上水果2份。一般而言，果蔬类主要提供的营养成分为多种维生素与矿物质，再加上提供大量的天然膳食纤维，虽然目前美国食品药物管理局已公告摄食膳食纤维并不能预防直肠癌，但无论如何膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，因而可以帮助消化。从提供多种维生素与矿物质方面，虽然我们可将果蔬大致分类成下列方向，但其实各种果蔬的均衡摄食是最重要的，几乎每一种果蔬都有多种维生素与矿物质，只是含量各有不同。

简介：据2012年第23期的《半月谈》报道，记者近来在基层采访发现，一些地方不惜成本，制造增收假象，给地方经济社会发展带来极大隐患。一位去年换届后由一个小县提拔到一个大县担任县委书记的官员告诉记者，

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简介：药品价格中的水分到底有多大，在哪个环节？日前笔者在一些非正式采访中，无意间获悉一两个真实个例。个例一：某医药公司一位经理因感冒自带氧氟沙星到医院打针。医院药剂科主任跟经理是老熟人，但平时对这些卖药的只告诉医院药品的批发价，对出厂价从来都是守口如瓶。为...

简介：世界卫生组织日前发布一份新的食盐摄取指南，建议成年人每日食盐摄取量应低于5克。这份文件指出，成年人每日钠元素摄取量应低于2000毫克，即食盐摄取量应低于5克，而钾元素摄取量应至少3510毫克。