简介：在牙齿、血型之后,本文要讨论的也许是迄今最古怪的足球定律,那就是一名球员的能力和运动生涯是否由他的屁股所决定。你看,马拉多纳、C罗、阿圭罗,都长了个大臀,似乎臀部越大,成就越大,事实真的如此吗?臀部理论有学者称,英格兰队近十年来毫无建树,原因在于球员的臀部:"在过去十年

简介：<正>一、无氧阈概念的产生远在本世纪初,Douglas及其同事发现,在一定强度范围内运动时,血乳酸可保持在安静时水平而无变化。当运动强度超过一定水平时,血乳酸浓度增加。他们还观察到,随着血乳酸的增加,血液的CO2结合力（主要是HCO3-浓度）下降,呼吸系统受到刺激,CO2呼出量增加。Hill等,于1924年提出一个假说:肌肉运动时乳酸增加,是因为氧不能满足收缩的肌肉产能需要。于是将能量代谢形式分为有氧代谢和无氧代谢两种。1964年美国Wasserman和Mclroy第一个用无氧阈AT（Anaerobicthreshold）术语来描述由于运动引起乳酸增加所导致的代谢性酸中毒的发作。几乎与此同时,德国Hollmann也提出了无氧阈的概念。从此,无氧阈这一概念被欧洲、美洲等地学者采用。

简介：<正>收杆球是指比赛结束前最后一杆球,谁争得了它,谁就取得了主动权,获得收杆主动权对比赛胜负影响至关重要。从以往比赛中可以看出,谁收杆多,谁得分就多,但从收杆次数比和得分比的差异来看与队员临场发挥、教练员收杆的组织及战术运用有很大关系。如何组织好收杆球呢?首先,队员须保持良好心态,减少失误,是组织好收杆球的基础。队员保持平

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简介：今年夏天,鹈鹕控卫霍乐迪宣布无限期体战,原因是要照顾怀孕且患脑瘤的妻子而在本赛季开赛前,终于传出了好消息,霍乐迪的妻子劳伦在杜克大学的医院接受了脑部肿瘤的切除手术手术,进行得很成功。霍乐迪的经纪人确认这一消息,他还提到,劳伦在上个月通过引产生下的女儿现在的健康状况也非常不错。

简介：腰椎共有五块,像积木一样叠起来。每块椎骨中间有椎间盘。椎间盘就像果冻一样,减少上下直接的压力。腰椎连接了身体躯干和下肢,是人体活动中非常重要的一环。无论是在办公室搬文件,还是在家擦地板,腰部都承担着很大的压力。在日常生活中,很多的动作都需要向前弯腰,在弯腰时,椎骨与椎骨不再像搭积木一样上下排列,而且弯曲向前,这样椎骨中间的椎间盘受到不均匀的压力。这就像从前方咬汉堡一样,椎间盘就像汉堡当中的肉和菜,会向后方挤出。

简介：从饮食中摄取足够的蛋白质是保持最佳健康状态的关键。蛋白质是构建和维持肌肉所必需的营养物质,它还能提升免疫功能。尽管你可以从一日三餐的主食中摄取蛋白质,但在入睡前吃份富含蛋白质的加餐能让身体获得不少益处。

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简介：<正>众所周知,Vo2max（最大吸氧量）是反映最大有氧能力的有效指标。但在一个运动员Vo2max所限定的项目内,怎样才能提高他们的专项成绩,除了与Vo2max有关外,还与长时间更有效的利用氧的能力有关,即与最大有氧利用率有关。也就是指在没有血乳酸激剧堆积时,运动中的实际耗氧量占最大吸氧量的百分数（Vo2max%）。（Costill科斯蒂尔）在1976年对马拉松项目的两名世界冠军和一名优秀运动员进行测定,测出他们在最好成绩下的Vo2max和Vo2max%。从材料中可看出两名世界冠军的Vo2max都没有另一名优秀运动

简介：我学到过一些中小,无论城市或乡村,普遍校园里都有一个或几个台阶。我想,如果把这些台阶充分利用起来,这正是体育教学与训练的好场地。通过实践,学生在台阶上练习,总比在运动场上练习,兴趣要大得多,积极性要高得多,作用要好得多,效果要强得多。

简介：<正>在门球比赛中,双杆球或多杆球起着举足轻重的作用。一场球因某号球员打了个双杆球,将对方临杆球打掉,然后把对方后号球拿来为己方所用,从此己方双杆球甚至多杆球连连出现,使对方只有招架之功,无还手之力,形成了一边倒的局面。于是,一些球友就根据《04规则》附则第3条"可视情况采取不同的方式限制双杆球或多杆球"的规定,呼吁取消或限制双杆球。而我的意见是双杆球还是不限制为好。其理由一是,《04规则》的最大特点是与国际接轨,如果我们取消或限制了双杆球,我们的球员必然在打双杆球、制造双杆球上少下工夫,打造双杆球的技术和能力会大大降低。而国际比赛不限制双杆球和多杆球,我们怎能在国际赛场上取得好成绩呢?其理由二是,造打门前、门后、边角的双杆球,本身是

简介：拍电影是苦活累活，不光需要导演主创的创意和智慧，工作人员在拍摄期间的辛苦更不必言说。而作为以真实生活为素材的纪录片，其拍摄远离了电脑CG和视觉特效。用事实吸引观众，制作团队需要亲临现场，无论那里是战场、冰山、深海……没有过硬的体能储备和户外经验，很难完成艰巨的拍摄工作。

简介：陈彦君开始接触健身还是高三那年，那时1．68米的身高，体重才8公斤，有种“纸片人”的视觉感。由于学美术出身，很长一段时间里，陈彦君都是为了艺考备战，坐着画画。

简介：<正>门球技术的重中之重是撞击球的基本功。在队员站好位、瞄好准的前提下,按照“盯击点、控力度、屏呼吸、回杆直、出杆正、槌上抛”的十八字诀要领挥杆击球,效果颇好,现将具体方法赘述于后。盯击点——这个动作是在击球员确认已瞄好准之后,眼睛马上集中在槌头端面正中心与自球的中心击点上,

简介：在游泳基础训练中,业余训练前两年,比较容易出现流生现象。原因多种多样,对于教练员来说有时觉得甚为可惜,很有前途的好苗子,训练了一年左右,四种姿势技术动作刚掌握雏形,人就不见了。作为教练员不能只强调客观,更多的应该从自身查找原因。选材是双向过程,选好材是训练成功的一半。教练员在选才中是主动的挑选者,首先要挑选那些有游泳潜能的孩子,同时教练员也是

简介：随着冬泳运动的发展，冬泳的文化内涵越来越丰富，冬泳人已不满足单纯地在冰水中游一阵子——“淬淬火”，而是不断创新，向着健身与观赏性上发展，花样跳水、泳装冰上舞蹈、水中造型、水中盛装表演等丰富多彩的活动，使冬泳运动成为全民健身中的一道靓丽风景。尤其冬泳跳水成为媒体和摄影家关注的热点。

简介：<正>中国门球实施个人会员制是当前"全民健身与奥运同行"的需要,是做大门球的需要,也是促进门球发展的需要。为此,实施中国门球个人会员制要以这三个"需要"为准制定会员的权利与义务,建议:(1)只要热爱门球,身体健康,交纳会费,自愿报名,即可不限年龄,成为中国门协的个人会员;(2)个人会员有权选择参加全国性的门球单打或双打比赛、选拔赛;(3)个人会员有权组队,优先于非会员门球队参加全国性的各类门球比赛或选拔赛(或非会员门球队队员无参赛权);

简介：越野滑雪运动的成绩与运动员的有氧能力水平相关.本文讨论了臂腿并用的越野滑雪比赛对氧的摄入、运输和利用的特殊要求.文章还从生理学角度进一步阐述了受耐力训练影响较大的肌肉、循环系统以及与氧的运输和利用有关的指标,诸如血容量、血红蛋白、毛细血管密度、有氧氧化酶及动静脉氧差等的作用和相互之间的关系.

简介：<正>人体的运动是在神经系统支配下的骨骼肌(以下简称肌肉)活动的结果。肌肉的活动,正像其他物体的运动一样,是需要消耗能量的。肌肉活动时能量的来源与供应情况,直接影响着肌肉活动,从而也影响着人体的运动。因此,肌肉活动的能源问题,便成为人体运动生理学中一个重要的课题,并引起了许多学者进行研究的兴趣。美国R·Margaria,瑞

简介：肌肉的强烈收缩将导致疲劳，肌肉在疲劳状态下工作能力下降，并容易导致损伤，因而能否有效评价疲劳对监控运动负荷以及避免肌肉损伤具有重要意义。肌电指标是传统的评定肌肉疲劳的方法，在训练状态下不易获得，近红外光谱技术是一种无损的可以遥测组织氧含量的方法，由于氧含量下降可能与肌肉疲劳的发生相关，因而监测肌氧含量的下降程度可能是评定肌肉疲劳的新方法。