简介：

简介：今天是新学期开学第一天，乐乐做完了家庭作业，哥哥冬冬才放学回家。乐乐好奇地问：“哥哥，初中和小学有什么不同啊!”初一新生冬冬放下书包，喝了口水，向弟弟介绍起了一天的趣闻，乐乐听得津津有味……冬冬的介绍告一段落，乐乐突然想到了一个问题：“你们一堂课也是40分钟吗？”冬冬摇摇头，说：“比你们小学的一堂课要多5分钟。”

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简介：打乱昼夜节律（驱动睡眠和苏醒的24小时生物钟）对身体的影响之广超过了之前人们的认识。

简介：不久前，四川省教育厅公布了义务教育阶段学校素质教育8条规定。规定中有一些令家长高兴的措施，例如鼓励中小学实行朝九晚五的作息时间，解决学生早出晚归、睡眠不足的问题。

简介：上了大班,针对孩子们在作息时间上的准备,我做了以下尝试:一、在园期间,做一个守时的人开学初,要求孩子们8:20到园,但有几名孩子总是不守时。于是我们开展了一次谈话活动,让孩子们想办法来解决这一问题。他们的决定是:每天选择两名监督员,如果迟到就在门外等待五分钟。刚开始有一两名孩子迟到,被'惩罚'过后,他们都很

简介：科学家指出，人体的各个器官都有其特定的“作息时间”，如果违反了，它们有可能“罢工”。根据德国健康网的相关数据，人体内主要器官一天内的“作息时间”如下：

简介：家庭是幼儿生命的摇篮,是人出生后接受教育的第一个场所,是幼儿的第一课堂。幼儿在5岁以前是智力发展最迅速的时期,也是进行早期智力开发的最佳时期,家长作为幼儿的第一任教师即启蒙之师,如果在这个时期实施良好的家庭教育,将为幼儿早期智力发展奠定良好的基础。家庭教育中很关键的一步是良好作息习惯的培养,没有良好的作息,将无法进行正常的社会教育和幼儿园教育。

简介：案例：丹丹开始上小学了，妈妈听人说“让孩子自己制定作息计划，是放手让他自立的第一步”，于是就让女儿丹丹学着自己订立计划。谁知，丹丹的计划订得非常笼统：6点吃饭、7点看电视、8点做功课……妈妈很苦恼于这份计划不够详尽，但自己又不好硬性插手给孩子安排生活，究竟该怎么办呢？到底父母能否帮助孩子订立较周详的计划？如果可以的话，何种程度的帮助才是适当的？

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简介：<正>清晨七点正,睡在国王身旁另一张床上的首席卧房侍从,轻手轻脚地起床,穿衣,点燃蜡浊或壁炉;第二侍从把百叶窗——推开,让新鲜空气飘进来;第三侍从撤走警卫床和其它夜间备用物。七点半,首席侍从走

简介：虽然我住在电视里，但每天还是要上学。瞧我的时间表排得多满呀!

简介：近日，一份号称“史上最健康”作息时间表在网上流传，这份时间表是按照各国的权威研究报告得出来的。很多网友表示，参照这个时间表来安排作息并不难，原文如下。7：30：起床。那些在早上5：22—7：21分起床的人．其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高。因此，在7：21之后起床对身体健康更加有益。一醒来，就将灯打开，可重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。另外，早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态，因为水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。

简介：一天之中，每个时辰都有一个脏器主持，那就是它最活跃的时段。随时间消逝，它会逐渐减弱到低谷，即薄弱期，如此循环往复。

简介：摘要：对倒班调整适应问题的重要性进行了阐释，从倒班的定义、倒班模式及对比入手，就倒班工作对企业及员工的正面及负面影响进行了梳理，阐述了倒班导致不良反应的影响机理，对普遍存在的认识误区进行了纠偏。从保持良好的心理状态、健康的生活方式、适当的体育运动、定期体检等个人层面；从加大健康干预力度，优化倒班模式，改善一线倒班员工薪酬福利待遇增强薪酬区域竞争力，建立完善岗位成才激励机制，营造与改善工作环境等企业层面，提供了对倒班作息产生的负面影响进行调整适应的方法建议，为企业管理变革提供一定参考，为企业思想政治工作提供着力点、发力点及有效方法。通过解决好倒班员工关心的身心健康问题，争取员工个人得到全面发展，企业实现高质量发展的目标。

简介：汽车驾驶员经常开夜车，如何使自己的作息适应好生物钟，不仅有利于身体健康，也有利于行车安全。从人体生物钟节律看，初步可以从以下几方面合理安排作息：

简介：摘要：据统计我国目前幼儿园的幼儿普遍存在计划意识薄弱，具有明显的依赖情绪，在集体活动中的行为会出现退缩现象，学习能力的坚持性不强，自我控制能力较差等特征。因此，幼儿教师需要根据幼儿的作息时间，加强幼儿自我行为的管理以及自我行为的控制，通过实践以及自身的育儿经验，得出针对幼儿自我能力提升的有效措施。本文针对幼儿园大班的幼儿通过弹性作息实现自我管理能力的提升进行分析。

简介：介绍了以51单片机为核心的无线式音乐校园作息自动响铃系统的设计方法。具体说明了作息响铃系统的总体结构，硬件电路及软件设计。本系统可完成实时时钟和作息时间表的输入与修改，主，从模块间的无线通信及定时音乐响铃等功能。

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