简介：随着全民健身运动的深入开展,太极拳作为一种简单易行的健身方式,越来越受到人们的喜爱.本文拟从三个方面对太极拳中的阴阳理论进行论述,用科学引导锻炼,使练习者达到强体健身的目的.

简介：以养为根＂太极＂是天地万物化生的本源。也是自然运动的本源,生命运动的本源。依太极之理,运动是天地万物生成、发展的基础。按照这一道理,人体要强健,必须运动。要益寿延年也得依靠运动。陈王廷在搜集、研究民间武术的基础上,创造性地将太极阴阳学说与导引、吐纳以及中医经络学说化于武术之中。

简介：在射击运动中,对人体的要求有几个基本特点;其中有与一般项目共同的要求,又有根据射击运动特点提出的特殊要求。就射击三大要素——据抢、瞄准、击发而言、可以简单地归纳为:据枪要求姿势摆放合理,达到重心正直、平衡稳定,为瞄准、击发打下一个良好基础。瞄准要求达到视力集中看准星与缺口的平正关系,就是要求准星尖在缺口的中央与上

简介：根据太极拳的动作特点,首先从什么是太极拳的弧形运动入手,将练拳的弧线运动对人体的作用进行了浅析,并就如何练好太极拳的弧线运动做了概述,力求能对太极拳爱好者有所帮助.

简介：本文运用对立统一的观点，揭示了太极拳中的矛盾运动，以期为广大太极拳爱好者能够比较深入地认识太极拳，习练太极拳，提供理论指导。

简介：太极拳的动作是由大大小小、形态各异的圆弧组成的，因此，太极拳被称为圆运动。太极拳为什么要“处处成圆”？这种圆运动在技击中有什么优势？太极拳圆活松静的运动方式对健身有什么好处？还有，太极拳的圆运动除了外形动作的体现外，在内意、内气上有什么表现？等等问题，是这一期“名家讲堂”要讲述的。

简介：本文以太极拳运动的简介与起源为切入点,展现出图文并茂、灵活廉价、寓学于乐的太极拳运动,然后重点分析了该运动的三种传播方式,进而阐述了报纸、杂志、广播、电视以及互联网等现代传媒是传播太极拳运动的最有效途径。因此,研究分析太极拳运动的传播途径具有重要意义,并可以一定程度上为其他武术拳种的传播提供有关的理论依据,并促进其良好发展。

简介：通过文献资料法、调查法、访谈法,研究中老年妇女健身状况以及太极拳运动对中老年妇女健心、健身的机理,中老年妇女长期练习太极拳能达到调控情绪,强身健体,防病治病,养生延寿的效果.

简介：运用运动生物力学的Qualisys红外光测试分析系统对杨式太极拳典型动作＂野马分鬃＂进行测试,从而对太极拳＂旋移＂圆的运动特征进行科学诠释。结果显示：肩胸部位的运动特征和骨盆的运动特征具有一致性;肩胸部位和骨盆的运动学特征均为旋移运动;在X轴上的位移幅度、绕Y轴、Z轴的转动角度较大,而在Z轴的位移、绕X轴的转动角度较小;为了保持身体的中正、形成有利于身体的旋转移动,动作表现出相应的变化。

简介：摘要：本文主要从高式太极拳运动疗法的理论原理，既“不思不想不用力，松而懈之以达无”的理论原理分析；从技术套路的运动治疗过程进行分析；从推手的方法手段进行运动治疗效果分析；从日常生活中应用和实际治疗疾病案例，正确把握了高式太极拳运动疗法的治疗原理，准确分析了高式太极拳运动疗法的新思想、新技术。

简介：摘要目的浅谈中国传统运动养生的瑰宝——太极拳。方法查阅文献资料并结合个人经验进行归纳总结。结论太极拳与五脏、气血、形体、精神均关系密切，故养生作用明显，深受大众欢迎。太极拳可增强心脏、肺脏、脾胃、肝脏及肾脏的功能，使体内气血运行通畅。因此，使人形神兼备，百脉流畅，内外相扣，脏腑协调，使机体达到“阴平阳秘”之状态，从而增强人体免疫力，促进健康，以保持旺盛的生命力。

简介：当前，我国已经处在一个老龄化社会当中，据相关预测结果，至21世纪20年代未，我国老年人口将占总人口的17%以上，预计老年人口将达到2.48亿[1]。为了社会的稳定与和谐，为了老年人能够更好地享受晚年生活，健康的身体是必须要拥有的，而大量实践也充分证实，老年人通过适量合理的运动，不但能够延缓衰老，同时也能够起到预防老年疾病的作用。因为老年人生理特征的影响，老年人更适合选择一些轻缓，运动量不大，诸如太极拳、太极柔力球、抖空竹之类的运动进行锻炼。在这些运动当中，太极拳可谓是老年人健身的首选项目，在此，就主要以太极拳为例，来对运动对老年疾病的预防，来对运动对延缓衰老的作用进行深入地分析。

简介：本文运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,深入研究太极拳运动缓慢的成因,认为生存适应和保健需要是促使太极拳运动缓慢的主要原因;同时提出太极拳既然是武术中的一个重要拳种,它的运动速度就不应该只是缓慢一种形式,应该具有多样性,包括快速运动、慢速运动和快慢相间等。

简介：摘要武术是中国的国粹，太极拳是武术中的瑰宝，通过对太极拳的生理功效以及运动特点的阐述，使得太极拳的各种好处都能被人们认识到，并完成太极拳宣传的任务，使人们积极主动参加太极拳，使人们通过练习太极拳促进身体的健康。希望全民健身和终身体育事业因为有我的加入能够更好的发展。

简介：摘要目的本文旨在探讨太极拳运动对老年人身体的影响，从而明确进行太极拳运动会对老年人身体带来何种益处及损伤，预防太极拳对老年人身体产生损害，使老年人从太极拳运动中获得更多益处，为老年人健身提供参考。结论正确练习太极拳，能降低老年人跌倒的风险，预防老年人认知功能衰退，增强老年人肌肉力量。错误的练习会导致膝关节损伤。

简介：随着体育科学的发展,太极拳推手技术水平不断提高,运动员先天条件已成为比赛制胜的重要因素之一。运动员选材是竞技体育活动的发端,本文通过遗传基因、身体形态、身体素质、生理生化、运动心理五个方面对太极拳推手运动员选材进行简要论述,为太极拳推手运动员的科学选材提供参考依据。

简介：本文运用文献资料法，逻辑分析法，根据中枢性疲劳的定义，中枢神经系统疲劳的神经生物学机制和特点，从太极拳的养生理论，健身功效和对中枢神经系统的影响作了阐述。长期坚持太极拳运动锻炼，对缓解中枢性疲劳，提高中枢神经系统的调节具有相当的重要性。

简介：多年从事文字工作。人至中年，耳Ⅱ乌、眼干、头疼头昏、心悸的情形时有发生，特别在稿件催逼紧迫时，状况愈加明显，机体的虚弱导致了精~oo_L万分疲惫痛苦。

简介：摘要目的探讨太极拳运动对COPD患者肺功能的影响。方法选取2012年3月至2014年8月在我学院进行康复训练的COPD患者96例，将其随机分为对照组(48例)和观察组(48例)，其中对照组采取常规的运动干预，观察组在此基础上引用太极拳运动训练。结果治疗前两组COPD患者SaO2、FEV1、FEV1/FVC和MVV差距不显著(P＞0.05)，治疗后观察组患者以上各指标数据均优于对照组患者(P＜0.05)。结论在对COPD患者的治疗中，应用太极拳运动可有效改善其肺功能。

简介：论述了陈式太极拳运动过程中的意气运动的特点,意气运动的内气与用意的关系及如何在其它七个特点的作用下实现意气运动,并指出练习意气运动时应注意的问题。