简介：1．图中的小朋友读书多认真呀!仔细观察他的姿势，他做得对吗？2．你刚上一年级时，老师是怎样教你正确的读书写字姿势？

简介：

简介：目标肌肉：背阔肌主动肌：背阔肌辅助肌：斜方肌、菱形肌、肱二头肌关节动作：肩（内收、外展）、肘关节（屈伸）

简介：<正>如果你采用坐姿,那么增加肱二头肌的围度和力量就会变得易如反掌。你的问题:我曾经在你们杂志上看到过有人做坐姿杠铃弯举。我想知道坐姿与立姿形式究竟都有什么不同?背景资料:对于肱二头肌而言,坐姿弯举和立姿弯举的确有着明显的不同。但是如

简介：<正>选择站姿还是坐姿对于同一个动作会有不同之处聊聊背部脊柱三个区域(颈部、背中部和背下部)中的每一个都有它们自己的生理曲线,这个曲线可以保护你在训练中远离伤病。这些曲线在站姿的状态下会自然的保持,并且通过脊椎和骨盆均匀的将压力分

简介：有研究显示，坐姿可以影响情绪。研究人员把74名实验对象用带子固定在椅子上，随机让一些人保持坐姿挺直，而让另一些人缩肩塌背，但不告诉他们实验的真正目的，仅让他们想象自己难在求职，在短时间内作A我介绍，表现优异者能获得奖励。

简介：同学们读书写字时，坐姿往往不端正，这会影响视力以及体形。我发明的读写坐姿提醒器可以提醒同学。它有一个水银开关电路（如下图），如果佩戴者坐姿正常，就不会发出声音；如果坐姿向前倾斜达一定程度时，提醒器就会自动发出电子音乐声。

简介：小新是小学一年级的学生，他喜欢趴在桌子上听课。一天上课时，他又不由自主地趴在了桌子上。老师看见了，以为他要睡觉，就拍了拍小新问：“你昨天晚上没睡好吗？为什么要在上课时睡觉呢？”

简介：大部分人坐着坐着就容易懒懒地“畏缩”在椅子里，这样的坐姿特别不利于健康。并且，如果长期坐姿不当，就会导致肩背部肌肉劳损，产生肩背疼痛或僵硬等不适症状，引起失眠。

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简介：“……他演奏时的姿势具有典范性，从容、尊严而优美。甚或没有丝毫愁眉苦脸的模样（只是由于耳聋的日益加重，他蜷缩在琴键上）。”

简介：神笔在握,对驼背、近视saygoodbye.惊爆价:每套仅售188元.赠送碳素黑色水性笔芯10支快递包邮.神奇功能:如果孩子坐姿不正,眼睛离桌面太近,笔尖就会自动缩回,迫使孩子无法写字;当孩子调整坐姿后,笔尖又会自动伸出。不用老师和家长提醒,自然形成规范的握笔和坐姿,从根本上预防近视、驼背的发生。让孩子拥有明亮眼睛和挺拔身姿,养成一生受用的好习惯。一分预防,胜过十分治疗。

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简介：专家们研究和分析，通过一个人的坐姿，也可以了解他的性格和心理。

简介：如今，腰椎疾病已经成为困扰很多年轻人的一大主要疾病。由此可见，不正确的坐姿和长时间的案前工作是导致腰椎受伤年轻化的重要原因之一，腰椎病的症状是：

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简介：上班族经常一坐就是几个小时，一天下来难免腰酸背痛，如果长此下去还会影响脊椎的健康。所以下面分享一些护腰健腰方法，希望对你有用。质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛。椅子还是稍微硬一点的好，尤其是腰部不好的人，更不宜坐在松软的沙发或床上。

简介：眼睛是心灵的窗户,近视等眼部疾病多由于后天因素和先天遗传导致,后天因素多由于不按时休息、不注意卫生、玩手机等具有辐射的产品及学习坐姿不正确所导致。近视在现在的社会中已经成为十分常见的眼部疾病,在我国已经达到33%的近视率,近视人口超过4亿,其中初中孩子的近视率已经超过70%,由此该疾病也成为家长最关心的问题。随着科技的发展,手机、电脑等科技产品已经成为人们生活的必备品,导致近视人群不断增加,随着度数的不断增长,眼部疾病的发生率也随着提高,由此可见拥有一双明亮、健康的眼睛对我们很重要。

简介：很多练习者的仰卧起坐姿势是不正确的。错误做法：躺在地上，膝盖弯曲，把整个上身抬起来，双肘接触膝盖，双手抱头交叉在颈部。

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