简介：

简介：采用长距离山坡走、跑等训练方法,有助于发展竞走运动员腿部力量和耐力,能够迅速提高运动成绩。

简介：本文从影响跳高教学的身体素质入手,通过测试跳高的有关数据进行统计对比,并对测试的指标进行相关分析,从而找出提高学生专项身体素质的有效途径.

简介：作者以自己的训练和教练经历为依据,分析了长跑运动员专项身体素质训练的手段和方法。实践证明,本文提出多种专项身体素质练习是实用的、有效的。

简介：摘要体育舞蹈拉丁舞以其动听的音乐、高雅而又热情的舞姿，充分展示了拉丁舞的独特的艺术风格和浓烈的竞技性，受到众多体育舞蹈爱好者的深深喜爱。迄今为止，国内外关于拉丁舞专业选手身体素质训练缺乏系统性和全面性，一方面，还没有从身体形态、机能、拉丁舞专项素质、运动员心理、比赛技战术等各个层面上形成有计划的、有层次的研究工作；另一方面，从研究对象上来看，不论在样本量，还是在专业选手的竞技水平上都存在着较大差异。此外，国外拉丁舞专业选手的种族特性以及运动能力与我国拉丁舞专业选手之间有着明显区别。鉴于以上所述情况本文旨在探讨拉丁舞专业选手应具备的身体素质和具体训练方法的实际可行性，为我国拉丁舞事业的持续发展提供一些基础理论和实践依据。

简介：为了更好地适应拉丁舞技术发展的需要,提高舞蹈竞技水平,拉丁舞专业选手必须重视身体素质训练。文章探讨了体育舞蹈拉丁舞专项选手应具备的身体素质及训练方法,并通过实验法,对北京体育大学附中的40名专业选手进行分组形式的身体素质训练,旨在探讨拉丁舞专业选手应具备的身体素质和具体训练方法的实际可行性,为我国拉丁舞事业的持续发展提供一些基础理论和实践依据。

简介：摘 要：足球越来越广泛的走进校园，在发展校园足球文化的同时，也要求体育教师这个群体不断的学习更加合理的课堂教学模式。通过对足球教学的不断研究可以发现，在足球训练中几乎包含了五项人体运动素质的内容，分别是力量、速度、耐力、柔韧和灵敏。笔者试图通过这五项身体素质的训练内容和足球的练习结合到一起，让学生在进行身体素质训练的同时也能够体验到足球的魅力。

简介：老师问阿光:“你怎么在你爸的健康状况栏里填‘差’呢?”阿光说:“我爸的身体素质是真的很差呀!因为每次和亲戚出去吃饭,买单的时候我爸总抢不过他们……”

简介：对2009年全国优秀青年女排集训期间的专项身体素质的变化情况进行定量分析,结果表明：经过近两个月的集训,青年女排运动员的专项身体素质有非常显著性的提升,但与现代女排的发展趋势和要求相比还有较大的差距。研究旨在寻找集训成功经验,为我国女排的整体训练提供参考。

简介：一、立棍不倒(一)场地器材平整场地一块,体操棒一根。(二)方法将学生围成一个大圆圈,并从排头按顺时针方向报数,每人记住自己的号数,然后全体蹲下。教师指定1人到圆心,手持体操棒插在圆心准备。游戏开始,扶棒者呼号,呼号后立即撒开木棒,被呼叫号的学生马上跑向圆心接住木棒,而原先扶棒者则跑到被呼叫号的位置蹲下。如此反复进行。在规定时间内,记录没有接住木棒者,罚其表演节目(图1)。

简介：经研究考证，作者认为，身体素质是指人体的形态，生理机能，运动机能和心理机能的发展水平，运动素质是指力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等机能的发展水平，这二个概念的界定对我国体育教育理论研究和全民健身实践具有现实意义。

简介：摘要以体育舞蹈专业方向拉丁舞专项学生的身体素质训练内容与方法进行研究，以期能够对提高拉丁舞选手专项能力训练有一定的参考价值，同时能为培养更优秀的拉丁舞后备人才提供参考。本文以文献资料法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法等方法对拉丁舞选手专项身体素质内容构建进行研究，通过对于天津体育学院拉丁舞专项的教练和学生进行访谈，在天津体育学院体育舞蹈训练基地的实地考察，并结合相关的参考文献进行研究。

简介：冬季，对于网球运动员来说，似乎不是一个好季节。天寒地冻，活动不便。但这绝不能成为一个放松、懈怠的理由。资深网球训练专家告诉我们：冬季，正是一个提高身体素质的季节。受天气影响，球场训练的时间可能会减少，但这正好给了我们更多的时间去强化身体素质。下面，美国少年组排名第一的女选手艾米莉给我们示范了一些科学有效的提高网球专项身体素质的练习方法，按这些方法练习，你会在寒冷的冬季里给身体积蓄充足的能量。同样，这些方法在其他的季节里一样有效。

简介：身体素质是思想道德素质和科学文化素质的物质基础,生理健康是身体素质良好的基本条件,心理健康是身体素质良好的重要方面,社会要为人民群众的身心健康创造良好的环境.

简介：本研究运用文献资料、专家咨询、问誊调查、实地测试、数理统计等方法，对武术长拳类运动员专项身体素质现状进行了较为全面地探讨。确立了武术长拳类运动员专项身体素质测试指标29项，通过对50名长拳类运动员进行的专项身体素质测试与分析得出，武术长拳类专项力量、速度与灵敏耐力素质与运动员运动水平之间的相关程度较高，不同运动水平运动员在其专项身体素质指标值上差异具有显著性，但专项柔韧素质与运动员运动水平间无相关关系存在，指标之间的差异不具显著性。

简介：运用文献资料、调查、数理统计等方法，对一些CUBA男子篮球队的专项身体素质训练现状进行分析，发现专项身体素质训练中存在着训练手段单一、综合性的洲练手段运用不多，训练方法运用不够丰富、缺少对新颖训练方法的尝试，每周训练的次数不够、每次训练的时间较短，训练强度的重点出现偏离、未突出篮球运动项目特点四个主要问题，针对问题，提出了改善措施。

简介：采用文献资料法、测量法、数理统计法与逻辑分析法，对我国优秀少年男排运动员专项身体素质现状进行分析，发现我国少年男排运动员总体身体素质水平不高，各项素质的发展不均衡，且运动员个体差异较大，建议在今后的选材和训练中给予重视。

简介：摘要：排球比赛对运动员的专项身体素质要求较高，要求运动员必须具备较高的专项力量、专项速度、专项耐力、专项灵敏、专项柔韧等素质。因此，在高校排球运动训练中，教练员必须重视专项身体素质训练，以提高高校排球运动员的专项身体素质。

简介：目前我国短道速度滑冰已位于世界先进水平，但也要看到与先进国家如韩国、加拿大的差距。要想保持世界先进水平，在国际竞争中立于不败之地，关键问题还应从少儿训练抓起。针对少儿的生理机能特点，提出从专项身体素质训练与技、战术等方面进行少年儿童短道速度滑冰运动员的专项训练。在少年儿童速滑训练中教练员应注意广泛地摄取知识，提高业务素质；注重训练质量，抓好基础训练；掌握少儿生理特点、抓好各项素质发展的敏感期等几个问题的解决，以期为国家培养出更多的优秀短道速滑后备人才。

简介：为了研究拉丁舞身体素质训练对拉丁舞技术的影响，运用文献资料和调查访谈等方法，对拉丁舞专项身体素质训练和拉丁舞技术之间的关系，以及它们的训练方法进行分析。结果表明，身体素质练习是提高技术水平的基础，只有具备相当好的身体素质的选手，才能更精确地完成各种高技术的动作，提高技术质量，争取竞赛中拿到好成绩。随着国际体育舞蹈拉丁舞不断发展和完善，提高拉丁舞选手的身体素质锻炼十分重要，拉丁舞选手应着重提高力量练习、速度练习、静力练习、耐力和爆发力等练习，以全面提高身体综合素质。